Liikunta-tietosanakirjan käyttö

• Saattaa 7, 2024

Yksi hienoista kategorioista, jotka on lueteltu CoffeBreakBlog.com-sivuston liikuntasivustolla, on “Liikuntatiedotus”. Tämä luokka on suuri etu kaikille, jotka etsivät uusia harjoituksia tai ohjeita siitä, kuinka suorittaa jo käyttämäsi harjoitukset oikein.

Liikunnan tietosanakirjan pitäminen aiheuttaa ohjeita on valtava tehtävä. Tässä on se, mitä sinulla on tällä hetkellä mukana harjoituksissa.

• Abs ja ydin asennot ovat kokoelma eräitä suosikki vatsaharjoituksiani.
• Viikon 2 ohjeet for 6-Week Tune Up on kokoelma voimaharjoitteluharjoituksia, joita käytetään viikon 2 harjoitteluun.
• Viikon 3 ohjeet for 6-Week Tune Up on kokoelma vastusharjoitteluharjoituksia, joita käytetään viikon 3 harjoituksessa.

Minulla on hienoja uutisia. Seuraavien kuukausien aikana aion lisätä tietosanakirjaan otteita artikkeleista, jotka sisältävät erittäin helppoja ohjeita. Ne ovat muodossa osana harjoituksia, jotka on otettu tietyistä artikkeleista. Alkuperäisiin artikkeleihin viitataan, jotta voit lukea koko artikkelin, jos haluat. Saatat myös huomata, että osa harjoituksista on kopioitu. Tämä johtuu siitä, että ne ovat niin tehokkaita, että olen käyttänyt niitä useammassa kuin yhdessä artikkelissa.

Aion esitellä artikkeleita, joissa on harjoitusryhmiä tiettyä kehon anatomiaa varten, ts. Ylävartalo, alavartalo jne. Toivon, että tarkistat tietosanakirjat usein nähdäksesi, mitä uusia harjoitusohjeita lisätään. Harjoitusluokissa, kuten balettiharjoituksissa, Pilates-ohjelmassa, joogassa ja paljon voima- ja vastusliikkeissä, on paljon erilaisia ​​harjoitusryhmiä. Jatkossa pyrin yhdistämään eri muodot ja laatimaan täydellisen luettelon harjoitteluohjeista, ja toivottavasti se on jopa aakkosjärjestyksessä.

Joskus kirjallisten ohjeiden noudattaminen on monimutkaista. Voit lähettää meille sähköpostia, jos haluat lisätietoja tai lähettää kysymyksesi liikuntasivustofoorumiin. Jos sinulla on kysymyksiä enemmän kuin todennäköistä, muutkin tekevät niin. Foorumin keskustelu on hieno tapa seurata tiettyjä harjoituksia, joista sinulla on vaikeuksia, ja muokata ohjeita.

Toivottavasti nautit tästä upeasta työkalusta. Ole terve, ole onnellinen!

Napsauta tätä ostaaksesi palkittu EBOOK: i: Liikunnan perusteet
Opi kaikki mitä sinun tarvitsee tietää terveellisen ja turvallisen harjoituksen aloittamiseksi.