Vaihtoehtoiset mielenterveys yrtit

• Saattaa 19, 2024

Rohdosvalmisteet ovat olleet olemassa jo pitkään, ja joukossa niitä on monia, joita on käytetty mielenterveyteen. Ne voidaan infusoida teihin tai veteen tai käsitellä alkoholilla.

Mäkikuisma on yrtti, josta monet ihmiset ovat kuulleet tai kokeilleet, ja se tunnetaan myös nimellä Hypericum perforatum, klamath weed, mäkikuisma, meripihkan kosketus ja parannus, vuohen rikkakasvi, kolofoni ruusu ja milleperituis. Mäkikuismaa on käytetty ahdistuksen, lievän tai kohtalaisen masennuksen, mahalaukun häiriöiden, unettomuuden, nesteretention, peräpukamien ja viruslääkkeiden hoidossa. Mäkikuismaa on käytetty myös paikallisesti hermo- ja lihaskipujen, ihon tulehduksen, ihohaavojen ja palovammojen hoidossa. Se voi vaikuttaa valoherkkyyteen.

Valerianjuuria käytetään usein lihasrelaksanttina, unen, kivunlievityksen ja hermostuneiden jännitteiden hoidossa. Sitä tunnetaan monilla muilla nimillä, kuten Valeriana officinalis, Baldrian, kissan rakkaus, kissan palderiani, puutarhaheliotrope, puutarhavaleria, kessojuuri, radix valerianae, pyhän ytimen yrtti, valerian tuoksuva, valerian ja vandaali juuri. Se sisältää myös magnesiumia, kaliumia, kuparia ja sinkkiä.

Skullcap, joka tunnetaan myös nimellä Scutellaria laterifolia, kypäränkukka, huppujuuri ja mad-dog-rikkakasvi, on minttuperheen jäsen ja kotoisin Yhdysvaltain metsistä. 1700-luvulla sitä käytettiin hydrofobian (raivotaudin) hallintaan. Kasvia on käytetty yrttinä rauhoittavana aineena, joskus yhdistettynä valeriaaniin, hermostuneisuuteen, ärtyneisyyteen ja neuralgiaan. Muita käyttötarkoituksia ovat anti-inflammatoriset, antibakteeriset ja sienilääkkeet. Se sisältää kalsiumia, kaliumia, magnesiumia, rautaa, sinkkiä sekä C- ja E-vitamiineja.

Passionflower, joka tunnetaan myös nimellä Passiflora incarnata, intohimohedelmät, granadilla, vesis sitruuna, toukokuun poppi, aprikoosiviinirypäle ja Jamaikan kuusama, on käytetty unihäiriöiden, kivun ja hermoston uupumuksen hoitoon. Espanjan tutkijat löysivät sen vuonna 1569 Perussa, ja he näkivät kukat Kristuksen intohimon symbolina. Muihin käyttötarkoituksiin ovat kuuluneet keuhkoputkien häiriöt, palovammakompressiot, tulehdukset, tulehdukset peräpukamot, klimakteeriset valitukset, lasten huomiohäiriöt ja lasten hermostuneisuus.

Kava on yrtti, jonka ajatellaan toimivan rauhoittaen lievästi keskushermostoa. Sitä on käytetty hermostuneisuuden, unettomuuden, kuumien aaltojen ja lihasrelaksanttien hoitoon. Joitakin muita yrttejä ovat Kalifornian unikko, muskottipähkinä, rourimuna ja lootusöljy, jota käytetään mieliala- ja unihäiriöihin sekä kipuun ja gingkoon, jota on käytetty muistivaikeuksien ja ADHD: n hoitoon. Kerro aina lääkärillesi, mitä yrttejä käytät, koska jotkut voivat olla vuorovaikutuksessa reseptilääkkeiden kanssa. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen vaihtoehtoisten lääkkeiden käyttöä, koska jotkut niistä eivät ehkä ole sinulle sopivia. Jotkut yrtit voivat aiheuttaa vakavia ongelmia, jos niitä ei oteta oikein annoksin. Voit myös etsiä yrttihoitajaa, joka työskentelee lääkärisi kanssa.

Video-Ohjeita: Mikael Fogelholm: Kotimaiset ravitsemussuositukset, perusteet ja myytit (Saattaa 2024).