Eteeristen öljyjen käyttäminen mielialan parantamiseksi

• Saattaa 18, 2024

Voimme kaikki käyttää lisäystä aika ajoin. Jotkut meistä valitsevat eteeriset öljyt korjaamaan masentavia aikoja. Käytetään kaikkea roll-onista, pusseista huonetiloihin. Huoneiden sumutukset ovat helppoja ja yksinkertaisia ​​valmistaa, ja ne maksavat sinulle paljon vähemmän kuin ruokakauppojen hyllyiltä löytyvät 8 dollarin tölkit.

Maailma on kokenut stressaavia aikoja, ja jos katsot televisiota, olet Facebookissa tai kuuntelet radiota, siitä ei ole paeta. Kuinka voit luoda rauhallisen tilan kaaoksen sumussa? Löydät itsellesi huoneen, jää paikalleen ja tuo mukanaan eteerisiä öljyjä.

Bergamotti, laventeli ja kamomilla tunnetaan öljyistä, jotka lievittävät stressiä ja parantavat mielialaa. Kamomilla tunnetaan kyvystään auttaa rauhoittamaan mieltäsi ja jännittynyttä vartaloaan. Sitä on myös käytetty surun, vihan ja herkkyyden lievittämiseen. Toisaalta öljyt, kuten rosmariini, tunnetaan energisoiviksi, puhdistaviksi mieltäsi ja edistämään elinvoimaa.

Bergamotti auttaa myös rauhoituksessa. Se edistää myös henkistä selkeyttä ja auttaa vakauttamaan ylenmääräiset tunteet. Se sekoittuu hyvin useimpien öljyjen kanssa, mutta yhdistettynä santelipuuhun ja clary-salviaan saat rauhaa ja stressaantuneiden hermojen rauhoittamista.

Laventelin tiedetään ravitsevan, tasapainottavan ja vähentävän vihan tunteita. Sekoita se sitruunan eteerisen öljyn kanssa ja se auttaa nostamaan mielialaa ja lisäämään uutta voimaa väsyneelle mielellesi.

Niille teistä, jotka haluavat tehdä asioita itse, tässä on muutama resepti, joita voit kokeilla:

Kamomilla sinua nostamaan

1 1/2 unssia vodkaa tai noitapähkinää
4 unssinen ruiskupullo
15 tippaa kamomien eteeristä öljyä
15 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä
1 1/2 unssia tislattua vettä

Lisää eteeriset öljyt suihkepullosi. Kaada vodka / noidanjuhta pieneen suihkepulloon ja ravista hyvin. Lisää vesi ja ravista uudelleen. Spritz talosi ympäri, kun tarvitset hissiä.

Aurinkoisen päivän laventeli sekoitus

1 1/2 unssia vodkaa / noitajuhta
4 unssinen ruiskupullo
15 tippaa laventelin eteeristä öljyä
15 tippaa sitruunan eteeristä öljyä
1 1/2 unssia tislattua vettä.

Lisää eteeriset öljyt suihkepullosi. Kaada vodka / noidanjuhta pieneen suihkepulloon ja ravista hyvin. Lisää vesi ja ravista uudelleen. Spritz talosi ympäri, kun tarvitset hissiä.

Alkoholin tuoksu voi voittaa eteeriset öljyt. Voit käyttää sen sijaan noitapähkinää.

Se on jos tällä viikolla. Kuten aina …

Omistettu kauneudellesi,

Julietten verkkosivut

Nyraju ihonhoito

Video-Ohjeita: Eteeriset öljyt mielialoihin ja resepti keskittymishäiriöön (Saattaa 2024).