Terveyssivustojen ja -sovellusten käyttö ja väärinkäyttö

• Saattaa 15, 2024

Yhä useammat ihmiset “googlevat” terveyskysymyksiä ja -ongelmia oppiakseen erilaisista sairauksista seuratakseen verkossa annettuja neuvoja. Koska vanhempina aikuisina käytämme tietokonetta useammin ja meillä on enemmän terveysongelmia vanhetessamme, meidän on oltava tietoisia online-terveysohjelmien ja lupausten riskeistä.

Näiden verkkotietosivustojen käytön vaarana on, että ei ole mitään keinoa tietää, ovatko ne turvallisia vai tarkkoja. Jotkut ovat siellä nimenomaan myymään tuotteita, ja meille ei tiedetä onko tuote hyvä vai tekeekö se mitä väittää tekevänsä. Monet kuluttajat etsivät näiden tuotteiden arvosteluja ennen ostamista, mutta nämä tiedot ovat parhaimmillaan ”turhia”. Meidän on huomattava, että FDA säätelee vain joitain näistä terveyssovelluksista.

Tärkeintä on valita verkkosivustoja, joita sponsoroivat tunnetut valtion virastot, esimerkiksi National Health Institutes. Yliopistoilla ja sairaaloilla on myös hyvämaineisia verkkosivustoja, joissa on laajaa terveystietoa, kuten Mayon klinikka. Nämä sivustot ovat luotettavia ja ne voivat antaa arvokasta palautetta. Kun olemme tehneet tutkimuksen, meidän ei pitäisi luottaa näihin tietoihin diagnosoida tai parantaa lääketieteellisiä tiloja. Tätä palautetta on parasta käyttää pystymällä esittämään älykkäitä kysymyksiä vieraillessamme terveydenhuollon tarjoajaamme.

Toinen punainen lippu on siellä käytettyjen teknologiaa käyttävien terveyssovellusten määrä - jotkut voivat olla arvokkaita ja ovat askelmittarit, kalorimittarit, lääkityspäälliköt, kuntovideot ja paljon muuta. Voimme käyttää näitä seuraamaan tiettyjä terveystapojemme piirteitä, tekemään parannuksia ja seuraamaan kehitystämme. Mutta toiset väittävät diagnosoivan tai parantavan sairauksia; nämä voivat olla vaarallisia, jos käytämme niitä korvaavina tarkkoja testejä. Jotkut ovat huijauksia, ja niiden käyttämisessä saatamme viivästyttää tarkan diagnoosin löytämistä terveysongelmillemme.

Tähän sisältyy kahta tyyppiä "mobiili terveys" -sovelluksia esimerkkeinä siitä, mitä nyt on olemassa. Yksi ilmainen älypuhelimen sovellus on MyFitnessPal. Tämä älykäs sovellus seuraa päivittäisiä kaloreitasi ja liikuntasi; Asettaa tavoitteet laihtua, ylläpitää tai saada painoa, ja se on saatavana monille älypuhelimille. FitBit on toinen tyyppinen tuote, joka on rannekoru, joka seuraa vaiheitasi, sykettä, nukkumistapoja ja muuta, mutta se ei ole ilmainen, ja sitä voidaan pitää monien hinnoissa (noin 100,00 dollaria plus). Tätä sovellusta on myös tarkistettu hyvin, ja se näyttää rohkaisevan ihmisiä liikkumaan enemmän päivittäin.

Kuten monet muutkin terveydelliset kysymykset, joista olemme keskustelleet tällä sivustolla, meidän on oltava varovaisia, tehtävä tutkimusta ja tehtävä parhaat valinnat terveyden ja elämänlaadun parantamiseksi. Minulla on FitBit ja olen nauttinut sen käyttämisestä tähän mennessä. Pidän erityisen mielestä nukkumisen seurantatietojen näkemistä, jotka ovat olleet minulle todellinen ”silmien avaaja”. Palaute on myös antanut minulle tietoisemman siitä, mitkä päivät ovat istuttavampia päiväni ja tosiasia, että minun täytyy liikkua enemmän joka päivä.

Video-Ohjeita: Hampaiden harjaus (Saattaa 2024).