Kaksi suurta syytä nauttia kesäkuusta

• Saattaa 17, 2024

Ahhh, tervetuloa kesäkuun kuukauteen. Seuraava 30 päivää tuo monille meistä valmistumisen, isien juhlinnan, häät, lukuvuoden lopun ja kauan odotetut lomat. Toivottavasti jokaisella on nyt mahdollisuus kokea upea ulkona. Kesäkuu on myös kuukausi, jolloin pyrimme keskittymään terveellisemmän elämän elämiseen, tekemiseen, kuten ruumiin liikuttamiseen ja älykkäämpien valintojen tekemiseen ruokamme suhteen. Puutarhat alkavat itää. Viljelijämarkkinat ja tienvarsipuistot saavat aikaan vuodenaikojen armon nauttia ja nauttia. Aurinko hymyilee vihdoin meille ja haluamme energiaa olla aktiivisempi ja nauttia elämästä - ja jopa näyttää hyvältä tekeessään sitä!

Ei niin aurinkoisessa Seattlessa, meitä peittää harmaat pilvet ja sade noin yhdeksän kuukauden ajan vuodesta. Toukokuun ja kesäkuun tullessa päivämme kuitenkin pitenivät - erittäin pitkät. Tuo taivaan kultainen pallo murtuu ja meillä on yhtäkkiä sinisin taivas, jonka olet koskaan nähnyt.

Ihastuttavassa vihreässä Tyynenmeren luoteisosassa asuvat ihmiset äkillisesti murtuvat kodinsa rajalta, kurkistavat ulos ja etsivät tapoja nauttia tästä loistavasta muutoksesta säässämme. On myös taipumus noudattaa terveellisiä elämäntapoja. Jippii!!! Tuo kesä.

Kehomme on tarkoitus olla aktiivinen, ja pidempien päivien paluu antaa meille mahdollisuuden viettää enemmän aikaa osallistumalla rakastamamme toimintaan. Toivon, että pääset ulos toimistostasi päivän aikana ja kävelet. Tutustu omalla alueellasi oleviin pyöräteihin. Missä ikinä oletkin valinnut asumisen, sinun on löytää tutustua lukuisiin aarteisiin ja seikkailuihin, joita kotisi tarjoaa. Löydä uusia polkuja. Jatka toimintaa, jota et ole koskaan yrittänyt. Pidä hauskaa. Tämä on vuoden aika, jolloin mahdollisuuksien etsiminen ulkona on loputonta.

Syöminen on toinen alue, jolla kauden palkkion tulisi olla mahdollisuus nauttia vuodenajasta. Nyt ei ole aika hemmotella uuniperunaa. Löydä tuoreita tomaatteja ja mozzarellaa. Basilikan kasveja on kaikkialla, ja Caprese-salaatti odottaa luomista ja makua. Tuoreita mansikoita ja kermaa, mustikoita ja persikoita voi noutaa ja hemmotella. Ei tarvita jäätelöä suklaapähkinällä - voit tehdä sen tammikuussa.


Toivon, että löydät tapoja lisätä liikettä elämässäsi. Samoin etsiä iloa löytää tuoreita ja vilkkaita herkkuja, joita makuhermoasi kaipaavat. Toivotan sinulle hauskaa ja rentouttavaa kesäkautta.

Video-Ohjeita: The Cold War - OverSimplified (Part 1) (Saattaa 2024).