Napauta omaan elämäsi valmentajaan!

• Saattaa 21, 2024

Monet ihmiset ovat hämmentyneitä siitä, mikä elämänvalmennus on. Kun kysymys esitetään: "Käytätkö koskaan elämänvalmentajaa vai osallistuessasi elämänvalmennusohjelmaan?" Olen kuullut erilaisia ​​vastauksia, joista suurin osa liittyy neuvontaan tai terapiaan. Olen myös kuullut ihmisten sanovan, että he mieluummin luottaisivat uskonnollisiin vakaumuksiin kuin aloittamaan elämänvalmennusmatkan. Näiden vastausten perusteella olen tajunnut, että elämänvalmennuskenttä on edelleen niin uusi, että monet ihmiset eivät oikein tiedä mitä se on.

Se, mitä olen oppinut viidestä vuodesta opiskellessani aihetta ja osallistunut itse elämänvalmennusohjelmaan, on, että elämänvalmennuksella tarkoitetaan aukon poistamista sen välillä, missä olet nyt ja missä haluat olla. Joku, joka osallistuu aktiivisesti elämänvalmennusohjelmaan, voi pyytää terapeutin, lääkäreiden, henkisen neuvonantajan ja / tai mentorin apua, mutta nämä toiminnot eivät ole luonnostaan ​​osa elämänvalmennusta.

Jeni Mumford kirjoittaa Dummies-elämän valmennus (jonka lainani kirjastosta) määrittelee elämänvalmennuksen ”tarkoituksenmukaiseksi keskusteluksi, joka inspiroi sinua luomaan haluamasi elämän”. Mumford toteaa lisäksi, että elämänvalmennus on itseohjautuvaa yritystä (riippumatta siitä, käytätkö valmentajaa vai valmennusta itse), joka auttaa “sinua muodostamaan kysymyksiä, jotka johtavat sinulle sopiviin vastauksiin”.

Mumfordin mukaan elämänvalmennuksella tarkoitetaan sellaisten vastausten saamista, jotka jo tiedät intuitiivisesti, mutta joita et ole omaksunut ulkoisesti.

Auttaaksesi sinua saamaan oikeat vastaukset, jotka on räätälöity erityisesti sinulle, Dummies-elämän valmennus auttaa lukijoita pääsemään yhteyteen siihen, mitä hän kutsuu “sisäisen elämän valmentajaksi”, jotta se ei sekoittuisi sisäisen kriitikomme kanssa, jota Mumford sanoo viettävän enemmän aikaa kuunteluun.

Sisäinen kriitikomme “rakastaa puhua ja varoittaa sinua kaiken tekemäsi kauheista seurauksista”, kirjoittaa Mumford. Hän sanoo, että sisäinen kriitikko puhuu menneisyydestänne ja “muistuttaa valikoivasti vain niitä asioita, jotka menivät pieleen.” Paitsi, että Mumfordin mukaan sisäinen kriitikko vääristää myös totuutta ja pyrkii keskittymään siihen, mitä luulet ette osaa tehdä tai olla.

Sitä vastoin sisävalmentaja on tulevaisuuteen suuntautunut cheerleader. Sisäinen valmentaja, mukaan Dummies-elämän valmennus on "se versio sinusta, joka tietää kuinka se kaikki käy ilmi ja purskahti kertoa sinulle, että kaikki tulee olemaan vain hyvin!"

Video-Ohjeita: Työkylässä Niko Kivelä / Jakso 3 – "Muista oma joukkue." (Saattaa 2024).