Stressi, ergonomia ja tietokonevammat

• Saattaa 12, 2024

Työntekijällä on saattanut olla parhaat ergonomiset toimenpiteet ja hänellä on silti merkkejä karpaalitunnelin oireyhtymästä tai muista toistuvista rasitusvammoista. Työtavat ja yleiset terveyskysymykset voivat myös vaikuttaa haavoittuvuuteen vamman kehittymisessä. Usein käsihoitoklinikalla, kun käsittelen näitä vammoja, asiakkaani ilmoittaa, että heidän tuskallinen tila alkoi stressistä työkuormasta, työympäristöstä, työprojektista tai suhteista työtovereihin.

Kanadan kansallinen työterveys- ja työturvallisuusresurssi huhtikuussa 2009 tiedotettiin työpaikoista aiheutuvasta stressistä (CCOHS) stressin aiheuttamista fyysisistä ja henkisistä kustannuksista työntekijöiden terveydelle. Vaikka stressillä voi olla positiivisia vaikutuksia, ahdistuksen, väsymyksen ja tyytymättömyyden kielteiset vaikutukset voivat aiheuttaa fyysisiä, psykososiaalisia ja käyttäytymiseen liittyviä oireita, jotka vaikuttavat yrityksen tulokseen. Artikkelissa hahmotellaan organisaatiomuutoksia, joita voidaan tehdä työntekijöiden auttamiseksi saavuttamaan parempi työ- ja perhe-elämän tasapaino ja edistämään yleistä terveyttä. Ehdotukset auttavat työntekijää saamaan tyytyväisyyttä suoritettaviin tehtäviin, työntekijän rooliin organisaatiossa ja hänen uransa kehittämiseen, ihmissuhteisiin työssä ja työn organisatoriseen rakenteeseen.

4 Stressivaiheet ja tarvittava interventiotaso esitetään:

• Vaihe 1 - Varoitusmerkit: Suosituksiin sisältyy itsenäisyyden lisääminen, lomalle ottaminen, keskustelu tukevien ystävien ja perheen kanssa
  
• Vaihe 2 - lievät oireet: elämäntavan muutokset ovat tarpeen stressin lievittämiseksi; lyhytaikainen neuvonta voi olla tarpeen
  
• Vaihe 3 - Vakiintunut kumulatiivinen stressi: lääketieteellinen ja psykologinen interventio voi olla tarpeen
  
• Vaihe 4 - Vakava heikentävä kumulatiivinen stressi - vaatii ammattilaisten merkittävää puuttumista

Joitakin työnantajan suosittelemia suosituksia, jotka auttavat parantamaan työpaikan oireita:

• Kohtele kaikkia työntekijöitä oikeudenmukaisesti ja kunnioittavasti
  
• Opi stressin oireita; Jos havaitaan, käsittele tilannetta vakavasti ja älä ohita sitä
  
• Ota työntekijät mukaan päätöksentekoon ja anna heidän panoksensa
  
• Varmista, että henkilöstöllä on tarvittava koulutus, taidot ja resurssit
  
• Tasapainota työmäärää
  
• Älä siedä kiusaamista tai häirintää

Ensi viikon päätelmässä sarjaan keskustellaan menetelmistä, joilla yksilöt voivat vähentää stressiä ja edistää terveellisen elämän ja työn tasapainoa yleisen emotionaalisen ja fyysisen terveyden parantamiseksi.

Marji Hajic on toimintaterapeutti ja sertifioitu käsiterapeutti, joka harjoittaa käsiterapia- ja työharjoittelukeskuksessa Santa Barbalassa, Kalifornia. Lisätietoja käden ja yläraajojen vammoista, ennaltaehkäisystä ja palautumisesta on Käsien terveysresurssit -sivustolla.

Video-Ohjeita: Tämän vuoksi kognitiivinen ergonomia on tärkeää työelämässä (Saattaa 2024).