Itsepuhelut ja itseesi uskominen

• Huhtikuu 26, 2024

"Onko luulet osaavasi tai uskot, ettet voi, olet oikeassa" - Henry Ford.

Kehomme imago on niin kietoutunut ajatuksiimme, että omapuhelun tarkastelu on elintärkeä osa alkaa hyväksyä itsemme siitä, kuka me olemme. Meillä on päämme nuo pienet äänet, jotka kertovat meille kuinka ajatella maailmaa. Usein he antavat meille hyvää palautetta ja rohkaisevat meitä. Joskus he kuitenkin pitävät meidät pulassa.

Lapsuutemme on, missä itsetuntoni alkaa alkaa muotoutua. Vanhemmat, jotka osoittavat rakkautensa ja jotka rohkaisevat meitä olemaan itseämme, edistävät lapsissaan vahvaa itsetuntoa. Oppimme äidiltämme ja isältämme kuinka tarkastella maailmaa ja paikkaamme siinä.

Jos sinulla, kuten minulla, oli vanhempia, he eivät olleet yhtä rohkaisevia, mitä voit tehdä? Kuuntele ensin asiat, jotka kerrot itsellesi. Pysäytä, kun huomaat, että lasket itsesi. Ajattele sitten, onko tämä totta? Onko jokin osa sitä totta?

Äitini sanoi minulle kerran, ettei kukaan koskaan halua minua. Uskoin häneen, koska hän oli loppujen lopuksi äitini ja luotin siihen, että hän tiesi paremmin. Joten kantoin vuosia tätä tuomiota itsestäni. Kukaan ei koskaan voinut pitää minusta.

Todella? Ei kukaan? Koskaan? Totuus on, että kaikki eivät pidä minusta, mutta monet ihmiset pitävät siitä. Kun tajusin, että hänen kommenttinsa tulivat enemmän hänen tuskastaanan kuin minua koskevasta todellisuudesta, tällä ajatuksella ei ollut enää merkitystä minulle.

Onko sinulla sellaisia ​​ajatuksia? Pysäytä hetkeksi ja ole hiljaa. Katso mitä mielessäsi tulee. Kysy sitten ”Onko jokin osa tätä todellista?” Jos ajatus ei ole totta siitä, kuka olet tänään, anna sen mennä. Tee kaikki tarvittava saadaksesi idean päästämme. Mietiskele, rukoile, toista päivittäin vakuutuksia, käännä vain tämä väärä vakaumus.

Entä jos huomaat, että osa tuosta negatiivisesta tunteesta on todellinen? Sitten sinun on kysyttävä: "Palveleeko tämä usko minua millään tavalla?" Jos se on, sinun kannattaa todennäköisesti pitää se nyt.

Olen työskennellyt monien vuosien ajan lemmikkiteollisuudessa. Uskoin, että se oli ainoa asia, jonka voin tehdä. Tämä usko palveli minua, koska se teki minusta todella kovan työntekijän. Pelkäsin menettää työni, koska se oli kaikki mitä voin tehdä. Minusta tuli paras groomer / lintukouluttaja / vet tekniikka / koiranruoka myyjä, voisin olla.

Sitten on ajatuksia itsestämme, jotka voivat olla totta, mutta emme todellakaan tiedä. Tämä johtuu yleensä siitä, että idea on estänyt meitä yrittämästä mitään uutta. Paras ehdotukseni tässä tapauksessa on vain mennä sinne ja tehdä jotain.

En ole koskaan ajatellut itseäni urheilullisena. Vaikka sain vihreän vyön karatessa kolmattakymmentäluvullani, sanoin itselleni, että vihreä vyö on helppoa. Et todellakaan voi pitää itseäsi urheilijana, ennen kuin sinulla on musta vyö. Sitten 20 vuotta myöhemmin päätin kävellä LA Marathonilla. En tiennyt voinko tehdä 26,2 mailia vai ei. Tässä on tapaus, jossa pääni sanoi: "Et ole sellainen henkilö", mutta todellisuudessa en tiennyt, minä olen tai en.

19. maaliskuuta 2006, 8 tunnin ja 44 minuutin kävelymatkan jälkeen, ylitin maaliviivan LA Marathonilla. Ystäväni vierelläni (kyllä, ne ystävät, joita äitini sanoi, etten olisi koskaan saanut) ja tiesin, että voin pyrkiä mihin tahansa unelmaan elämässäni niin kauan kuin en antanut ajatuksiani tielleni.

Joten sen suuren filosofin, Yoda: n sanoin: ”Älä yritä. Tee ... tai älä tee. Ei ole yritystä. ”

Toivon, että teet kaikki elämässäsi haluamasi. Päästä eroon niistä ajatuksista, jotka estävät sinua pitämästä parasta mahdollista elämää ja usko itseesi, kauneuteesi ja unelmiesi yhtä paljon kuin uskon sinuun.

Video-Ohjeita: Itsemyyjä - Näin kyykytät kiinteistönvälittäjää! (Huhtikuu 2024).