Ride With Me - haastattelu AJ: n kanssa

• Saattaa 5, 2024

Elämässä on aika, jolloin muutat yhtäkkiä mukavaksi itsesi kanssa; Keskipitkän ajan kriisillä on taipumus tehdä se keholle. Täällä jaan joitain ajatuksiani, jotka ympäröivät kehoni kuvaa ja painoa.

Viimeisen 16 vuoden aikana olen voittanut ja hävinnyt. Minut on merkitty mihin tahansa kohtaan "kehykseni hyvä paino" ja "sairastuvan lihavuuden" välillä kehonmittausindeksin (BMI) mukaan. Yhtäkkiä taisteluini painoni kanssa yritin myös pitää tunteeni kurissa. Kehyskuvani ja itsetuntoni oli melko olematon, ellei täysin tyhjillään.

Elämäni biokeksissä, jonka voit lukea täältä, puhun painonpudotuksen matkan alusta. Luulin, että olin valloittanut tuon vihreän silmän hirviön, vuoteen 2016-2017 saakka. Elämätapahtumat saivat minut kääntymään ruuan ja juoman kanssa rauhoittamaan sieluni. Sain noin 45 puntaa saman vuoden aikana. Syön itseni unohdukseen. Sillä ei ole mitään järkeä. Miksi syödä rauhoittaakseni sieluni, jos uhraan omakuvani ja arvostani? Syömisen tulisi olla miellyttävää. Sen ei pitäisi aiheuttaa voimakasta kipua ja häpeä hemmottelun jälkeen.

Minun piti löytää tila, jossa voisin elää suojassa, rauhassa ja ilossa ruokani kanssa. Kun tajusin tekemäni väärin, aloin tehdä pieniä korjauksia. Asteikon numeroiden nousu kuitenkin jatkui. Olin vierelläni. Kuuntelin intuitiooni - se sanoi: "Joku ei ole kunnossa ruumiissasi." Päätin tehdä retken vierailulle ikääntymistä estävän lääkärini kanssa Destinissä, Floridassa. Tuo matka osoittautui juuri tarpeeksi. Hormonini olivat täysin tyhjiä. Riippumatta siitä kuinka hyvä olin tai kuinka paljon harrastelin, niiden puntojen pudottaminen olisi ollut mahdotonta, ensin tasapainottamatta hormoniini.

Jotta prosessi potkisi saaliin, lääkärini määräsi kaksi lääkettä, jotka ovat osoittautuneet avuksi laihtumisessa (EI Phentermine). Se yhdessä hormonien tasapainottamisen kanssa teki tempun. Tänään voin ilmoittaa onnellisena, että olen parhaalla painiollani (en sitä mitä hallitus sanoo minun ihannepainoni pitäisi olla - mitä AJ sanoo hänen painoa pitäisi olla). ;)

En ruokavaliota. Useimmat päivät aloitan aamiaisella smoothilla. Minulla on lounaaksi vihreä mehu (oikeat kasvikset, ei jauhemainen muoto), ja söin puhtaan illallisen - tarkoittaen lihaa ja kasviksia. Koska söin tällä tavalla melkein joka päivä, en ole stressaantunut menemään ulos, imeytymään alkoholiin tai edes keittämään suosikki mukavuusruokia. Asun elämäni - mikä on olemukseni poikkeuksellisin ilmaus.

Elämässä tapahtuu selkeyttäminen, joka tapahtuu, kun pystyt hallitsemaan tunteelliset tottumuksesi ja elämäsi. Tunnen tänään olevani selkeä. Kun kävelen huoneeseen, olen minä - raaka ja suodattamaton - MINÄ!

Naisena tiedämme, että numeroissa on vahvuus. Meillä on myös lopullinen tilaisuus ja vastuu tukea toisiamme matkoillamme. Tämä avautuu lempeästi ja rakastavasti, kun avaamme sydämemme jakamalla tarinoita, ideoita, kokemuksia. CoffeBreakBlog on uskomattomien ja vaikutusvaltaisten naisten yhteisö, jotka ovat päättäneet elää parhaan version itsestään.

Miksi et ota ensimmäistä askelta ja tule ratsastamaan kanssani?

Video-Ohjeita: Machine Gun Kelly, Trippie Redd - Candy (Saattaa 2024).

Ride With Me - haastattelu AJ: n kanssa, Painonpudotus, painonpudotus, AJ Alexander, emotionaalinen syöminen, painonnousu, vauvan paino, vaihdevuodet, keski-ikäisten kriisi