Koron asettaminen taistelulajeissa ensin

• Saattaa 2, 2024

Yksi ensimmäisistä asioista, jotka opin Wing Chunissa ja joka sai minut täysin vartioimatta, oli ajatus kääntyä kantapäälle kuin jalkojen palloille. Nyt luulet tämän olevan melko yksinkertainen asia. Tarkoitan, että kävelemme joka päivä ympäri ja käytämme kaikkia jalojemme osia liikkuaksesi. Mutta tämä ei ollut niin. Yrittäminen opettaa itselleni liikkumista tai pikemminkin kääntää itselleni kääntymistä oppimisen vuodet osoittautui usean viikon seikkailuksi.

Se sai minut alkamaan tutkia ja tutkia kantapään roolia taistelulajien asenteissa. Useimmat kamppailulajeissa, jotka opettavat mitään jalan asemoinnista, keskittyvät yleensä jalan kulmaan. Se on joko suoraan tai 45 asteen kulmassa. Tietyt asenteet pakottavat painopisteen olevan jalassa etusijalla tai jalkapalloissa, kuten siirtymäliikkeet, kuten kissan asenne tai potkut. Mutta harvat tosiasiallisesti nimenomaan ohjaavat jalan kantapään käyttöä.

Tämän tutkimuksen jatkamisessa monet urheilu- ja urheilutoiminnot painottavat myös jalkapallojen käyttöä. Tanssissa suurin osa liikkeistä tehdään korkoilla tarkoituksella maasta. Yleisurheilussa, jotta juokseminen olisi tehokasta, laskeudut yleensä jonnekin kantapään ja keskijalan väliin ja viettää mahdollisimman vähän aikaa tässä asennossa. Jotkut juoksijat jopa käyttävät vain jalkojensa palloja juoksemiseen. Polkupyöräilyssä poljat yleensä jalkojen palloilla, ei korkoilla. Jos kantapäätä käytetään, se on normaalisti istuttamiseen tai lopullisen liikkumattoman asennon pitämiseen, kuten pitkähyppy tai laukaus.

Jopa yksinkertainen tapa nähdä kuinka normaalit ihmiset kävelevät päivittäin, kengän pohjan kulumiskuvioista käy selvästi ilmi, että jalan etuosaa käytetään paljon enemmän kuin takaosaa. Joten miksi Wing Chun painotti niin paljon jalka näennäisesti hankalaan osaan?

Vastaus löytyy sovelluksesta ja tekniikoista. Ja se on ratkaisu, jota voidaan soveltaa mihin tahansa kamppailulajiin.

Ensinnäkin on tunnustettava, että Wing Chun saa suurimman osan voimastaan ​​lähialueiden hyökkäyksistä. Olet usein hyvin normaalin käsivarren pituudessa vastustajasta. Siten kyky liikkua on rajoitettu. Kääntyminen kantapäällä kuin jalkapallo ennemmin sellaisessa läheisessä etäisyydessä sallii suuremman energian tai voiman tuottamisen ja minimoi tällaisen voiman tuottamiseen tarvittavan fyysisen siirtymän määrän.

Kun yksi kääntyy kantapään sijasta varpaaseen heittääkseen lävistimen, kehon suuntaus ei muutu. Varpaiden kääntyminen aiheuttaa ylävartalon kiertymisen. Tämä on jälleen kerran loistava tavoite. Mutta lähietäisyydellä se tarkoittaa, että kyseisen iskun voimaa ei toteuteta ennen kuin täysi ulottuvuus on saavutettu, mikä olisi lähellä tarkkaa taistelua.

Jalan pallon käyttö mahdollistaa etäisyyden laajentamalla jalkaa ja jalkaa ulos kehon alueesta. Kantapäällä astuessaan ensin luodaan lyhyempi askel vetämällä vartalo takaisin, mikä on juuri sitä, mitä tarvitaan, kun työssä on vähän tilaa.

Puolustuksessa kantapäällä kääntyminen antaa sinulle mahdollisuuden luoda edelleen voimaa, vaikka liikutkin taaksepäin. Vaikka jotkut ihmiset pystyvät silti tuottamaan jonkin verran voimaa liikuttaessa taaksepäin, kantapään juurtuminen taaksepäin liikkuessa sallii paljon enemmän. Kantapää mahdollistaa juurtumisen tapahtumisen, minkä vuoksi hyökkääjän on pakko ajaa kantapääiden alla olevaa maata vastaan ​​eikä vain hyökkääjää.

Viimeinkin, koska suurin osa Kamppailulajeissa tapahtuvista liikkeistä perustuu pallon kääntöihin ja liikkeisiin, joissa on jalan etuosa, kantapäälle kääntyminen lisää elementin odottamattomuudesta taisteluusi. Liikkeet ovat vähemmän liioiteltuja, mikä tekee vaikeammaksi ennustaa, milloin ja minne voit siirtyä seuraavaan. Se voi aiheuttaa vastustajallesi ylilaajentua itsensä ja paljastaa elintärkeitä lakipisteitä, joita he muuten eivät olisi.

Vaikka joillekin ihmisille saattaa olla erittäin hankala oppia liikkumaan melkein yksinomaan korkoilla kuin jalkojen palloilla, on selviä etuja ja tilanteita, joissa tämän taiton oppiminen osoittautuu hyödylliseksi kamppailulajeissa. Jos et vielä ole, yritä leikkiä kantapään kääntölamppuilla Martial Arts -harjoittelussa. Se voi vain antaa sinulle tarvitsemasi edun.

Video-Ohjeita: Picking The Perfect Engagement Ring (Saattaa 2024).