Pane hehku takaisin ihoosi harjoituksen avulla

• Saattaa 12, 2024

Kun ajattelet liikuntaa, puhkaisetko pesässä? Laitatko harjoituksen tehtäväluettelosi loppuun? Jos niin, sinun kannattaa harkita uudelleen.

Liikunta tarjoaa erilaisia ​​etuja, joista joita et ehkä ole koskaan ajatellut. Harjoittelu ajaa yleensä kotiin lomien jälkeen tai kevään aikana. Useimmat haluavat menettää lisätyn painon juomalla liikaa eggnogia tai haluavat valmistautua uuteen kesäiseen uimapukuun.

Mutta jos kysyt useimmalta ihmiseltä, miksi he harjoittavat, harva sanoo, että sinun on laittaa hehku takaisin heidän ihonsa. Säännöllinen liikuntaohjelma on kuitenkin yksi parhaista asioista, joita voit tehdä ylläpitääksesi terveellistä ja hehkuvaa ihoa.

Ensisijainen syy siihen, että harjoittelu tekee ihmeestään ihmeitä, on se, että se lisää kehon verenkiertoa ja tuo veren ihon pintaan. Ja veressä on kaikki ravintoaineet ja happi, joiden ihosolujen täytyy olla onnellinen, terve ja hehkuva.

Useimmat ihmiset vihaavat hikoilusta, mutta tosiasia on, että hikoilu ei yleensä aiheuta aknetta, kuten monet uskoisivat. Hikoilu auttaa vartaloa poistamaan toksiineja ja epäpuhtauksia ihon huokosista ja kehosta. Joten todellisuudessa hikoilu on kuin pesuainetta; se auttaa puhdistamaan ja pesemään huokoset.

Jos mustapäät tai akne ovat ongelma, liikunta voi auttaa vähentämään tai poistamaan molemmat, mutta muista pyyhkiä hiki pois, jotta kehosi ei vain imeisi sitä uudestaan ​​ja tee tekemäsi työtä tekemättä.

Liikunta on myös tehokas työkalu kollageenin tuotannon luomiseen tai lisäämiseen. Ja kaikki ymmärtävät, kuinka tärkeätä kollageenilla on olla pehmeä, sileä ja nuoremman näköinen.

Harjoitteluohjelman aloittamisen ei tarvitse alkaa 100 paunalla. Voit valita useita tyyppejä tai rutiineja. Pyöräily, makut, lenkkeily, tanssi, reipas kävely tai jooga ovat kaikki hienoja valintoja. Löydä yksi, josta voit nauttia ja joka on mukava, joten pysyt kiinni siitä.

Harjoitteluun on monia syitä, mutta nuoremman, terveellisemmän ja hehkuva ihon saaminen on korkealla listalla. Sen lisäksi, että teet kehollesi yleisesti armoa, saat sen kauan kadonneen hehkua takaisin ihollesi. Uusia ihosoluja syntyy, kollageenin tuotanto lisääntyy ja kaikki haluavat tietää mitä teet eri tavalla.

Joten, jos hehku lisääminen takaisin kasvoihisi on toivelistallasi, siirry liikkeelle ja lisää verenkiertoasi. Säännöllinen liikuntaohjelma, joka on lisätty terveelliseen ruokavalioon, ja hyvä ihonhoitoryhmä vie vuosia ulkonäöstäsi. Ja siihen jokainen nainen voi liittyä.

Video-Ohjeita: FORTNITESTA POISTETUT ASEET JOTKA HALUTAAN TAKAISIN (Saattaa 2024).