Isänmaallinen pannukakkuresepti

• Huhtikuu 29, 2024

On hauskaa olla isänmaallinen, etenkin koska punaisia ​​ja sinisiä marjoja on helppo saada kesällä. Seuraavat Isänmaallinen pannukakku on makean aamiaisen tai brunssin jälkiruoan suosikki. Se on kaunis ja punainen, valkoinen ja sininen. Tarjoile sitä 4. heinäkuuta tai jollain muulla isänmaallisella lomalla, kuten asevoimien päivä, muistopäivä, lippupäivä tai veteraanipäivä. On kuitenkin hyvältä aina, kun marjoja on saatavana, ja se on niin hyvää, jäämiä ei tule.

Tämä pannukakku on myös erittäin helppoa; vain sulaa voita valurautapaistossa (mitä tahansa raskasta paistinpannua voidaan käyttää, mutta näyttää siltä, ​​että valurauta antaa suurimman puffin), vispilä muutama vakioaineosa tehosekoittimessa ja paista. Hedelmät sekoitetaan yksinkertaisesti hilloon, joten nesteessä ei ole liian paljon nestettä, jotta pannukakku olisi märkä.

6 annosta

Täyte:
1 kuppi mustikoita
1 kuppi vadelmia
1 kuppi viipaloituja mansikoita
1/2 kuppi vadelmahilloa

Pannukakku:
2 rkl voita

3 munaa
1/2 kupillista vaahtoavaa kermaa
1 1/2 kuppia maitoa
1 kuppi jauhoja
1/2 tl suolaa
2 rkl sokeria

Hienosokeri

1. Sekoita mustikat, vadelmat ja mansikat vadelmahimoon; syrjään.
2. Kuumenna uuni 325 °: seen.
3. Aseta voi 9 ": n valurautapaistimeen ja aseta uuniin kuumentuessaan.
4. Mittaa munat, vaahtoa kerma, maito, jauhot, suola ja sokeri tehosekoittimeen; Sekoita tasaiseksi, raaputa reunat kerran.
5. Poista paistinpannu uunista ja kaada taikina sulaan voihin.
6. Aseta uuniin ja paista 45–55 minuuttia tai kunnes se on turvonnut ja kullanruskea.
7. Ripottele yleisesti jauhesokerilla; Täytä hedelmäseoksella ja tarjoa heti.

Annoksen koko
Kalorit 384 Kaloreita rasvasta 146
Kaloriprosenttiosuus prosentuaalisesti alkaen: Rasva 38% proteiini 9% hiilihydraatti 53%

Ravinteiden määrä annosta kohden
Rasva yhteensä 16 g
Tyydyttynyt rasva 9 g
Kolesteroli 152 mg
Natrium 307 mg
Hiilihydraattien kokonaismäärä 51 g
Ruokakuitu 1 g
Sokerit 4 g
Proteiini 8 g

A-vitamiini 15% C-vitamiini 39% kalsium 0% rauta 7%

Video-Ohjeita: Pekka Siitoin ja Isänmaallinen Kansanrintama 21.10.1977 - Veckans Puls (Huhtikuu 2024).