Sairaanhoitajat ja liikalihavuus

• Huhtikuu 27, 2024

Vuonna 2009 tutkittiin 194 sairaanhoitajaa kuudesta sairaalasta painon ja elämäntavan mittaamiseksi. Tutkimuksessa todettiin, että suurin osa liikalihavista oli vähäistä itsehoitoaktiivisuutta, kuten ruokavaliota ja liikuntaa. Tämä tutkimus on tärkeä, koska se vahvistaa johtamisen tarvetta yhdessä henkilökohtaisen vastuun kanssa sairaanhoitajien terveyden parantamiseksi. Potilaillemme on vaikea mallintaa ja opettaa terveellisiä elämäntapoja ja ennaltaehkäisevää hoitoa, jos emme pysty toimimaan tehokkaasti omassa elämässämme. Ylipaino aiheuttaa nyt enemmän kuolemia kuin alipaino. Tämä on kulttuurin muutos, mutta ei väistämätöntä.

Kulttuurimme on ollut naisille epäystävällinen. Meillä on tiedotusvälineitä, jotka kieltävät terveellisen kehon jatkuvasti valheella, kuvalla, joka ei ole vain väärennös, vaan tappava. Anoreksiset mallit yhdessä naisten kanssa, joille on tehty lukuisia leikkauksia kehon muodon ja rakenteen muuttamiseksi, heikentävät kykyämme ylläpitää positiivista itsetuntoa. Jopa tietoisuus tästä kaksinaisuudesta ei lopeta negatiivisia ääniä, jotka olemme kaikki luoneet itsellemme. Vaatteiden koko on kääntäen verrannollinen aterioiden kokoon. Mitä suurempia annoksemme ovat saaneet, sitä pienempi koko on tullut vaatteillemme. Sarah Hartshornen, "plus size" -kilpailijan, America's Next Top Model -kilpailijan, BMI on 21,5 - hyvin normaalin alueen sisällä. Meillä on vihaa ja katkeruutta suhteessa ikätovereihimme, jotka ylläpitävät terveellistä painoa, sen sijaan, että tunnustamme tavoitteet ja niihin kohdistetun vaivan.

Sairaanhoitajilla on monia etuja, joita ei tarjota suurelle yleisölle. Meillä on usein työnantajia, jotka ovat halukkaita kampanjoimaan terveytemme puolesta kuntosalin jäsenyyden, kahvilaruoan ja lupausten avulla, jotka luovat ryhmien osallistumista ja tukea. On olemassa työntekijöiden avustusohjelmia, joissa käsitellään ruoan ja kehon kuvan emotionaalista puolta, yleensä ilmaiseksi tai huomattavasti alennetuin hinnoin. Näemme myös ensikäden, kuinka kehomme välittämättä jättäminen voi johtaa pitkäaikaisiin sairauksiin ja vaurioihin. Tämä voi olla kannustin muutosten tekemiseen tai se voi todella johtaa meihin tuntemaan, että sairaus on väistämätöntä, joten miksi vaivautua! On tärkeää muistaa, että näemme maailman puolueellisen näkökulman kautta. Me näemme työpaikkojen luonteen mukaan yhteisöidemme pahimmat ihmiset. Tämä ei tarkoita, että kaikki ihmiset ovat sairaita, ja tosiasiassa on suuri joukko ihmisiä, jotka elävät pitkään ja aktiivisesti elämäntapojensa vuoksi.

Luonnolliset sairaanhoitajat ovat antajaa. Tämä vahingoittaa usein omaa terveyttämme, mutta sen ei tarvitse olla. Olemme myös luonteeltaan organisoituneita ja kykeneviä. Tällä hetkellä saattaa vaikuttaa mukavammalta pysyä sohvalla rentouttavana, mutta se on lyhytnäköinen näkymä. Antaa itsellemme löytää hauskoja, aktiivisia tekemisiä perheidemme kanssa ollessamme virkavapaalla on terveellistä ja sairaanhoitajat voivat rohkaista sitä toimimaan johtotehtävissä ja tiedotusvälineissä. Se, että 30 minuuttia päivässä tehdään kovia asioita, jotka johtavat parempaan elämiseen itsellemme, on esimerkki ympärillämme olevista ihmisistä, joihin kuuluvat myös potilaamme ja heidän perheensä. Aina on hauskempaa tehdä jotain tyttöystävän kanssa, joten tartu työtoveriin ja kävele yhdessä seuraavalla tauolla!

Viite:

J Nurs Manag. 2009 marraskuu; 17 (7): 853-60.
Sairaalahoitajien elintapojen käyttäytyminen ja paino.
Zapka JM, Lemon SC, Magner RP, Hale J.

Video-Ohjeita: Pilalle menneet kohtaukset #3 - feat Iida Pasanen (Huhtikuu 2024).