Uusi kykyjen vuosi

• Saattaa 17, 2024

Usein vammaiset ihmiset kohtaavat vielä suuremman esteen, kuten oppitun käytöksen ja avuttomuuden. Joitakin vammaisia ​​opetetaan antamaan kaiken, mitä heidän elämässään tapahtuu, olla ottamatta vastuuta oman tulevaisuutensa parantamiseksi, olla riippuvainen muista kaikessa kaikessa elämän osa-alueella.

Tänä vuonna, kun ystäväsi ja perheesi tekevät päätöksiä "Yhden" tapaamisesta, budjetoida rahaa paremmin tai vähentää painoa - vaikka voisit tehdä myös ne, päättäkää sen sijaan lopettaa avuttomuus ja ottaa omistajuus elämääsi. Jotkut vammaiset vaativat enemmän apua kuin toiset, mutta riippumatta siitä, kuinka paljon apua tarvitset liikkua päivässä, sinulla on ainakin jonkin verran kykyä ohjata tulevaisuuttasi ajatuksissa, valinnoissa, sanoissa, silmien liikkeissä jne. Vaikka kaikki mitä pystytkin vilkkuu tai aiheuttaa melua, vilkkua tai aiheuttaa melua, jonka avulla ihmiset ympärilläsi tietävät sinun olevan tietoinen, haluat aktiivisen sanan ja haluavan tehdä joitain omia valintoja. Haluat olla aktiivisesti läsnä omassa elämässäsi.

Ensimmäinen asia, jonka voit tehdä, on luoda luettelo kaikista asioista, joita haluat hallita paremmin. Ei ole väliä, onko jonkun kirjoitettava luettelo sinulle, sinä olet itse laatinut tämän luettelon. He vain kirjoittavat ajatuksesi ja sanasi paperille. Luettelon ei tarvitse olla 1000 asiaa. Laita siihen noin puoli tusinaa tuotetta. Aloita pieni. Tee esineiden luettelosta hallittavissa. Kysy itseltäsi, ovatko luettelon kohteet saavutettavissa. Ovatko ne realistisia? Ellet tiedä geneettistä neroa tai tohtori Frankensteiniä, siipien pyytäminen ei välttämättä ole jotain, jonka haluat lisätä luetteloosi. Ovatko luettelosi tuotteet ajoissa? Onko sinulla aikajana niiden saavuttamiseksi?

Arvaa mitä? Olet juuri täyttänyt luettelon S.M.A.R.T. tavoitteet! S.M.A.R.T: n tavoitteet ovat pieniä, hallittavissa olevia, saavutettavissa olevia, realistisia ja ajankohtaisia ​​(mikä kirjoittaa SMART!) Asettaaksesi mielisi nyt!


Nyt hauskaa osaa! Valitse tavoite luettelostasi ja ota se käyttöön. Ajattele kuinka aiot saavuttaa sen ja kirjoita nuo ideat muistiin. Oletetaan esimerkiksi, että haluat hankkia uusia ystäviä. Jos haluat saavuttaa tämän tavoitteen, vastaa tähän kysymykseen: Kuinka ihmiset tapaavat toisiaan? Kirjoita ideasi alas. Ehkä sinulla on vain yksi idea ja se on okei. Pian sinulla voi olla lisää ideoita. Jos sinulla on vaikeuksia kirjoittaa tai sinulla ei ole ketään auttaa sinua, harkitse äänittämistä tallennuslaitteella tai puhu tietokoneellesi puheentunnistusohjelmistolla, kuten Dragon Speaking Naturally.

Vammaisuus ei oikeuta eristyneeseen elämään. Ansaitset ystäviä ja ihmisiä rakastamaan ja rakastamaan sinua takaisin kuin seuraava henkilö. Me teemme ystäviä samalla tavalla kuin muut ihmiset, eikö niin? Tämän tavoitteen saavuttamiseksi kannattaa ehkä tutustua terapeuttiseen virkistys- tai mukautuvaan urheiluohjelmaan, jossa ihmiset kokoontuvat urheilemaan urheilua, tai ehkä voit ampua koreja kuntosalilla pyörätuoliltasi ja pelata peliä jonkun uuden kanssa vammaisuuden takia. Liity Meetup.com-ryhmään. Meetup.com -sivulta löydät luettelot kiinnostuksenkohteiden ja postinumeroiden perusteella, joten voit löytää paikallisia tietokonepeliryhmiä yhteisöstäsi tai teatteriryhmästä tai jopa ryhmän ihmisiä, jotka rakastavat elokuvia, riippumatta mielenkiinnostasi. Jos et löydä kiinnostusta, aloita oma ryhmäsi ja kutsu ihmisiä.

Mitä tulee Internetiin, varmista, ettet anna liian henkilökohtaisia ​​tietoja. Ihmiset ovat muukalaisia, joista voi tulla ystäviä, ei päinvastoin. Ole varovainen. Älä koskaan kutsu taloon henkilöä, jota et ole koskaan tavannut, äläkä koskaan luovuta itsestäsi liian henkilökohtaisia ​​tietoja. Useimmat ihmiset ovat mukavia, mutta jotkut siellä tarkoittavat, että vahingoitat. Tapaa uusi ystävä julkisessa paikassa, valaistulla alueella, jossa on paljon ihmisiä, koskaan yksin. Ota myös naapuri tai joku muu tuntemasi, kunnes olet mukavasti uudessa sosiaalisessa pihassasi. Saatat ehkä pitää myös käyntipaikoista, joihin yleensä käyvät ihmiset, joilla on samanlaisia ​​mielenkiinnon kohteita, kuten maalata oma keramiikkakauppa, jossa maalaat, he polttavat sen uunissa ja saat viedä sen kotiin päiviä myöhemmin.

Tarkista, tarjoaako kirjasto tai paikallisen korkeakoulun taide- tai kirjoituskurssi, vai onko tietokoneen harrastajaryhmää. Entä paikallinen itsenäisen elämän keskus? Onko mitään seminaareja meneillään? Kirkko? Haluat ehkä liittyä vesiaerobic-luokkaan tai karate-luokkaan paikallisessa Y- tai kuntosalilla. Tarkista ympäri. Pidätkö komediasta tai teatterista? Siellä on tonneja improvisio- ja teatteriryhmiä ikäryhmittäin sinulle sopiviksi. Sinun ei tarvitse olla kuin Robin Williams tai Burt Lancaster liittyäksesi.

Kun olet panostanut tavoitteesi saavuttamiseen, älä tunne pahasti, jos muut ihmiset eivät jaa tarvetta löytää uusia asioita. Tämä on erityisen totta, jos nämä ihmiset ovat tottuneet suunnittelemaan asioita sinulle. Jatka eteenpäin. Anna heille aikaa ja ilmaise jatkuvasti tarve kasvaa ja tavoittaa mukavuusvyöhykesi (ja heidän) ja ylittää sen, ja kerro heille, että olet varovainen ja sinulla on oikeus etsiä uusia etuja. Pyydä heidän tukea antaessasi sinulle ideoita uudesta tavoitteestasi. Ota heidät mukaan, mutta kerro heille, että tämä koskee sinua ja että haluat laajentaa onnen valtakuntasi. Olitpa aikuinen vai nuori aikuinen, jolla on vamma, useimmat hoitajat ja rakkaat haluavat nähdä sinut onnelliseksi ja kukoistaa.Itsesi vakuuttaminen ilman vihaa voi antaa heille vain mahdollisuuden astua taaksepäin, tehdä tauon ja antaa sinun kokeilla uutta. Kun he näkevät voit saavuttaa tämän tavoitteen, voit kokeilla toista tavoitetta ja toisen, sitten toisen. Ymmärrät, että voit tehdä enemmän asioita, kunnes tunnet paremman hallinnan, kuulet, ymmärrät ja kunnioitat sitä paremmin kykenevänä yksikkönä. Loppujen lopuksi olit aina, mutta ehkä et tajunnut, kuinka paljon voimaa ja kykyä kokea elämäsi oli ennen.

Onnellisin uudenvuodesta sinulle! Tässä elämä rajojen ulkopuolella!

Video-Ohjeita: Uuden vuoden spessu (Saattaa 2024).