Uusi flunssateoria

• Saattaa 3, 2024

Kuinka monta kertaa äiti käski sinut kimppuun kylmää vastaan, jotta et saisi flunssaa? Selvyys, että niputtaminen kylmää vastaan, ei suojaa sinua flunssaviruksen tarttumiselta, mutta sisäympäristön pitäminen lämpimänä ja kosteana voi tutkimusten mukaan parantaa todennäköisyyttäsi välttää sairaus.

Trooppisten maiden jatkuvissa korkeissa lämpötiloissa influenssataajuus on suhteellisen tasainen ympäri vuoden. Mutta maissa, joissa on kylmiä lämpötiloja ja alhainen kosteus talvella, on yleensä kausittaista puhkeamista.

Miksi flunssa leviää helpommin talvella?

Tutkijat ovat havainneet, että influenssaepidemiat seurasivat melkein aina ilmankosteuden laskua. Influenssavirukset kukoistavat kylmissä lämpötiloissa, joissa on alhainen kosteus, koska hiukkaset voivat kellua ilmassa pieninä pisaroina. Sitä vastoin hiukkaset pysyvät suurina ja putoavat lattialle kosteassa ilmassa.

Mitä tämä tarkoittaa talvella, hengitämme aina ilmaa laajalla joukolla viruksia ja muita hiukkasia jokaiselta, joka on hiljattain vieraillut huoneessa. Kuivissa sisäympäristöissä meistä tuleva hiukkassumu hajoaa pienemmiksi hiukkasiksi ja pysyy korkealla tuntien tai jopa päivien ajan.

Kuinka voimme estää tämän tapahtuvan?

Häkeissä pidetyille marsuille altistettiin vaihtelevat lämpötilat ja kosteus influenssaviruksen leviämisen tutkimiseksi. Virus levisi nopeammin, kun marsuja pidettiin lämpötilassa 41 astetta Fahrenheit, vastakohtana 68 astetta F. Yläkuolleisuusaste 86 asteessa F, virus kuoli. Yli 80 prosentin kosteudessa virusta ei ollut.

Voit tehdä saman asian kotona tai toimistossa pitämällä lämpötila ja kosteus. Itse asiassa, ilmankostuttimen käyttäminen tunnin ajan päivässä voi tutkimusten mukaan tappaa noin 30 prosenttia viruksista.

Kotitunti

Paras tapa estää flunssa on edelleen kokeiltuja ja todellisia menetelmiä. Käytä hyvää henkilökohtaista hygieniaa, mukaan lukien käsien pesu usein; saa tarpeeksi unta ja lepoa; syödä terveellistä ruokavaliota, mukaan lukien pysyminen hydratoituneena; mennä D-vitamiinin ulkopuolelle niin paljon kuin mahdollista. Mutta älä unohda lisätä vesihöyryä ympäristöösi, sillä se voi tarjota lisäsuojaa.

Video-Ohjeita: Kaapo Suomeksi | Uudet kokonaiset Kaapo-jaksot HD | Kaapo Kuumeessa | Uusi Kaapo-spesiaali (Saattaa 2024).