Kansallinen painonvalvontarekisteri

• Saattaa 5, 2024

Yrittäessään ymmärtää ruokavalion toimivuutta on perustettu kansallinen painonvalvontarekisteri. Tämä rekisteri seuraa kaikkia, jotka ovat menettäneet vähintään 30 kiloa ja pitäneet sitä poissa yli vuoden.

Tähän mennessä rekisterissä on yli 4000 nimeä ja uusia lisätään päivittäin. Jokaiselle henkilölle esitetään kysymyksiä siitä, kuinka he menettivät painoa, mitä liikuntaa he tekevät (jos sellaisia ​​on), mitkä olivat heidän näkemyksensä ruokavaliosta jne. Toivomme, että tämän tietokannan kasvaessa ravitsemusterapeutit voivat oppia, mikä todella toimii, niin laihdutus ja pitäminen paikoillaan.

Itse asiassa, vaikka vähimmäispainonpudotus on vain 30 kiloa, rekisterin keskimääräinen painonpudotus on täysi 60 kiloa, ja useimmat rekisteröidyt ihmiset ovat pitäneet painoa vähintään 6 vuotta.

Suurin osa rekisterin jäsenistä oli yrittänyt ja epäonnistunut muutaman kerran, ennen kuin lopulta sai painon pysyäkseen poissa. Menestyksen yhteiset ominaispiirteet näyttävät olevan:

* He syövät aamiaista päivittäin.

* He seuraavat painoaan vähintään viikossa ja ryhtyvät toimiin, kun ne alkavat kasvaa.

* He ovat löytäneet nauttivan harjoitusrutiinin - olipa kyse sitten tanssimisesta, pyöräilystä, patikoinnista jne. - ja polttaa noin 2 800 kaloria viikossa.

Jos aiot tehdä pysyviä muutoksia omaan terveyteesi, muista pitää tätä "elämäntavan muutoksena" eikä vain "väliaikaisena ruokavaliona, jonka voin myöhemmin luopua"! Ja jos olet menettänyt 30 puntaa tai enemmän ja pitänyt ne pois, muista soittaa rekisteröityäksesi:

800-606-6927


Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto

Video-Ohjeita: Happoradio - Kaunis ihminen (Saattaa 2024).