Vaihdevuodet ja sydänsairaudet

• Saattaa 20, 2024

Naisten sydänsairauksia ei kunnioiteta. Toisin kuin laajalle levinneet rintasyövän torjuntakampanjat, sydänsairaudet jätetään edelleen suurelta osin huomiotta. Huolestuttava 13% amerikkalaisista naisista uskoo, että sydänsairauksista on syytä huolehtia heidän terveydestään. * Nyt on aika suhtautua vakavasti naisten sydänsairauksiin ja valmistautua terveempiin vaihdevuodet ja useita vuosia sen jälkeen.

Naiset ja sydänsairaudet
Huolimatta tietoisuuden lisääntymisestä parin viime vuosikymmenen aikana, monet meistä ajattelevat sydänsairauksia miehen sairauksina. Stereotyyppinen ylityöllistetty ja vajaakuntoinen keski-ikäinen mies ajattelee mieleen; et sinä tai paras ystäväsi. American Heart Associationin mukaan kuitenkin enemmän naisia ​​kuolee sydänsairauksiin kuin rintasyöpään tai jopa keuhkosyöpään.

Tarkastellaan näitä amerikkalaisten naisten tilastotietoja vuonna 2005, samoja lukuja Kanadan, Australian ja Ison-Britannian naisten osalta:
• Lähes 37% kaikista naisten kuolemista johtuu sydänsairauksista, sydänkohtauksesta ja aivohalvauksesta
• Sydäntaudista johtuvat kuolemat ja niihin liittyvät sairaudet: 668 185 - verrattuna kaiken tyyppisiin syöpäkuolemiin: 268 890 (näistä syöpäkuolemista 41 116 johtui rintasyöpään ja 67 894 keuhkosyöpään).
• 40-vuotiaana naisella on 23% mahdollisuus kuolla ensimmäisen vuoden sydänkohtauksen jälkeen, kun miehen 18%: n mahdollisuus

Vaihdevuodet ja sydänsairaudet
Vaihdevuodet eivät itsessään ole suora sydänsairauksien syy, mutta kun siirryt vaihdevuosiin vaihdevuosien jälkeisiin vuosiin (45–55), riskit kasvavat huomattavasti. Vuosikymmenien ajan huonojen elämäntapojen valinnat alkavat naisten kimppuun ja tekevät heistä alttiimpia sydänkohtaukselle tai aivohalvaukselle. Tämä tarkoittaa sitä, että yritetään kumota useita vuosia kertyneet huonot terveystavat. Vaikka takuita ei ole, ennaltaehkäisy ja koulutus ovat parhaat toiveesi vähentää riskiä.

Merkit, jotka viittaavat mahdolliseen sydänsairauteen tai sydänkohtaukseen: älä koskaan tee näitä vaiheita kevyesti tai hylkää niitä ajatellen, että sydänsairauksia ei tapahdu naisille. Hakeudu lääkärin hoitoon jollain seuraavista:

• Tunne hyvin väsyneeltä tai uneliaiselta
• Vaikeudet puhua
•Vaikeuksia hengittää
• Rintakipu tai kireys, joka kulkee usein käsivarsiin, leuassa, kaulassa tai harteissa
• Selittämätön pään tai vatsakipu

Sydänsairauksien ehkäisy tarkoittaa muutaman yksinkertaisen, mutta tehokkaan vaiheen toteuttamista terveyden hallitsemiseksi ja tilastollisuudeksi tulemisen riskin vähentämiseksi:

• Laske kolesteroliannosta
•Harjoittele säännöllisesti
• Leikkaa ruokavaliosta suola ja kaikki natriumimuodot
•Lopeta tupakointi
• Vähennä stressiä aina kun mahdollista
• Hallitse diabetesta
• Ymmärrä perheen sairaushistoria

Vaihdevuodet antavat sinulle monia huolenaiheita, ja vanhemman iän myötä sydänsairaus lisääntyy. On aika ymmärtää, että tämä ei ole enää ihmisen sairaus, vaan erittäin todellinen terveysongelma; se voi tapahtua ja niin tapahtuu naisille.

* Harris Interactive, Inc: n vuonna 2003 suorittama American Heart Associationin tutkimus 1000 naisesta.

Lisätietoja sydänsairauksista seuraavista:

* American Heart Association www.americanheart.org
* // www.nlm.nih.gov/medlineplus/heartdiseaseinwomen.html on suora linkki Yhdysvaltain kansalliseen lääketieteelliseen kirjastoon ja kansallisiin terveysinstituutteihin
* // www.fda.gov/ForConsumers/ByAudience/ForWomen/ucm118528.htm on linkki, joka vie sinut suoraan Ruoka- ja lääkehallinnon sivustolle
* Kanadan sydän- ja aivohalvaussäätiö www.heartandstroke.ca
* British Heart Foundation www.bhf.org.uk
* Sydänsäätiö (Australia) www.heartfoundation.org.au

Vaihdevuodet, lääkäri ja sinä

Video-Ohjeita: Pallolaajennus ja sydänsairaudet - Milloin pallolaajennukseen turvaudutaan? (Saattaa 2024).