Anna äänesi kuulla: tehokas viestintä

• Saattaa 2, 2024

Hyvän viestinnän taikapainikkeen löytäminen olisi varmasti upea läpimurto niille meistä, joilla on merkityksellisiä suhteita useimpien kanssa! Yleisesti ottaen suurin osa meistä ei ole vuosisadan kommunikaattoria. Meillä on väitteitä, ymmärrämme väärinkäytöksiä ja tietysti - ymmärrämme jonkun toisen sanalliset toudet väärin. Emme ole mielessä lukijoita! Kuinka sinut kuullaan tehokkaasti?

Tässä on muutama aloittelija.

Ensimmäiset asiat ensin - tee aikaa sinulle tärkeälle sen sijaan, että lakkaa siitä. Kyllä, tiedän, että tämä tarkoittaa, että sinun on koordinoitava tätä jonkun muun kanssa monta kertaa, mutta se voi olla sen arvoista! Hetken kannustaminen, hetkityyppisten keskustelujen takaisku usein. Anna (poikaystävä, tyttöystävä, aviomies, äiti jne.) Mahdollisuus tehdä aikaa sinulle. Entä jos he eivät tee aikaa sinulle? Tee sitten, kun pystyt olemaan yksin, kasvotusten ilman häiriöitä, jotta saat parhaan mahdollisuuden tulla kuulluksi.
Älä oleta, että toinen henkilö tietää, miltä sinusta tuntuu. Älä oleta, että he tietävät mistä puhut aloittaessasi. Älä oleta, että he ymmärtävät MIKSI sinusta tuntuu, kuinka teet jotain. Olettaen, että perseestä. Se alkaa kaikesta yhden tai toisen asian vaikutuksilla ja päätyy molempien osapuolten vihaisuuteen. Aloita keskustelut ilmoittamalla etukäteen, mistä puhut, ajattelet, murskat - mitä tahansa! Aseta perusmäärä niin sanottua "maata" niin, että annat toiselle osapuolelle mahdollisuuden ymmärtää ja absorboida mistä olet lähtöisin.

Älä käytä YOU-lauseita jatkuvasti. 'Sinä teit tämän', 'sinä aina ...' Kun käännät keskittymisen siihen, mitä haluat sanoa, itsesi tekee sanoista miellyttävämmän. 'Tunnen ...' 'En ymmärrä miksi ...' Se on vähemmän uhkaava, vähemmän provosoiva. Tavoite, että joku kuulee, saavutetaan helpommin, jos he eivät ole puolustavia tai asetetaan puolustavaksi alusta alkaen.

Missä tahansa suhteessa on hyvä asettaa rajat keskenänne. Miksi? Rajojen asettaminen auttaa tarjoamaan rakennetta, auttaa estämään siltojen polttamista ja tunteiden vahingoittamista (lisää), ja se voi tarvittaessa antaa sinulle turvallisen ulospääsyn. Tärkeä raja aviomieheni ja minä välillä ei ole ripustaa toista henkilöä mistä tahansa syystä. Se on epäkunnioittava ja työkalu, jota ihmiset käyttävät toisen henkilön rankaisemiseksi. Ei hyväksyttävä. Tietysti silloin, jos keskustelu kuumenee, sinun on oltava valmis hyväksymään, että toisen ihmisen on poistuttava puhelimesta ja sallittava tarvittaessa. Muut rajoitukset voivat olla kuin aikakatkaisu, joka antaa sinulle tai heille aikaa rauhoittua tai ajatella jotain yli. Hyväksy, ettet salli vahingollisia, poistuvia lausuntoja, jotka tekevät puheesta automaattisesti kadonneen / häviävän. Hyväksy, ettet uhkaa tehdä yhtä tai toista vain siksi, että olet vihainen. "Saan avioeron!" tai "En puhu sinulle, jos ..." jne. Selitä nämä asiat sopimaan tilanteeseesi.

Video-Ohjeita: Eurovaalit 2019: Europuolueiden kärkiehdokkaat tv-väittelyssä Brysselissä (FiNSUB) (Saattaa 2024).