Interstitiaalinen kystiitti ja hyvä ravitsemus

• Saattaa 17, 2024

Yksi helpoimmin diagnoosituista naisten terveystiloista on IC tai interstitiaalinen kystiitti. "Mikä tuo on", kysyt? Toivottavasti sinun ei koskaan tarvitse tuntea henkilökohtaisesti. Mutta yli 700 000 amerikkalaiselle naiselle on kuin krooninen virtsarakontulehdus - joka päivä, koko ajan.

IC: n oireista kärsivät naiset joutuvat hoitamaan kierroksia erikoislääkäriltä toiselle yleensä toistuvan virtsarakon tulehduksen vuoksi. Mutta mikä erottaa IC: n virtsarakon tulehduksesta, on, että IC: hen ei ole liitetty aktiivisia bakteereja. Siksi antibiootit eivät toimi.

IC on virtsarakon limakalvon ja seinien krooninen tulehdus, eikä syytä tai parantamista ole vielä tiedossa. Jotkut epäilevät sen johtuvan ympäristöallergioista, ruokaherkkyydestä, autoimmuunivasteesta tai yhteydestä muihin kroonisiin sairauksiin, kuten fibromyalgiaan.

On enemmän kuin todennäköistä, että tällä sairaudella on paljon tekemistä nykyaikaisen ruokavalion kanssa, joka sisältää erittäin jalostettuja, ravitsemuksellisesti puutteellisia ruokia ja huonoja ruokailutottumuksia. Ei ole tiedossa parannuskeinoa, mutta siitä riippumatta hyvä ravitsemus voi vain auttaa lievittämään tilaa ja antaa kehon immuunijärjestelmälle mahdollisuuden aloittaa paranemisprosessi.

On parasta - jopa niille meistä, joilla ei ole IC: tä - noudattaa ravitsevaa ruokavaliota, joka sisältää täysjyviä, hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaista lihaa ja meijerituotteita, kalaa ja puhdasta vettä. Vältä jalostettuja ruokia ja erittäin happamia ruokia ja juomia, kuten kofeiinia, tomaattia, etikkaa, punaista lihaa ja suklaata sisältäviä.

Täydennä ruokavaliota hyvillä kokonaisruokaravinteilla, jotka sisältävät välttämättömiä rasvahappoja ja omega-3-öljyjä EPA: lla ja DHA: lla. Ravinteiden, kuten EPA: n, DHA: n ja bioflavonoidien, on osoitettu toimineen tutkimuksissa luonnollisena anti-inflammatorisena aineena. Jos pystyt vähentämään virtsarakon tulehduksia, olet ottanut suuren askeleen kohti IC: n voittamista.

Napsauta tätä saadaksesi terveys-, laihtumis- ja luonnollisen ravitsemuksen uutiskirjeen.

Napsauta tätä saadaksesi sivukartan.

Artikkelit, joista saatat myös nauttia -
Oletko kyllästynyt väsymään?
Ravitsemus 101

© Tekijänoikeus Moss Greene. Kaikki oikeudet pidätetään.

Huomaa: Tämän verkkosivuston sisältämien tietojen ei ole tarkoitus olla määrääviä. Kaikkien sairauksien diagnosointi- tai hoitamisyritysten tulee tapahtua ravitsemusterapiaa tuntevan lääkärin johdolla.

Video-Ohjeita: 7 Beneficios Del Ayuno Que Le Sorprendera (Saattaa 2024).