Kuinka korjata vähentyvät ikenet

• Huhtikuu 29, 2024

Yhä useammat ihmiset ymmärtävät, kuinka tärkeä hammasterveys on heidän terveytelleen. Yksi yleisimmistä kysymyksistä, joita saan, on kuinka vähentyvät ikenet korjataan. Tässä on mitä sinun täytyy tietää.

Ensinnäkin, mitä ovat ikääntyvät ikenet? Kumit pitävät hampaasi paikoillaan. Ne ovat myös suojaeste, joka pitää ruuat ja bakteerit poissa verestäsi. Yhä useammat tutkimukset osoittavat, että ikenien aiheuttamat ongelmat voivat aiheuttaa vakavia ongelmia terveytellesi. Vaikuttaa siltä, ​​että hampaat ja ikenet ovat "kosmeettisia" ongelmia - mutta niillä voi olla ilmiömäisiä vaikutuksia terveyteesi ja eliniänne. Kumien pitäminen terveenä on kriittistä.

Kumit katoavat monista syistä. Ensinnäkin ne voidaan "työntää" fyysisesti taantumaan. Jos harjaat liian kovaa tai hammasharjan harjakset ovat kovia, tämä vahingoittaa kirjaimellisesti ikenesi. Haluat harjata varovasti ja pehmeällä hammasharjalla.

Stressi voi aiheuttaa ikenien taantumista, johtuen siitä, että taipumus hioa hampaita stressin ollessa ja koska kehosi heikentynyt terveys antaa ikenien aiheuttamille infektioille jatkua pidemmälle kuin normaalisti.

Runsaasti sokeria / korkeaa tärkkelystä sisältävä ruokavalio voi myös aiheuttaa ikenien raukeamista. Pienet määrät plakkia, jotka alkavat kerääntyä, aiheuttavat sitten ikenien ja hampaiden välisiä tiloja, mikä päästää sitten enemmän kimppuun ja ongelma pahenee.

Ratkaisut ikääntymiseen
Harjaa ensin kahdesti päivässä, mutta harjaa kevyesti ja pehmeällä hammasharjalla. Sinun ei tarvitse hioa hampaita puhdistaaksesi niitä. Sinun täytyy vain saada ylin kerros tavaraa pois. Varmista myös, että menet kahdesti vuodessa tehtäviin hammaspuhdistuksiin, jotta he voivat tehdä syvällisemmän työn.

Varmista myös hammaslanka ja kaavin kielesi. Haluat poistaa kaikki mahdolliset bakteerit suun alueelta.

Seuraavaksi vähennä stressiä kaikin tavoin. Haluat kehosi olevan mahdollisimman terveellinen, jotta kaikki normaalit paranemistoimet voivat jatkua.

Varmista, että ruokavaliosi on niin terveellinen kuin se voi olla - ja vähän tärkkelystä ja sokeria. Varmista, että sinulla on runsaasti C-vitamiinia, E-vitamiinia ja muita vitamiineja, joita kehosi käyttää itsekorjaamiseen.

On tärkeää suhtautua tähän vakavasti ja ottaa se kiinni mahdollisimman pian. Jos ikenet taantuvat matalaan pisteeseen, myös nyt paljaalla luulla on taipumus hiipua. Tämä tarkoittaa, että ikenillä ei enää ole mitään "yhteydenpitoa", eivätkä ne voi kasvaa takaisin edelliselle korkealle tasolleen. Ne voivat muodostaa yhteyden vain luuhun, joka on vielä olemassa.

Terveellinen ruokavalio on kriittisen tärkeä tekijä terveiden hampaiden ja siten terveellisen kehon ylläpitämisessä!


Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto

Video-Ohjeita: Hammaslääketieteen historia - Hammaslääkärin ammatti? (Huhtikuu 2024).