Holistinen sinuiittihoito

• Saattaa 13, 2024

Termi sinuiitti tarkoittaa yksinkertaisesti poskionteloiden tulehduksia. Määritelmä saattaa olla yksinkertainen, mutta sinuiitista ei ole mitään yksinkertaista siitä kärsiville. Sinuiitti voi johtua allergioista, infektioista, säästä ja tavallisesta kylmästä. Allergiakausi voi olla erittäin vaikea henkilöille, jotka kärsivät allergioiden aiheuttamasta sinuiitista. Sinuiitin hoitoon on olemassa kokonaisvaltaisia ​​lähestymistapoja.

Neti-potin käyttö on yksinkertainen hoito. Neti-potti on pieni potti, joka muistuttaa teetä. Neti-astia täytetään lämpimällä vedellä ja suolaliuoksella. Ei ole suositeltavaa käyttää vesijohtovettä. Tislattu vesi on edullinen. Käytä neti-pottia sinusien huuhteluun. Se poistaa allergeenit, jotka on hengitetty sinus. Nenäsi juoksee jonkin aikaa käytön jälkeen. Varmista, että jotkut kudokset ovat käteviä. Jos huuhtelu neti-potilla ei ole sinulle, voit käyttää myös suolaliuosta nenäsumutetta.

Itsehierontaa ja akupressuuria voidaan käyttää myös lievittämään sinuiitin oireita. Voit hierontaa poskiluiden, leuan ja temppelien ympärillä olevaa aluetta lihaksien rentouttamiseksi. Tämä lievittää poskionteloiden aiheuttamia jännitteitä ja kipuja. Pään ja kasvojen kohdalla on acupressure-pisteitä, jotka voivat olla erittäin hyödyllisiä. Aloita pisteestä, joka on otsa keskellä ja kulmakarvojen välissä. Pidä tätä kohtaa samanaikaisesti seuraavan pisteen kanssa. Seuraava piste on kallon juuressa sisennyksessä. Nämä kohdat rentouttavat yhdessä lihaksia. Seuraavaksi pidät otsassa Drilling Bamboo nimeltään pisteitä. Aloita nenäsi juuresta ja siirrä yhden sormen leveyttä silmukan yläosan sisällä. Sinun pitäisi tuntea syvennys molemmilta puolilta. Nämä kohdat voivat olla epämiellyttäviä. Viimeinkin posken luita pitkin on acupressure-pisteitä. Voit painaa kaksi kohtaa poskiluuta molemmin puolin kerrallaan. Sinun pitäisi voida tuntea, kun sinulla on pisteitä, joiden kanssa sinun on työskenneltävä. Sinun ei tarvitse painaa liian voimakkaasti ja voit pitää pisteitä niin kauan kuin sinusta tuntuu sinun pitävän niitä kiinni.

Aromaterapia voi olla myös erittäin hyödyllinen sinuiitin hoidossa. Eukalyptus ja kamomilla voivat olla hyödyllisiä ruuhkien lievittämisessä. Kokeile juomalla kamomillateetä yksinkertaisena keinona lievittää oireita. Voit laittaa eukalyptusöljyä tai kamomillaöljyä hajottimeen, kudokseen tai jopa kylpyyn ja hengittää sitä. Voit myös sekoittaa ne hierontaöljyyn. Eteeristen öljyjen hengittäminen voi auttaa vähentämään ruuhkien aiheuttamia oireita.

Echinacea ja C-vitamiini ovat hyödyllisiä tehostamaan immuunijärjestelmääsi. Echinacea on myös luonnollinen antihistamiini- ja anti-inflammatorinen. Sitä voidaan käyttää pari viikkoa kerrallaan lievittääkseen allergiaoireita ja sinus-tulehduksia.

Sinuiitti voi olla tuskallinen ja ärsyttävä tila. Ei tarvitse kärsiä hiljaisuudessa. Voit ottaa palautumisen omiin käsiisi. Muista vain, että tämä ei korvaa lääketieteellistä hoitoa. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinusta tuntuu, että sinulla on infektio tai tarvitset lääketieteellistä hoitoa.

Video-Ohjeita: Natural & Holistic Treatments VS. Western Medicine? The choice is easy | Ep.209 (Saattaa 2024).