Etsi pyhäkkö

• Huhtikuu 27, 2024

Muutama viikko sitten keskustelimme henkisen keitaan luomisesta. Nämä ovat kuvitteellisia paikkoja, joissa käymme aina kun meillä on aikaa ja / tai taipumusta siihen. Minulle tarvitsen jotain miellyttävää ajatella, kun junat pysähtyvät metro-tunneleihin. Tai ehkä, kun istut lääkärin odotushuoneessa, jossa ei ole mitään muuta tekemistä, suljet silmäsi hetkeksi ja kuvittelet purjehtimisen kirkkaansinisellä valtamerellä lämpimänä kesäpäivänä. Tällainen keidas on erittäin lyhyt mielenloma. Muistutus siitä, että keskellä jotain, joka ei ehkä ole niin miellyttävää, kuten odottaminen, että elämä on hyvää.

Mentaalisen keasin seuralainen on pyhäkkö - todellinen fyysinen paikka, jonka avulla voit jättää huolenmaailman lyhyeksi ajaksi. Ja kun ilmaantuu, sinua virkistää, päivitetään ja uudistetaan. Minulla on muutama pyhäkkö, ja samanlainen kuin henkinen keidas, näissä paikoissa voin päästä eroon kaikesta.

Kun lapseni olivat hyvin, hyvin pieniä, asimme paikassa, johon pystyin sulkemaan itselleni pienen osan asunnosta. Se oli yksi harvoista kodin osista, joita lasten kiellettiin tutkimasta. Se oli hyvin pieni tila, vain riittävän kauan aikuisen makuulle ja ehkä kolme jalkaa leveä. Se ei ollut ollenkaan iso, mutta se oli minun kaikeni ja rakastin sitä. Oma versio omasta huoneestani. Ajoittain silloin, kun lapset napsasivat tai kun mieheni oli vastuussa, menin innokkaasti pieneen tilaani. Levitin kauniin kappaleen kankaasta ja päälle sijoitin kiteitä, eteerisiä öljyjä, kuvia ja kirjoja. Sytytin kynttilöitä (noudattaen kaikkia vaadittuja turvatoimenpiteitä), mietiskelen, luen hengellisiä tekstejä, kirjoitan päiväkirjaani, venyn tai vain istun ja ajattelen.

Sitten muutimme paikkaan, joka vaikeutti minua löytämään tilaa, josta voisin nauttia kaikista. Kuten Spencer Johnsonin kirjassa, Kuka muutti juustoani, ravinnonlähde oli poistettu elämästäni, joten minun piti olla luova. Luin jonnekin kannettavista muuntajista, jotka asetetaan lokeroille ja kun olet valmis sen kanssa, laitat sen pois, kunnes tarvitset sitä uudelleen. Tiesin, etten tuntenut vetäväni eteerisiä öljyjä, kiteitä jne. Päivittäin, joten sen sijaan yksinkertaistin pyhäkkökokemustani yhdeksi asiaksi. Päiväkirjani. Opetimme lapset kertomaan ajan ja sanoin heille, että tarvitsin viisi minuuttia heidän ollakseen hiljaa. He olivat sitten todennäköisesti 3 ja 5 vuotta vanhoja, mutta koska se oli niin lyhyt aika, he pystyivät tekemään sen. Olisin noiden viiden hiljaisen minuutin istumaan ajatuksiani, rukoilla, kirjoittaa, ajatella jne.

Nyt lapseni ovat 9 ja 11 vuotta vanhoja ja kovan päivän jälkeen ollessamme keskellä iltaohjelmaa kotitehtäviä, illallista, ruokia, kylpyjä, lupalukeja jne., Sanon: ”Minä menen tilaa vähän. Tulen pian takaisin." Sitten menen huoneeseesi ja lepään sängyn yli päiväkirjani kanssa vain muutaman minuutin, ennen kuin palaan perhe-elämän rappeutumiseen. Tämä on minun pyhäkköni, mutta vain yksi niistä.

Marjorie Hillisin klassisen omatoimisen kirjan hengessä Elä yksin ja pidä siitä joka opetti meille kaksi harrastuksia. Uskon myös, että sinulla pitäisi olla kaksi pyhäkköä - ainakin kaksi. Kodin pyhäkköni makaa sängyn yli muutama häiritsemätön minuutti päiväkirjani kanssa. Toinen on Brooklyn Public Libraryn Macon-sivukonttorin erityiskulma. Rakastan sitä paikkaa. Rakennuksen etuosaa kohti on pieni alkovi, joka ei ole kaukana pienen kirjaston muista osista. Siellä haluan istua ja lukea. Kerran ollessani matkalla takaisin New Yorkiin pitkältä, työläältä matkalta pois kaupungista, kuvittelin pienen paikani, pikku pyhäkköni kirjastossa. Kun sain kotiin, laitin laukkuni ja menin sinne vain muutama minuutti ennen kuin tulin takaisin kotiin purkamaan. Se oli vain vauhdin, jota tarvitsin.

Elisabeth Wilsonin kirjan mukaan Stressi todistaa elämäsi stressaavien kohtaamisten jälkeen tarvitsemme uudistumista, ja pyhäkön saaminen on yksi tapa taukoa ja vain nauttia.

Video-Ohjeita: Mahtavimmista mahtavimman aseen temppeli 70617 - LEGO Ninjago (FI) (Huhtikuu 2024).