Silmien terveys

• Saattaa 21, 2024

Puhutaan hetkestä silmistäsi. Kuvittelen, että olet silmästään melko ihastunut. Olet katsellut heitä peiliin koko elämäsi ajan. Todennäköisesti jonnekin tien varrella joku on jopa kehutellut sinua kauniilla silmilläsi. Olen kuitenkin täällä kertoakseni, että ikä ei ole silmäsi ystävä.

Lääketieteellisen tekniikan kehittyessä ihmiset elävät pidempään. Keskimääräinen elinajanodote on kasvanut huomattavasti viimeisen viiden vuosikymmenen aikana, jolloin olen ollut täällä. Uskon, että näemme silmäongelmien lisääntymisen kehittyneinä vuosina ei siksi, että näitä ongelmia ei olisi ollut koskaan aiemmin, vaan siksi, että elämme pidempään. Minun on tunnustettava, että en ole koskaan ajatellut tätä paljon ennen kuin aloin hoitaa äitini. Viimeisen yhdeksän vuoden aikana olen nähnyt hänen silmänsä huononevan nopeasti. Äitini on 91-vuotias. Hänellä on kaihi molemmissa silmissä. Äiti on käyttänyt silmälaseja teini-ikäisestä lähtien. Olen 55-vuotias, ja viimeisellä silmäkäynnilläni kerrottiin, että kaihot alkavat muodostua silmissäni. Kaihi tapahtuu normaalin ikääntymisprosessin seurauksena. Jos sinulla ei vielä ole kaihi, saat lopulta. Tilastot osoittavat, että 91 prosentilla 75–85-vuotiaista aikuisista on kaihi.

Kaihi esiintyy silmän linssin ollessa samea. Lääkärit suosittelevat leikkausta kaihien poistamiseksi, kun ne ovat vielä alkuvaiheessa. Jos äitini saisi leikkauksen nyt, hän todennäköisesti ei näe tuloksia, jotka hänellä olisi ollut kymmenen vuotta sitten. Äidillä on myös silmän rappeuma molemmissa silmissä. Näönhuollon ammattilainen diagnosoi silmän rappeutumisen laajentamalla silmiäsi ja katsomalla silmäsi takaosaa. Makulan rappeutuminen on verkkokalvon keskuksen vaurioitumista, jota kutsutaan makulaksi. Tautia on kahta muotoa. Kuiva makulan rappeutuminen tapahtuu, kun makulan verisuonet muuttuvat ohuiksi ja hauraiksi ja makulassa kehittyy pieniä keltaisia ​​kerrostumia, nimeltään drusen. Märkä makulan rappeutuminen tapahtuu, kun heikot hauraat verisuonet alkavat vuotaa verta ja nestettä aiheuttaen merkittäviä vaurioita makulaan. Ihmisten osuus tämän tyyppisestä makulan rappeutumisesta on vain noin kymmenen prosenttia. Jos sinulle on todettu makulan kuiva rappeutuminen, voit tehdä joitain asioita taudin etenemisen hidastamiseksi. Jos sinulla on todettu makulaisen märkä rappeutuminen, olet varmasti jo kokenut jonkin verran näköhäiriöitä, jotka vain kasvavat entisestään. Tätä tilaa ei voida palauttaa. Ajan myötä tumma piste estää silmäsi keskipisteen näkemyksen, ja sinulla on vain perifeerinen visio, mikä vaikeuttaa television katselua, kirjan lukemista, käsityön tekemistä tai paperin ristisanatehtävän tekemistä.

Tässä on joitain vinkkejä, jotka olen oppinut auttamaan äitini läpi tämän ikääntymisprosessin.

• Jos sinulle on todettu jompikumpi näistä sairauksista, oppi niin paljon kuin pystyt. Sinulla on paljon paremmin aseellisia tietoja kuin istua hiljaa silmäsi huonontua. Silmähoidon ammattilaisellasi on todennäköisesti esitteitä toimistossaan. Jos olet tietokoneosaava, löydät Internetistä runsaasti tietoa. Älä myöskään pelkää kysyä silmälääkäriltäsi yksityiskohtia. Tiedän, etten aio luopua silmistäni ilman taistelua, enkä sinun pitäisi.

• Jos sinulle on todettu kaihi, kysy, milloin se on tarpeen leikkaukseen. Tapauksessani lääkärini kertoi minulle, että minulla on todennäköisesti vuosikymmeniä ennen kuin jotain on tehtävä silmilläni. Aion kuitenkin seurata tilannetta, joten en missaa mahdollisuuttani leikkaukseen.

• Jos vakuutuksesi on Medicare, sinun on esitettävä vakuutusturvasi kysymyksiä. Yhdessä vaiheessa kahdeksankymmenen luvun puolivälissä yritin saada leikkauksen äidilleni. Medicare oli hänen vakuutuksensa. Silmäkirurgin mukaan äidin olisi pitänyt kertoa hänelle, että kaihi vaikuttaa hänen näkemykseen, jotta Medicare kattaa leikkauksen kustannukset. Hän kysyi äidiltään toistuvasti, vaikuttiko kaihi näön näkökulmaan. Hän kysyi häneltä jokaista tapaa sunnuntaihin ja hänen vastauksensa oli aina sama. "Näen hienosti." Kun häneltä kysyttiin, mitä hän näki silmäkartassa ilman silmälaseja, ainoa rivi, jonka hän pystyi lukemaan, oli kaavion yläosassa oleva rivi - E. Ilman äidin lausuntoa, että kaihi vaikuttaa hänen näkemykseen, Medicare ei maksa ja minulla ei ollut rahaa maksaa leikkauksesta itse.

• Pari vuotta myöhemmin yritin uudelleen toisen kirurgin kanssa. Äiti totesi, että kaihi vaikuttaa hänen näkemiinsä ja hän halusi saada ne poistumaan. Ajoimme päivämäärän. Minun oli tarkoitus ottaa vapaapäivä töistä. Sitten tuli ohjeet. Hän tarvitsi silmätipat silmiin kolme kertaa päivässä kolme päivää ennen leikkausta ja leikkausta seuraavan ajan. En voinut edes luottaa äitiin ottavan tavallisia päivittäisiä lääkkeitään, jotka muistetaan laittaa silmätipat silmiin. Muutto hänen kanssaan kuukaudeksi ei ollut vaihtoehto. Yritin saada kotiterveydenhoitajaa tai vastaavaa ratkaisua. Vaikka voisin saada kotihoidon sairaanhoitajan, hänelle ei annettu antaa tippoja, eikä hänellä ollut mitään tapaa pysähtyä kolmeen kertaan päivässä tehdä niin. Leikkaus peruutettiin. Varmista, että tiedät kaikki vaatimukset ennen leikkauksen järjestämistä.

Tässä on vinkkejä silmien terveyden parantamiseksi (samoin kuin yleisen terveytesi)

• Syö kasviksesi! Tummanvihreät lehtivihannekset ovat parhaita beetakaroteenin lähteitä terveelle makulalle. Pop-eye ei syönyt vain pinaattia vahvojen lihasten rakentamiseksi - hän rakensi myös vahvoja silmiä!

• Vähennä rasvankulutusta. Lihavuus on yksi tekijöistä, jotka aiheuttavat tämän taudin.

• Lopeta tupakoiminen! Jos olet tupakoitsija, perheesi ja lääkärisi ovat todennäköisesti saaneet sinua jo lopettaa. Tupakointi on haittaa terveydellesi niin monessa asteessa. Haluatko todella lisätä sokeutta luetteloon?

• Pitää aurinkolaseja! Äitini asui Floridassa 22 vuotta ja ei käyttänyt aurinkolaseja joka kerta kun meni ulos. Voimakkaat UV-säteet ovat murha silmissäsi. Silmäni ovat erittäin herkkiä valolle, enkä voi mennä ulkopuolelle edes talvella ilman aurinkolaseja. Näyttää siltä, ​​että minusta on outo yllään aurinkolasit, joissa on lunta maassa, mutta en vain pysty käsittelemään häikäisyä. Nyt saan selville, että tämä on hyvä asia! Suojaan silmäni niiltä haitallisilta auringonsäteiltä.

• Harjoittele. Tiedän, että olet kuullut sen aiemmin, mutta säännöllinen liikuntaohjelma parantaa terveyttäsi kaikilla tasoilla. Tiedämme, että liikunta parantaa verenkiertoamme, mikä pitää myös silmäsi verisuonet terveinä.

Toivon, että olet oppinut hieman enemmän silmistäsi kuin mitä tiesit ennen kuin aloit lukemisen. Jumala antaa meille vain yhden silmäparin, joten ole hyvä huolehtia niistä vauva-bluesista, ruskeista tai vihreistä.

Video-Ohjeita: Sosiaali- ja terveysala, Tampereen ammattikorkeakoulu - TAMK-alumni "Silmät" (Saattaa 2024).