Extra Cheddar 100 -kaloriset oikeat puremat

• Saattaa 11, 2024

100 kalori välipalapakkauksesta on tulossa erittäin suosittu. Ja hyvästä syystä! Ne auttavat sinua oppimaan annosohjauksen syödesi asioita nautiessasi. Cheez-It Extra Cheddar -juhlamuseo antaa sinulle kokoelman pikkumaisia ​​asioita, jotka ovat maukkaita, mutta kohtuullisissa rajoissa.

Ensinnäkin teoria. Otat joitain välipaloja, jotka ovat kohtuullisen hyviä sinulle, ja laitat ne kuuteen pussiin, joissa kukin on 100 kaloria. Tällä tavalla otat YKSI pusssin töihin, kouluun, linja-autoon jne. Se mahtuu laukkuun tai reppuun, syöt sen välipalana ja lopetat siinä. Jopa kotona, et todennäköisesti "syö koko laatikkoa", jos se on vain yksi.

Poikaystäväni valittaa, että tämä on typerää. Maksat enemmän pakkauksista. Voit tehdä tämän yksin - hankkia iso laukku ja laittaa se vetoketjuihin. Kyllä, se on totta. Mutta kuinka moni meistä tekee niin? Tiedän, että emme tee niin kotona! Syöisimme liikaa päälaukusta. Tällä tavalla se pitää syömisen taipumuksesi kurissa.

Enemmän kuin se - se opettaa sinulle yleisen annosvalvonnan. Kun aloitat ostamisen, totut syömään "normaalikokoisia annoksia". Siitä tulee toinen luonto. Joten ehkä silloin, kun törmäät isompaan laukkuun, hajotat sen pienempiin osiin! Se on koulutusväline.

Maku viisas, rakastan * tätä. Se on erittäin juustomaista, ja siinä on hieno sekoitus krakkausyksikköä, rapeita asioita, juustoa ja palloja. Pidän maku- ja rakenneyhdistelmistä erittäin paljon.

Ravitsemuksellisesti, ei sisällä transrasvoja, mikä on erittäin tärkeää. Hiilihydraatteja on 14 g - ei vähäinen, mutta kohtuullinen kaikille, jotka eivät ole induktiossa. Rasvaa on 3,5 g, 300 natriumia ja 2 g proteiinia. Tietysti on 100 kaloria. Yllättäen ei ole kuitua puhua. Luulet kaikkien täällä olevien "leipätuotteiden" kanssa, että saisit ainakin jonkin verran kuitua. Se osoittaa kuinka huonot "jalostetut leivät" ovat sinulle, että ne jotenkin poistavat kaiken kuidun heistä!

Yksi temppuista on ostaa itsellesi kauniisti pieni kulho, jota rakastat. Tee siitä jotain todella mukavaa, joka vetoaa sinuun, erikoisherkkuihin. Kaada sitten tämä välipalapussi siihen. Nauti kokemuksesta jokaisen pienen esineen syömisestä. Mitä enemmän vedät iloa ja kiinnität huomiota nautintoon, sitä parempi se on. Jos nauraa heidät vain mielettömästi katsellessasi televisiota, niin ne katoavat sydämessä ja tavoitat enemmän. Se on emotionaalinen syöminen, ei tietoinen syöminen.

Erittäin suositeltavaa!


Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto

Video-Ohjeita: How Spicy is Taco Bell's Reaper Ranch Double Stacked Taco? (Saattaa 2024).