Enchirito / Enchilada -kastikeresepti

• Saattaa 2, 2024

Monet ihmiset rakastavat Taco Bellin enchirito- ja enchilada-kastikkeita. Näitä kastikkeita voidaan käyttää kana-, naudanliha- ja muissa ruokalajeissa antamaan heille upea maku.

Tässä on vähän hiilihydraattia sisältävä versio molemmista kastikkeista, mikä on yksinkertaisesti miellyttävää kaikille meksikolaisille resepteille, joita voit luoda.

ainekset:

3 rkl vettä
2 rkl tomaattipastaa
1 rkl öljyä
1 paketti Splenda
1/4 tl chilijauhetta
1/8 tl valkosipulijauhetta
1/8 tl kuminaa
1/8 tl sipulijauhetta
1/8 tl suolaa
1/16 tl cayennea

Sekoita kaikki huolellisesti ja sekoita sitten mikroaaltouunissa 20 sekunnin ajan 50-prosenttisella teholla. Käytä kana- tai naudanlihaa kanssasi luomalla suosikki meksikolaisia ​​ruokia.

Jotkut saattavat nähdä Splenda-paketin olevan liian makea. Voit kokeilla aloittamista 1/2-pakkauksesta ja maistamalla sekoituksen ja lisäämällä sitten enemmän omaan makuusi.

Hiilihydraattien määrittämiseksi todellakin vain täällä oleva tomaattipasta vaikuttaa sinuun. Katso käyttämäsi tomaattipasta selvittääksesi mitä 2 rkl on yhtä suuri. Se on todennäköisesti jotain lähellä nollaa.

Enchilada / Enchirito-resepti
Grillatun kanan reseptit
Atkins Burriton resepti


Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto

Video-Ohjeita: Enchiritos (Enchiladas) (Saattaa 2024).