Älä näe itseäsi uhrina keskenmenon jälkeen

• Saattaa 6, 2024

Websterin sanakirjassa uhri määritellään "sellaiseksi, johon vaikuttaa ja johon yleensä vaikuttaa haitallisesti voima tai agentti". Vaikka tämä saattaa vaikuttaa järkevältä määritelmällesi sinun keskenmenon jälkeen, mielestäni on todella tärkeää olla näkemättä itseäsi uhrina tässä tapauksessa.

On totta, että keskenmeno tapahtuu sinulle. On totta, että se ei todennäköisesti ole jotain, josta sinulla on minkäänlaista hallintaa. On totta, että saatat vaikuttaa haitallisesti. Uhrin tunnistaminen menee kuitenkin hiukan pidemmälle ja tarkoittaa, että et voi hallita sitä, miten reagoit tai mitä seuraavaksi tapahtuu.

Kun meillä oli keskenmenoja ja menetimme tytärmme, mieheni sanoi: "miksi tämä tapahtuu meille jatkuvasti?" Hänen kysymyksessään ei ollut mitään loogisesti vikaa - nämä asiat tapahtuivat meille. Silti he eivät vain tapahtuneet meille. Tuhannet ihmiset menettävät vauvansa keskenmenon, kuolleena syntymisen ja vastasyntyneen kuoleman. Universumi ei ollut valinnut meitä henkilökohtaisesti kärsimään näitä tappioita, vaikka myöntäisin, että joskus se tuntui siltä. Mutta mielestäni tuollainen tunne voi olla haitallinen paranemisellesi.

Ajattele kaikkia asioita, joita elämässä tapahtuu, sekä hyviä että pahoja. Suurin osa siitä, että meillä ei ole mitään valvontaa. Mutta uhri tarkoittaa voimattomuutta, emmekä ole voimattomia. Voimme aina hallita miten reagoimme asioihin. Teemme valintoja siitä, kuinka käsitellä asioita. On jopa valintoja siitä, kuinka käsittelemme menetys, kuten keskenmeno, vaikka olemme ehkä vähemmän tietoisia näistä valinnoista.

Olet ehkä nähnyt seesteisyysrukouksen aiemmin. Siinä sanotaan: ”Jumala antaa minulle rauhaa hyväksyä asiat, joita en voi muuttaa; rohkeutta muuttaa asioita, joita voin, ja viisautta tietää ero. ” Minulla on tämä magneetti jääkaapissani. Rukous liittyy usein nimettömiin alkoholisteihin, mutta henkilö, joka antoi minulle magneetin, teki niin, kun sanoin hänelle, että yritän selviytyä keskenmenoista.

En ehdota, että yrität olla hallitseva friikki tai Jumala ei saa tuntea syyllisyyttäsi keskenmenoihisi. Elämässä on asioita, joita meillä ei ole hallintaa. Mitä nopeammin voimme hyväksyä sen, sitä helpompaa meillä on. Mutta on asioita, joita voit myös hallita. Jos sinulla on ollut keskenmeno, voit jakaa tarinasi, tavoittaa jonkun samanlaisessa tilanteessa, pitää huolta itsestäsi, pitää päiväkirjaa, kysyä apua, päättää sinun hylätä sosiaalisen kutsun, itkeä, löytää terveellisen häiriötekijä, arvioi suhteet uudelleen tai 1000 muuta aktiivista vaihetta kohti paranemista.

Jos näet itsesi uhrina, voi johtaa epäterveelliseen itsehoitoon (huumeet, alkoholi, ruoka jne.) Tai epätoivoon. Uhrin tapainen käyttäytyminen voi jättää sinut vangittuna. Tunnistamalla, että otat aktiivisesti yhteyttä suruisi, voit vapauttaa sinut.

Video-Ohjeita: O ESPELHO/DUBLADO EM PORTUGUES (Saattaa 2024).