Lisääkö liikunta keskenmenon riskiä?

• Saattaa 6, 2024

Kuulet aina tarinoita naisista, jotka ajavat maratonia kuuden viikon aikana ennen synnytystä, tai naisista, jotka voittavat tennismestaruuskilpailut seitsemännen raskauskuukauden aikana. En ole koskaan ollut valtava liikunnan fani, joten aina nauroin näistä tarinoista. Osoittautuu, että raskaana olevat naiset, jotka liikuttavat raskaasti, saattavat asettaa itsensä keskenmenon vaaraan.

Etelä-Tanskan yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan raskaana olevat naiset, jotka harjoittivat yli seitsemän tuntia viikossa, tai ne, jotka harjoittivat “voimakasta” urheilua, olivat yli kolme kertaa todennäköisemmin keskenmenon kesken kuin naiset, jotka eivät harjoittaneet mitään liikuntaa ollenkaan. Tutkimuksessa todettiin, että tämä riski oli suurin raskauden varhaisessa vaiheessa. Se totesi myös, että yhteys voimakkaan liikunnan ja keskenmenon välillä katosi 18 viikon raskauden jälkeen.

Tutkimus on kiistanalainen. Vaikka varhainen raskaus ei todennäköisesti ole aika aloittaa uutta, rasittavaa
liikuntaohjelman mukaan monet lääkärit uskovat, että terveelliset naiset, jotka ovat osallistuneet näihin liikuntaohjelmiin, voivat jatkaa, kunnes hänen kasvava vatsansa tekee osallistumisesta epämukavan. Itse asiassa useimmat lääkärit suosittavat, että raskaana olevat naiset saavat ainakin jonkin verran lievää, päivittäistä liikuntaa raskautensa aikana.

Tutkimus ei ilmeisesti kertonut, miksi rasittavan liikunnan ja keskenmenon välillä on yhteys, vaikka se kuitenkin teorioi, että lisääntynyt keskenmenon riski voi liittyä voimakkaaseen harjoitteluun liittyviin ”iskuihin”. Tutkimuksen kirjoittajat myöntävät myös, että tekivät ei ota huomioon naisten raskautta edeltäviä liikuntatottumuksia, eivätkä he ota huomioon aamupäivää. Aamupahoinvointi on potentiaalisesti tärkeä tulokselle. Naiset, joilla on aamupahoinvointi, tekevät todennäköisemmin keskenmenon kuin naiset, joilla ei ole aamupahoinvointia. Jos naisilla oli pahoinvointia, he saattavat olla harvemmin liikuntaa, mutta myös todennäköisemmin keskenmenon.

Tutkimuksen tekijät päättelivät, että ”tämän tutkimuksen tuloksista huolimatta katsomme kuitenkin, että on liian aikaista tehdä mitään perusteita kansanterveydestä tällä perusteella. Monet liikunnan myönteiset vaikutukset ovat vakiintuneita, ja tämän tutkimuksen tulokset on toistettava. "

Tässä tutkimuksessa uinnilla todettiin olevan mitään yhteyttä lisääntyneeseen keskenmenon määrään. Kävelyä, joogaa ja muita liikuntaa, jolla on vähemmän vaikutusta, ei mainittu lainkaan tutkimuksessa. Kuten mikä tahansa asia, sinun tulee tarkistaa lääkäriltäsi, jos sinulla on huolenaiheita jostakin päivittäisestä rutiinistasi, mukaan lukien liikunta.

Video-Ohjeita: Mitä kehossa OIKEASTI tapahtuu kun treenaa ja syö väärin (Saattaa 2024).