Luuletko vai annatko mennä?

• Saattaa 18, 2024

Istuin vierekkäisen viihdyttävän naisen vieressä äskettäisen Jet Blue -lennon aikana Puerto Ricoon. Hän oli yksi niistä ihmisistä, joista pidät heti ja joka houkuttelee sinua hyvään keskusteluun. Matkalla terveydenhuoltokokoukseen sain tietää, että hän oli RN, joka oli lopettanut 20-vuotisen sairaalatyönsä stressin, oli juuri muuttanut pienempään kotiin samassa naapurustossa ja asettanut 25 kiloa. Kaikesta iloisuudestaan ​​hän näytti olevan vähän surullinen. Näin sen hänen silmissään. Koska olen suora puhetta, kutsuin häntä siihen: "Anteeksi, että olen tylsä, olet selvästi olet siirtynyt eteenpäin, mutta oletko luopunut sen sijaan, että päästät irti?" Hän pyyhki kyyneleen, ”olet oikeassa. En ole onnellinen siitä, miltä näytän tai tunnen, ja olen jumissa. "

Tämä sai minut ajattelemaan käsitystä luopumisesta verrattuna irtoamiseen. Luopuminen viittaa tappioon - lopettamisen tummempi puoli - käsien kuva ilmaan. Päästäminen merkitsee kuitenkin vapaaehtoista vapautumista, käsien jakautumisen kuvaa tai vähän epävarmaa lintua, joka on napautunut pesästä ensimmäisen lennon suorittamiseksi. Luotamme siihen, että annamme mennä joka yö nukahtamaan uskoen, että heräämme.

Päästätkö irti vai annatko luopua?

1. Ihmissuhteet: Annoitko ja kävelet pois, koska et voi muuttaa henkilöäsi sopimaan kuvaasi, vai annatko kuvan irti, jotta näet edessäsi olevan todellisen henkilön?
   
2. Ura: Luoputko siitä, että odotuksesi eivät ole täyttyneet, vai annatko lopputuloksen ja aikataulun tehdä sellaista työtä, joka antaa sinulle merkityksen ja täyttymyksen?
   
3. lapsia: Annoitko heitä, kun lapsesi petävät sinut tai joudut vaikeuksiin (iästä riippumatta), tai vakuutatko heille sydämessäsi, mutta päästätkö heitä tekemään sen joskus epäonnistumaan ja oppimaan asioita heidän oma?
   
4. Self: Luoputko ulkonäöstäsi, painostasi tai terveydestäsi, koska mikä on aiemmin kokeilusi ja epäonnistunut käyttö, vai annatko irti epärealistisista odotuksista tai tavoitteista, jotka sinun mielestäsi pitäisi saavuttaa toisin kuin tavoitteissa, jotka todella resonoivat sinulle?
   
5. Suututtaa: Luuletko konfliktista, tilanteesta tai henkilöstä, kun et todella ole vapauttanut vihaa ja kaunaa, vai annatko irti negatiivisista tunneista ja annat todella anteeksi? Huomaa: Voit siirtyä pois myrkyllisyydestä pitämättä kiinni huonoista tunneista.

Lomien ja uudenvuoden aikana voit harkita vuokraamista yhtenä päätöslauselmana itsesi parantamiseksi.

---

Lisätietoja stressin hallitsemisesta ja elämäsi palauttamisesta on kirja, Stressin addiktoitunut: Naisen 7-vaiheinen ohjelma ilojen ja spontaanisuuden palauttamiseksi elämään. Kuuntele vieraiden asiantuntijoiden kanssa arkistoituja radio-ohjelmia käymällä Käynnistä Inner Light Radio Show -sivustolla

Video-Ohjeita: Annatteko lastenne leikkiä vuokratalojen lasten kanssa? (Saattaa 2024).