Tilli rikkakasvi ja käsitys

• Saattaa 21, 2024

Tilli rikkakasvi tai tilli on yrtti, jolla on runsaasti ravintoaineita, mutta siitä ei ehkä ole apua raskauden kannalta, koska se on galaktogoga. Katsotaanpa kuinka paljon ongelma vaatii.

Tillinsiemenet ja lehdet ovat syötäviä. Käytän pippurina kuivattuja tillin rikkakasvien lehtiä kermajuustossa, mikä on todella hyvä ja erilainen kuin karjatilasalaattikastike, jota löydät kaikkialta. Roomalaisten aikoina Skandinaviaan tuotu tilli oli viikingien käyttämä, ja se on edelleen yksi yleisimpiä yrttejä Skandinaviassa. Ja älkäämme unohtako, että se on tärkein ainesosa etikan vieressä tillin suolakurkkuissa.

Kreikkalaisessa ja intialaisessa ruoassa käytetään sekä tilliä, etenkin jogurtissa pulahduksena, kuten tsatziki-kastike kurkuilla.

Tilli sisältää paljon antioksidantteja, jopa kuivana. Sitä käytetään historiallisesti myös hankalille vauvoille vapauttamaan kaasua.

Imettäville äideille tilli on yksi yrtteistä, jotka luetellaan galaktogogana, tai aineena, joka lisää maidontuotantoa. Sarviapila on ehkä maineikkaampi, kuten maito ohdake, mutta on myös muita yrttejä, joita suositellaan auttamaan äitejä tuottamaan enemmän maitoa. Ehkä sieltä tuli ajatus siitä, että raskaana olevat naiset haluavat suolakurkkua.

Maidontuotantoa suositeltava määrä on 2 tl päivässä. Jos syöt paljon intialaista ruokaa, ehkä syö niin paljon päivittäin, mutta suurin osa meistä ei syö, ellet yritä tietoisesti.

Mikä on yhteys maidontuotannon ja raskauden välillä? Jotta maitoa voidaan tuottaa, kehosi on erittävä prolaktiinia. Naisen kehon palautussykli sujuu seuraavasti: kun prolaktiini on korkea, se tukahduttaa progesteronin, ja päinvastoin. Kun nainen on raskaana, hänen progesteroni on korkea ja prolaktiini alhainen.

PCOS-naisilla on joskus korkea prolaktiinipitoisuus, ja heillä on melkein aina matala progesteronipitoisuus. Prolaktiini on tietysti vain osa PCOS: n ongelmaa.

Ehdottomasti, sinun ei tarvitse välttää tilliä yrittäessään raskautua, mutta se ei ole myöskään taianomainen pilleri raskaudelle. Kaikkien sen sisältämien antioksidanttien kanssa on hyvä yrtti käyttää maustesi ruokaa milloin tahansa.

Video-Ohjeita: Hyötypuutarha pieneen tilaan (Saattaa 2024).