Ummetus ja laksatiivit

• Saattaa 15, 2024

Länsimainen kulttuuri menestyy pillereissä. Televisiomainosten aikakauden kohoamisesta lähtien lääketieteellinen yhteisö on muuttunut mediaksi, joka houkuttelee katsojia yhä suositumpaan myyttiin "taikuuspilleristä". Koska kaikissa meissä on osa, joka haluaa uskoa maagiseen terveyteen, onnellisuuteen ja seksuaaliseen elinvoimaan, mainostajat ovat enemmän kuin iloisia esittäessään pillereiden muovipulloja, vaaleanpunaista tai valkoista nestettä tai suklaan foliopakkauksia, jotka on täytetty taikuusyhdistelmillä laboratoriossa kemikaalit, jotka varmasti laukaisevat sinut mihin tahansa suuntaan haluat mennä. Jos ummetuksen "luonnolliset" lääkkeet sopivat sinulle, tarjotaan myös vihannespohjaisia ​​lääkkeitä, joilla on sama tulos. Kun nämä kemikaalit aiheuttavat haitallisia reaktioita kehossa, laboratoriot ovat tuottaneet enemmän kemikaaleja, jotta ne myös taianomaisesti häviävät. Mutta milloin on aika lakata uskomasta taikakemikaaleihin, jotka nostetaan kuin kanit hatusta, ja ymmärtää ruumis älykkääksi, orgaaniseksi kokonaisuudeksi?

Ummetuksen merkkejä

Vatsan turvotusta ja kylläisyyttä

Kyvyttömyys siirtää suolistoa vähintään kerran päivässä jättäen rento “puhdistetun” tunteen

Suoliston liikkeet, jotka: ovat ohuita ja hammastahnaisia; ovat vähäisiä marmorimaisia ​​muodostelmia; jättää sinut tuntemaan ”ei ole valmis”

Mitä kaksoispisteesi yrittää kertoa sinulle
Jos kaksoispisteeseen kerääntyy ruokajätettä aiheuttaen ummetusta, toisen aivoasi älykkyys lähettää selkeän viestin. Et niele ruokia ja nesteitä, jotka sisältävät oikeat puhdistavat ominaisuudet. Jos vastaat takaisin kemikaaleilla, jotka pakottavat koolonin vähentämään jäteaineen ripuliksi, on ystävällisempi lähestymistapa.

Kuinka laksatiivit toimivat

Suolen lihaksen stimulaatio. Nämä erityiset kemikaalit sekä rentouttavat että stimuloivat tiettyjä lihaksia ja pakottavat koolonin absorboimaan vettä ja elektrolyyttejä muilta kehon alueilta. Tämä aiheuttaa arvaamatonta ripulia, kuivumista ja elektrolyyttitasapainon epätasapainoa. (Onko ripuli hyväksyttävä lääke ummetukseen?)

Suoliston seinämien ärsytys. ”Luonnolliset” kasvipohjaiset laksatiivit (sisältävät aloe, tyrni, raparperi ja senna) kirjaimellisesti pahentavat suolistoa tarttumalla tärkeään veteen ympäröivistä kudoksista ja verisuonista. Tämä taas aiheuttaa ripulia ja kuivumista.

Irtokuitu. Tämä on vähiten kaikista pahoista, mutta pullotetut jauheet eivät voi sopia ravintoaineille, joissa on runsaasti ravinteita ja luonnonkuitua.

Mitä voit tehdä järjestelmän tasapainottamiseksi
Jos sinulla on ummetus, älä paniikki. Jos ummetus esiintyy ilman muita häiritseviä oireita, hengitä syvään. Yli todennäköisesti olet ummetus huonon ruokavalion, kuivumisen, hermostuneen suolen, kahvin tai savukkeiden lopettamisen tai näiden tekijöiden yhdistelmän takia. Syystä riippumatta loppusuojakeino on sama:

Syö yksi tai kaksi päärynää päivässä, ja paljon muita hedelmiä ja vihanneksia.

Vaihda valkoisista jauhoista ja riisituotteista täysjyvätuotteisiin.

Ota kaksi tai kolme annosta probiootteja päivittäin.

Ota kaksi ruokalusikallista raakaa oliiviöljyä päivittäin. Joskus kuitu ei riitä ja tarvitaan jonkin verran voitelua. Voit ripottaa sitä riisin tai vihannesten päälle.

Juo paljon vettä. 2–3 neljäsosaa päivässä tai korkea kuitu voi johtaa ummetukseen!

Harjoittele. Sillä ei ole väliä millaista, siirrä vain kehoasi millään tavalla rentouttavaksi.

Jos olet epätoivoinen, luumu tai mehu toimii, mutta liian paljon voi aiheuttaa ripulia. Jokainen on erilainen, joten aloita pienistä määristä.

Jos ummetus on seurausta emotionaalisesta stressistä, katso Neljä sopimusta koskevan kirjan katsaus

Runsaskuituinen ruokakaavio

Korkean kuidun reseptit


* Huomaa, että en ole lääkäri tai lääkäri. En voi diagnosoida vatsavaivojasi, enkä voi taata paranemista. Olen täällä jakaakseni tietoni, jotka sovellukset ovat toimineet minulle, ja tarjota ehdotuksia siitä, missä voit mennä fyysisesti, henkisesti ja henkisesti paranemista ja itsensä vahvistamista varten. Jos valitset vaihtoehtoisen lääketieteen tutkimuksen, älä lopeta itsenäisesti määrättyjen lääkkeiden käyttöä. Ota aina yhteys nykyiseen lääkäriisi ja uusiin lääkäriisi, kun vaihdat lääketieteellistä ohjelmaa.

Video-Ohjeita: How To Cure Constipation Naturally (Saattaa 2024).

Ummetus ja laksatiivit, vatsavaivat, ummetus ja laksatiivit, ummetuksen lievittäminen, ummetus, runsaasti kuitua sisältävät ruuat, kuidun saanti, kuitu, ravintokuidut, ummetuksen syyt, ummetuksen syyt, laksatiivit, laksatiivit, ripuli, luumumehu, probiootit, kuitu, korkea kuituravintokartta, runsaasti kuituja sisältävät reseptit