Luottamus ja yksinäisyys

• Saattaa 20, 2024

Löydätkö itsesi huolestuttavana sitä, mitä muut ajattelevat sinusta? Kun joku käskee ajattelemaan ideoitasi uudelleen, pysähdytkö teidän raitoilleen ja harkitsette päätöksiäsi uudelleen? Ehkä se on vain ohimenevä kommentti ystävävalinnastasi, uranvaihdoksesta tai toiveestasi olla sinkku toistaiseksi. Muista vain, riippumatta siitä, mitä teet elämässä, on aina ihmisiä, jotka eivät pidä sinusta tai tekemistäsi valinnoista. Kaikkien tulisi vain oppia ottamaan kritiikkiä ja siirtyä eteenpäin. Mutta yksinäisten ihmisten on tehtävä prioriteettiksi elämässään lopettaa huolehtiminen siitä, mitä muut ajattelevat.

Vaikka se voi olla vaikeaa tai jopa tuskallista, kun muut torjuvat käyttäytymistämme ja sulkevat meidät pois, on yhtä vaikea yrittää elää muiden asettamien normien mukaisesti. Nämä standardit voivat olla ristiriidassa tunne- tai fyysisen hyvinvointimme kanssa. Hinta, jonka lopulta maksamme elämästämme jonkun toisen sääntöjen mukaisesti, voi osoittautua vaaralliseksi. Se voi johtaa masennukseen ja turmeltumattomuuden tunteeseen.

Ota kriitikko ja siirry eteenpäin -

Hanki erilainen näkymä tilanteeseen. Jos joku tuomitsee sinut, yritä ymmärtää, että sillä voi olla enemmän tekemistä heidän maailmankatselmuutensa kuin sinulla. Jos kuitenkin katsot tilannetta ja tunnet, että heillä voi olla pistettä, on tärkeää muistaa, että kritiikki kohdistuu siihen, mitä olet tehnyt, ei siitä, kuka olet.

Vaikka on normaalia välittää rakastamasi ajatuksista, ymmärrä, että joskus heidän tuomitsemisensa saattavat olla heidän omia mustasukkaisuutta tai epävarmuutta. Ota aina askel taaksepäin ja katso perspektiivi tilanteeseen.

Voi olla syytä kysyä itseltäsi kysymys '' Miksi heidän mielipiteensä minusta on tärkeämpää kuin omaani? '' Kun vastaat tähän kysymykseen rehellisesti ja huomaat, että vastaus on '' se ei ole tärkeämpi '', saatat vain olla yllättynyt siitä, kuinka hyvä on päästää irti huoleesta.

Ota riski ja menetä tapa olla riippuvainen muiden hyväksynnästä. Aluksi voi tuntua vaaralliselta antaa muiden antaa mielipiteitä, mutta ennen kuin tiedät sen, et ole pelko pettyä maailmaan. Astu tuntemattomaan ja päästä irti tavasta ottaa jonkun toisen mielipide omastasi korkeammalle.

Video-Ohjeita: MUN TARINA - syömishäiriö, masennus, ahdistus, identiteetti, yksinäisyys (Saattaa 2024).