Johanneksenleipä makea vaihtoehto

• Saattaa 11, 2024

Suklaa, mansikat, viini (kuten samppanja) ja jopa kukkaisten tuoksu voivat laukaista migreenin joillekin kärsiville. Ne kaikki sisältävät kemikaaleja, joiden tiedetään aiheuttavan migreeniä. Suklaa sisältää tyramiinia ja kofeiinia, ja se voi vapauttaa histamiineja kehossa.

Carob on luonnollinen, terveellinen korvike suklaalle. Se on jauhe, joka on valmistettu Välimeren ikivihreästä puusta. Se on suosikki kasvissyöjien ja muiden terveystietoisten laihduttajien keskuudessa. Johanneksenleipä on maulla samanlainen kuin suklaa, on hiukan makeampaa kuin suklaa eikä sisällä kofeiinia. Bonuksena se on alhaisempi kaloreilla!

Kokeile alla olevaa herkullista reseptiä hoitamaan makeistasi Ystävänpäivä-herkuttelulla.

Carob Brownies
1 kuppi täysjyväjauhoja (tai monikäyttöisiä, jos vehnä on sinulle laukaiseva)
1 tl leivinjauhetta
¼ tl suolaa
½ kuppi voita
½ kuppi johanneksen jauhetta
1 kuppi hunajaa
2 munaa
½ kuppi hienonnettuja pähkinöitä (valinnainen)
1 tl vaniljaa

1. Kuumenna uuni 250 F asteeseen.
2. Siivilöi jauhot, leivinjauhe ja suola yhdessä.
3. Sulata voi pienessä pannulla matalassa kuumassa. Lisää johanneksenleipäjauhe ja hunaja ja sekoita hyvin poistamalla se lämmöltä.
4. Vatkaa munat sekoituskulhoon ja lisää vähitellen johanneksenleväseos. Lisää kuivia aineosia ja sekoita hyvin. Sekoita vanilja ja pähkinät.
5. Voitele 8x8 neliömäinen astia; kaada brownie-seos leviäen tasaisesti.
6. Paista noin 45 minuuttia tai kunnes se on valmis.

Kuten muihin Ystävänpäivä-suosikkeihin, kokeile lisätä 100-prosenttista hedelmämehua roiskevesi- tai suolaveteen alkoholittoman vaihtoehdon samppanjalle ja kysy floristiltasi matalan tuoksun kukkavalikoimaasi tai kokeile silkkiä. Sinä ja kultasi arvostat varmasti lisäaikaa, jonka voit viettää yhdessä häiritsemättä migreenia.

Hyvää ystävänpäivää!

Video-Ohjeita: Study Music Alpha Waves: Relaxing Studying Music, Brain Power, Focus Concentration Music, ☯161 (Saattaa 2024).