Kirjaarvostelu väärinkäytön ketjujen rikkominen

• Saattaa 19, 2024

Tarkistan Sue Atkinsonin "Breaking the Chain of Abuse" -kirjaa, jonka ostin itselleni äskettäin ja jonka piti sen olevan käyttäjäystävällinen ja käytännöllinen työskentelemään läpi päivittäisessä elämässäsi. Se ei ole vain luettu kirja, vaan sellainen, jossa on harjoitteita.

Kirjailija on itsessään selviytynyt monenlaisesta väärinkäytöstä lapsena ja aikuisena. Tässä kirjassa hän jakaa käytännöllisiä tapoja voittaa väärinkäytön vaikutukset, kuten masennus, alhainen itsetunto ja itsensä vahingoittaminen tarjoamalla monenlaista tekstiä, lainauksia, vihjeitä, esimerkkejä ja toimintaa voittaviksi.

Kirjaa voidaan soveltaa naisiin ja miehiin, ja muut voivat käyttää sitä auttamaan lapsia ja teini-ikäisiä toipumaan lasten hyväksikäytön vaikutuksista sekä aikuisryhmissä, jotka etsivät voittoa aikaisemmasta väärinkäytöksestään.

Sisältöluettelo on niin kattava, että voit heti siirtyä nykyiseen ongelmaan ja lukea liipaisimia, ohjeita ja käytännöllisiä asioita, jotta pääset läpi sen tarvitsematta lukea koko kirjaa löytääksesi sen jollain väärin. Kirjassa on myös johdanto, tilastotiedot ja kuinka hyödyntää kirjaa parhaalla mahdollisella tavalla, mikä on mielestäni erittäin hyödyllistä kirjan käsittelyssä.

Pidän kirjan muutamasta ensimmäisestä sivusta siitä, että siinä kerrotaan heti siitä, mitä kirja voi tarjota ja kuinka parhaiten käyttää. Luettelossa luetellaan ihmiset, jotka ovat todellisia esimerkkejä kirjan luovuttamisesta ja ainutlaatuisia taisteluita, joita he molemmat kohtaavat, samoin kuin koskettamalla kuinka vaikeaa on saada oikea terapiaryhmä ja ammattilainen kävelemään tietä kanssanne.

Kirja käsittelee myös kysymystä, jota niin monet väärinkäyttäjät kysyvät, mikä on: "Missä Jumala oli, kun tämä tapahtui?" Monissa luvuissa Sue antaa käytännöllisiä vinkkejä ihmisille, jotka tukevat selviytyjiä, jotka työskentelevät myös asioiden kautta; Annetaan selviytymishenkilölle, jonka on erittäin vaikea puhua, luovuttaa kirja heille lukemista varten, jotta he ymmärtäisivät aiheutuneen trauman ja voivat olla siellä tuomitsemattomalla tavalla.

Siellä on luku "vääristä muistoista", jotka tarkoittivat minulle niin paljon, että joskus emme todellakaan pysty muistamaan asioita tai tekemään eroa todellisuuden ja fantasiamaailman välillä, mihin olemme päässeet, kun asiat ovat joutuneet käsittelemään liikaa, ja tämä saa ihmiset sanomaan, että me valehtelemme, kun puhumme väärinkäytöksistämme ja kerromme siitä erilaisia ​​tietoja. Sen todellisuus on, kun käsittelemme asioita; liipaisimet voivat aiheuttaa pitkään haudattuja muistoja pintaan tai jos trauma on niin suuri, vääristää muistot jollekin, jota voimme käsitellä nyt. Joskus emme voi koskaan olla varmoja tapahtumista ja siitä, missä määrin väärinkäyttö tapahtui. Sue selittää tämän niin hyvin ja tämä auttoi minua epäilemään itseäni, kun tajusin joitain muistoja, joita en ehkä koskaan muista täysin, ja sillä ei ollut väliä, että en muista kaikkia väärinkäytön yksityiskohtia asiaankuuluvissa ikävuosissa, jolloin se tapahtui.

Suosittelen tätä kirjaa kaikille, jotka etsivät käytännöllistä, mutta mielekästä tapaa työskennellä väärinkäytöksensä kautta.

Video-Ohjeita: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Saattaa 2024).