Kalaöljyn hyödyt Alzheimerin taudissa

• Saattaa 7, 2024

UCLA: n tutkijat väittävät, että pillereiden tai ruokavalioiden nauttima kalaöljy (rasvaisten kalojen, kuten lohen, sillin, tonnikalan syöminen) on tehokas ehkäisevä vaikutus Alzheimerin tautia vastaan, ehkäisemään tautia tai viivästyttämällä sen puhkeamista. Tutkijat ovat jo pitkään tukeneet tätä uskomusta, mutta UCLA: lla on tieteellinen näyttö. Kalaöljyssä esiintyvä omega-3-rasvahappo dokosaheksaeenihappo (DHA) lisää LR11: n tuotantoa, jonka tiedetään tuhoavan proteiinia, joka muodostaa taudille ominaiset plakit. LR11: tä on alhaisella tasolla Alzheimerin potilailla. Siksi alhainen LR11-taso voi ennustaa Alzheimerin tautia.

Professori Greg Colen mukaan "Havaitsimme, että jopa pienet DHA-annokset lisäsivät LR11-tasoa rotan neuroneissa, kun taas ruokavalion DHA lisäsi LR11: tä rotien tai vanhempien hiirten aivoissa, joita oli geneettisesti muunnettu Alzheimerin taudin kehittymiseksi." Laboratoriossa ihmisen hermosolut osoittivat myös tämän mallin, kun kalaöljyä lisättiin suoraan koeputkeen.Hän selitti myös, että vuosien tutkimukset ovat osoittaneet, että DHA on aivojen runsaasti välttämätöntä rasvahappoa ja että se on kriittinen sikiölle ja sikiölle. imeväisten aivojen kehitys.

Muut vaihtoehtoisen lääketieteen tutkimukset ovat yhdistäneet aivojen matalat DHA-arvot kognitiivisiin heikkouksiin ja osoittaneet, että alhaisemmat pitoisuudet voivat lisätä oksidatiivista stressiä Alzheimerin potilaiden aivoissa. Älä unohda, että American Heart Association on vuosien ajan tunnistanut myös DHA: n hyödyllisen roolin sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisyssä. Ja toistaiseksi aivojen älykkyys on kytketty sydämen fiksuihin. Näyttää siltä, ​​että isoäiti oli oikeassa koko ajan ilman kaikkia tilastollisia tutkimuksia: “Kala on aivoruoka.”

Kysymys on edelleen: kuinka paljon kalaöljyä sinun pitäisi ottaa? Määrä ei ole vielä määritetty, koska se riippuu ruokavaliosta. Esimerkiksi Välimeren maiden ihmiset syövät enemmän kalaa kuin amerikkalaiset, joten he saattavat tarvita vähemmän lisäravinteita, kun taas amerikkalaiset tarvitsevat todennäköisesti suuremman annoksen. On ehdottomasti hyvä idea syödä enemmän rasvaista kalaa vähärasvaisen proteiinin lähteenä. Keskustele lääkärisi kanssa päivittäisestä annoksesta kalaöljykapselia.

Tällä hetkellä kansallinen terveysinstituutti suorittaa suuren kliinisen tutkimuksen, joka antaa DHA: ta potilaille, joilla on Alzheimerin tauti, jotta voidaan selvittää, voidaanko DHA poistaa plakkeja ja parantaa ennustetta. Ilmeisesti lääkeyrityksillä ei ole motivaatiota suorittaa tutkimuksia, koska kalliita patentoituja lääkkeitä ei tarvita. Ihmiset voivat yksinkertaisesti syödä enemmän rasvaisia ​​kaloja tai ottaa jo olemassa olevia edullisia kalaöljylisäyksiä.

Tämä neuvo kuulostaa ketterältä! Syötä aivosi.

---

Jos haluat lisätietoja Alzheimerin sairauden hoidosta, lue kirjani, Tottumusten muuttaminen: Hoitajien kokonaisharjoittelu. Kuuntele vieraiden asiantuntijoiden kanssa arkistoituja radio-ohjelmia käymällä Käynnistä Inner Light Radio Show -sivustolla

Video-Ohjeita: Monipuolinen elintapaohjelma ehkäisee muistisairauksia (Saattaa 2024).