Yksinäinen kriisissä

• Saattaa 2, 2024

Monet ihmiset ovat taloudellisten vaikeiden aikojen edessä nykyisessä asuntolainan ja työpaikkojen menetyksen kriisissä. Eläkkeelle siirtyneiden on palattava työvoimaan, kun taas toiset, jotka ovat työskennelleet yrityksissään vuosia, ovat nyt yhtäkkiä työttömiä. Nämä epävarmat ajat ovat vaikeita perheille ja työparille, ja voivat olla vielä vaikeampia yksin naiselle, jonka on kohdattava nämä epävarmuustekijät yksin.

Tällaisina aikoina yksinäiset naiset tekevät yleensä suurimmat suhteelliset virheensa. Koska '' oikea maailma '' on niin masentava, etsiminen pienestä häiriötekijästä parin muodossa alkaa näyttää mukavalta vaihtoehdolta. Mutta juuri tällaisten aikojen aikana meidän on otettava jättiläinen askel taaksepäin ja otettava ote elämäämme ja aistimme. Me kaikki tiedämme, että pieni rakkaus voi tehdä asioista paljon parempia - mutta nyt on aika muistaa, että pieni ”huono” rakastaminen voi tehdä asioista paljon pahempaa. Keskity elämäsi parantamiseen.

Vaikka jokaisen täytyy tuntea olevansa "tarpeellinen" ja ikään kuin heillä on tarkoitus, etenkin kriisitilanteissa - "tarpeellisiksi" saaminen vain satuttaa sinua loppujen lopuksi. Muiden auttaminen on loistava tapa tuntea ikään kuin elämälläsi olisi merkitystä; se on hieno tapa auttaa muita löytämään tiensä maailmassa. Mutta vapaaehtoistyö tällä hetkellä ei ehkä ole realistisin tapa käsitellä nykyistä tilannetta. Joten mitä voit tehdä, kun tunnet kuin ikäsi omassa elämässäsi on menossa hallitsematta? Ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on realistinen arvio tilanteestasi. Kysy itseltäsi joitain kovia kysymyksiä, kuten; mitä voin muuttaa ja mikä ei ole minun hallinnassani? Pitääkö minun käsitellä tätä tilannetta heti vai onko minulla aikaa löytää vaihtoehtoja? Kuinka kauan voin selviytyä nykyisessä tilanteessa taloudellisesti? Vai tarvitsenko nyt apua? Ja viimeiseksi, mitä vaihtoehtoja voin varmistaa hyvinvointini tulevaisuudessa?

Näihin kysymyksiin on löydettävä vastauksia, ja sen on oltava ennakkotapaus jokaisesta muusta elämässään. Sijoita kaikki, mikä ei ole välttämätöntä välittömän hyvinvointisi kannalta, takapolttimelle ja laita sinut eteen. Tee luettelo siitä, mitä tänään voidaan tehdä ja mitä on tehtävä päivän, viikon tai kuukauden loppuun mennessä. Priorisoi luettelosi ja tee se selkeäksi ja täsmälliseksi. Sitten siirrytään saamaan asiat tapahtumaan.

Jos kohtaat kriisiä asuintilojesi ympärillä, ota käyttöön joitain väliaikaisia ​​vaihtoehtoja, joihin voi kuulua oleskelu perheen tai ystävien kanssa. Tee tapaaminen valittujen hoitajien kanssa ja kartoita tiivis suunnitelma, jonka avulla voit palata takaisin tiellesi itsenäisen elämäsi kanssa. Joillekin ihmisille voi olla vaikea pyytää apua tai luopua yksinäisyydestään, mutta on kuitenkin tärkeää tarkastella pitkän aikavälin tavoitteita ja tehdä tarvittavat uhraukset, jotka johtavat sinut oikeaan suuntaan. Sama pätee työttömyyteen.

Luetteloiden laatiminen auttaa pitämään ajatuksenne selkeänä, kun ympärilläsi olevat asiat ovat hämmentäviä ja kaoottisia. Tutki alueellesi meneviä joogatunteja tai hanki opastettuja meditaatioteippejä, joiden avulla voit rentoutua iltaisin. Mitä tahansa teetkin ja missä tilanteessa tahansa olet, sinun on, toistan, sinun on ensin huolehdittava itsestäsi. Et voi olla hyötyä kenellekään, mukaan lukien itsesi, jos annat tilanteen hallita sinua. Sen sijaan tiedä, että hallitset ajatuksiasi ja miten päätät jatkaa, ja usko tietäen, että riippumatta siitä, kuinka vaikeat asiat voivat olla tällä hetkellä, kaikki muutokset elämässä alkavat yhdellä, päättäväisellä askeleella.

Video-Ohjeita: Kuinka voin torjua tai helpottaa yksinäisyyttä? (Saattaa 2024).