Kauneus sisältäpäin, ihon hoito, jossa olet

• Huhtikuu 30, 2024

Hei etniset kaunotarit! Tämän viikon artikkeli tulee olemaan ihon hoidosta sisältäpäin. Minulla on ollut luonnollinen ihonhoitoyhtiö jo melkein 20 vuoden ajan ja olen aina valinnut holistisen lähestymistavan ihosi hoitamiseen.

Vaikka ajankohtaiset tuotteet tekevät ihmeistä hoitamisessa ihmeitä, suurimman tuloksen saavat syömäsi ruuat. Puhtaampi, terveellisempi ja orgaaninen, sitä paremmin iho näyttää ja tuntuu. Yleensä terveytesi alkaa paksusuolesta, ja kun koolonisi on täynnä lietettä, iho kertoo sinulle, että jotain on vialla. Alat nähdä näppylöitä, ihon värimuutoksia ja tylsyyttä. Miksi? Koska toksiinit yrittävät paeta järjestelmästäsi ja iho on tarkoitus vapauttaa ne.

Yrtit ja mausteet ovat joitain mausteita, joita voit käyttää maustessasi ruokasi. Aion jakaa reseptin tai kaksi ja voit laittaa luovat mehut toimimaan ja viedä sen pidemmälle.

Kaikki eivät ole kasvissyöjiä, joten valittaessasi lihaa, varmista, että se on vapaalla alueella, ja ruoki muilla kuin muuntogeenisillä elintarvikkeilla. Koska olet mitä syöt, puoli taistelua on puhtain lihan löytämisestä. Jos lehmät ja kanat on ruokittu tai ammuttu hormonilla ja syöt niitä, sinua ammutaan ja ruokit myös hormoneja.

Kreikkalaiset hampurilaiset -

Sinä tulet tarvitsemaan:

1 1/2 lb jauhettua naudan ulkofileetä
2 tl Worcestershiren lähde
1 rkl nautiskeli tuoretta oreganoa
1/2 tl kosher-suolaa
1/4 tl vastajauhettua mustapippuria
2 rkl oliiviöljyä
1 1/2 kuppia paksua viipaloitua tuoretta nappia tai cremini-sieniä
1-2 viipaloitua pientä punasipulia
1 punainen paprika, höyrytetty, siemennetty ja leikattu suikaleiksi
1/3 kuppia murskattua fetajuustoa
4 kaiserrullaa, halkaistu ja paahdettu

Yhdistät Worcestershire-kastikkeen, puolet oreganosta, suolan ja mustan pippurin. Älä sekoita liikaa, se tekee jauhetusta naudanlihastasi kovan.

Muodosta paksut piirakat

Kuumenna suuressa valurautapaistissa 1 rkl öljyä keskilämpötilassa. Lisää sienet, sipulit ja paprikat. Keitä ja sekoita 405 minuuttiin saakka tai kunnes rapea ja hellä. Poista paistinpannu lämmöltä. Sekoita jäljellä oleva oregano. Siirrä vihannesseos keskimääräiseen kulhoon ja peitä lämmin /

Laita paistinpannu takaisin kiukaan päälle ja lisää jäljellä oleva öljy. Lisää naudanlihapastatit ja keitä 12-15 minuuttia tai kunnes lämpömittarisi rekisteröi 160F

Tarjoile hampurilaiset, joissa on vihannekset ja feta, paahdetulla pulla. Voit korvata jauhetun naudanlihafileen mustan pavun hampurilaisella, jos et ole lihansyöjä.

Kaikki yhdessä kulhot ovat raivoa. Voit käyttää kypsennettyjä vihanneksia yllä olevasta reseptistä, lisätä kaalia, pinaattia ja quinoaa, ja nyt sinulla on kasviskulho, joka on täynnä ravitsevaa hyvyyttä.

Olen nyt nälkäinen, joten se on tällä viikolla. Kuten aina …

Omistettu kauneudellesi

Julietten verkkosivut

Nyraju ihonhoito

Video-Ohjeita: Arkimeikki osa 2, hillitty meikki contour-paletilla (Huhtikuu 2024).