Tietojen ylikuormituksen välttäminen

• Huhtikuu 26, 2024

Lause "Liikaa tietoa!" on tullut liitetty rikkomuksiin, kuten työtovereiden kertomalla esimerkiksi liian paljon yksityiskohtia henkilökohtaisesta elämästään, tai lentokoneiden isäntätovereiden paljastamalla enemmän kuin sinun koskaan tarvinnut tietää itsestään. Mutta "Liikaa tietoa!" kuvaa myös tilan, johon monet meistä joutuvat keskiviikon aikana: meitä pommitetaan radio-, televisio-, sanoma- ja aikakauslehdissä sekä verkossa olevien tietojen avulla.

Tietojen ylikuormitus ei vain aiheuta hajoamista (artikkeleita, joita aiomme lukea, kymmeniä sähköpostiviestejä, joista olemme varmasti ennemmin tai myöhemmin käymässä läpi), se myös antaa meille olla huolissamme ja kuluttaa. Pieni tieto voi olla vaarallinen asia, mutta liian paljon siitä voi olla vielä pahempaa. Tässä on kolme tapaa välttää ylikuormitus.

Anna itsesi tietämättä kaikkea
Tietoisuus siitä, mitä tapahtuu maailmassa, voi olla hyve, ja tiedon hankkiminen kiinnostavista aiheista voi tehdä elämästä miellyttävämmän, mutta yrittämällä tietää kaiken kaiken aikaa - paikallisesta liikenteestä ja säästä viimeisimpiin maailmanasioihin aina siihen, mitä uusimmat muodit ovat täydellisen kakun leipominen - voi asettaa pään pyörimään ja voi jättää arvokasta aikaa aikaa tehdä paljon muuta.

Ensimmäinen vaihe välttää tiedon ylikuormitusta on antaa itsellesi lupa pysyä ajan tasalla vain sinulle todella hyödyllisistä tai mielenkiintoisista aiheista. Koska tietosanakirjallinen tietämys monista aiheista ei tee sinusta vähemmän mielenkiintoista, älykästä tai tärkeää henkilöä, ja se voi vapauttaa sinut oppimaan lisää aiheista, jotka todella kiinnittävät huomion. Valitse muutama aihe, joka todella kiinnittää sinut tai on sinulle tärkeä, pysy ajan tasalla ja ylläpidä kaikkea muuta vain ohimennen.

Mene media ruokavalioon
Tietämättömyys ei todellakaan ole autuutta, ja se voi aiheuttaa meille vähemmän osallistumisen maailmaan ja yhteisöihimme. Toisin sanoen, tauolle voi olla hyötyä kuluttaa niin paljon tietoa kuin yleensä.

Jos sinulla on tapana esimerkiksi katsoa sekä aamu- että ilta-uutisia, lukea päivälehteä ja kuunnella uutisradioa, kokeile leikata muutama kappale viikoksi: kuuntele musiikkia aamulla , kävellä ystäväsi kanssa aikana, jonka vietät yleensä paperin lukemiseen, ja rajoitu 30 minuuttiin TV-uutisista illalla. On todennäköistä, että tiedät silti, mitä maailmassa tapahtuu, ja avaa itsesi kokemuksille, joita sinulla ei yleensä ole. Viikon päätyttyä saatat huomata, että et tarvitse niin paljon tiedon saantia kuin ennen, jotta tunteisit olosi hyväksi.

Parempana lukemaasi
Yksi suurimmista häiriöiden syistä, joita näen työskennellessäni asiakkaiden kanssa, on lukemista: sanomalehdet, lehdet, Internetistä painetut artikkelit, leikkeet, uutiskirjeet ja luettelot. Kaikilla näillä esineillä on tietysti potentiaalia tarjota hyödyllistä tietoa, mutta kun ne saavuttavat kriittisen massan, niistä tulee aivan liian vähän enemmän kuin stressaavia järjestäytymispinoja, jotka muistuttavat asiakkaita kaikista lukemista, jotka heidän mielestään pitäisi tehdä, mutta vain ei ole aikaa.

Tässä on vaikea totuus: suurin osa meistä ei koskaan pysty lukemaan ehdottomasti kaikkia tietoja, jotka tulevat elämäämme. Ellemme olleet nopeuslukijoita tai joilla ei ollut mitään muuta tekemistä päiviemme kanssa, ei ole mitään tapaa päästä läpi jokaisen löydetyn paperin, lehden, kirjan, artikkelin ja blogin kautta, jotka näyttivät hieman mielenkiintoiselta. Ylikuormituksen, turhautumisen tietämisen välttämiseksi, että emme pysy lukemistamme, ja ympäröivien paperipinojen välttämiseksi meidän on hiottava.

Onko lehdessä jota et koskaan näytä saavan mahdollisuutta lukea, vaikka se tulee joka kuukausi (tai mikä vielä pahempaa, joka viikko)? Yritä peruuttaa se. Voit todennäköisesti löytää suuren osan sisällöstä verkossa tai selata kirjaston lehden läpi. Saatko päivälehteä, joka päättyy uhkaavaan pinoon viikon puoliväliin mennessä? Harkitse vain lauantai- ja sunnuntailehden tilaamista; ne sisältävät usein edellisen viikon uutisia, ja on todennäköistä, että pääset niiden läpi ennen viikonlopun alkua.

Keskittymällä lukemasi laadun kuin määrän sijasta vältät sotkua, sinulla on enemmän aikaa keskittyä siihen, mistä olet todella kiinnostunut, ja välttää syyllisyyttä ja stressiä, joka voi johtua tunteesta jäädä jälkeen lukemasi.

Tiedot pitävät elämämme mielenkiintoisena, auttavat meitä pitämään yhteyttä maailmaan ja antavat meille mahdollisuuden olla elinikäisiä oppijoita. Tasapainon löytäminen tietämättömyyden ja tunteen välillä, että sinun on aina otettava enemmän vastaan, on kuitenkin tärkeätä paitsi järjestäytyneemmän elämän lisäksi myös löytää enemmän aikaa ihmisille, toiminnoille ja asioille, joilla on todella merkitystä sinä.

Video-Ohjeita: Valta ja Toimittaja - Miten Välttää Korruptio? - Lauri Nurmi | Dosentti (Huhtikuu 2024).