Vihanhallinta

• Saattaa 8, 2024

VIHANHALLINTA

Milloin tiedät onko viha normaalia vai liikaa? Se on tärkeä kysymys riippumatta siitä, oletko aikuinen vai lapsi. On yksi asia, että kaksivuotias heittävät tanternin. On toinen heittää yksi ja olet viisikymmentä vuotias nainen.

Joitakin käytöksiä kutsutaan oppositiokäyttäytymisiksi. Pohjimmiltaan se tarkoittaa miltä se kuulostaa. Pikkulapset osoittavat usein oppositiokäyttäytymistä testatakseen kykyään erottua vanhempistaan. Teini-ikäiset kokevat tämän vaiheen usein uudelleen, vain joskus oireet ovat paljon suurempia ja voivat olla pelottavia.

Kun teini-ikäiset osoittavat oppositiokäyttäytymistä, se voi jakaa kahteen yleiseen luokkaan: ulospäin tai sisäänpäin. Ulkopuolinen käyttäytyminen nähdään usein vihaisena tai halveksivana. Nämä mielialat voivat vaihdella pienestä tasosta suuriin, pahimmat ovat niitä, jotka vahingoittavat tai vahingoittavat muita ihmisiä. Jos omaisuutta tuhotaan tai ihmisiä kärsitään, tällainen käyttäytyminen on lopetettava. Ne eivät ole sopivia ja yksilö tarvitsee apua, jotta he voivat oppia selviytymistaitoja stressin ja / tai tunnekipujen varalta.

Muilla teini-ikäisillä (tai jopa aikuisilla) on, mitä monet kutsuvat "sisäisiksi" tunneiksi. Nämä ovat sellaisia ​​hetkiä, joissa sen sijaan, että toimisi jonkun muun suhteen, lapsi vetäytyy sen sijaan monista sosiaalisista tapahtumista. Ehkä he syövät vähemmän tai ovat muuttaneet uniajastustaan. Usein he ovat nyt hiljaisempia kuin ennen. Ne saattavat näyttää masentuneilta. Tällä kategorialla on myös vaaramerkkinsä, kuten itsensä silpominen. Jälleen kerran, jos näin on tai jos sinulla on ongelmia, sinun on haettava apua heti. Vasemmanpuoleisessa sarakkeessa on linkkejä Anger Management -kohdassa, jotka voivat auttaa sinua aloittamaan tutkimismahdollisuuksien aloittamisen.

On tärkeää kanavoida kaikki tunteet terveellisillä tavoilla. Aivan kuten vettä voidaan käyttää energian ja energian tuottamiseen (tuulimyllyjen, kanavien jne. Kautta), vesi voi myös olla tuhoavaa (hurrikaanien, tulvien jne. Kautta). Kaikki riippuu siitä, kuinka se kanavoidaan. Jos sinä tai tuntemasi rakkaasi kamppailet vihan hallintaan, älä epätoivo. Monet taidot odottavat rakkaasi - sinun tarvitsee vain etsiä apua ja se löytyy.



~~~~~~~~~~
Varmista, että perheesi on turvassa tänään. Lisää kirjanmerkkeihini blogiini f.r.e.e-hätävinkit ja turvallisuusideat.


"Ole tyydyttävämpi kuin tarvitaan, sillä kaikki tapaamasi taistelevat jonkinlaista taistelua".
~~ kirjailija tuntematon

Video-Ohjeita: Äkkipikaisuuden ja raivareiden kanssa eläminen (Saattaa 2024).