Vaihtoehtoiset hoitomuodot vähenevät

• Saattaa 3, 2024

Yhä useammat amerikkalaiset kyseenalaistavat vaihtoehtoisten hoitomenetelmien tehokkuutta vilustumisen ja influenssan hoitamiseksi, mikä heijastuu niiden käytön vähentymisessä 9,5 prosentista vuonna 2002 2 prosenttiin vuonna 2007, tautien torjunta- ja ehkäisykeskusten mukaan.

Tämä suosion lasku johtuu yksilöiden henkilökohtaisista kokemuksista, joissa vaihtoehtoiset hoidot eivät tuntuneet toimivan, ja tutkimuksista, jotka osoittavat, että lisäravinteet, kuten echinacea tai suuret C-vitamiiniannokset, eivät ehkä tee paljon. Muita tekijöitä ovat taloustiede, jossa ihmisillä on vähemmän rahaa kokeilla todistamattomia hoitoja, ja valtion virastot tekevät parempaa työtä säännelläkseen lisäravinteiden valmistajien vaatimuksia.

Jos kuulut kyynikkoihin näistä hoidoista, mitä voit tehdä torjuaksesi tai hoitaa yleisen kylmä- tai flunssaoireita? Tässä on joitain halpoja ja helppo kokeilla korjaustoimenpiteitä.

Kuumat teet, liemet

Juo paljon kuumaa teetä, vihannesliemiä ja kanakeittoa, kun taistelet kylmästä tai flunssasta. Kuumat nesteet tekevät hyvistä dekongestanteista, koska ne saavat nenän juoksemaan ja kuumentavat kurkkua, mikä voi hidastaa viruksen lisääntymistä. Kokeile myös muita kuumia juttuja, kuten Tabasco tai kuuma kiinalainen sinappi, saadaksesi nenäsi juoksemaan.

Auta immuunijärjestelmääsi

Auta immuunijärjestelmääsi voittamaan vika lepäämällä ja syömällä terveellistä ruokavaliota, jossa on paljon hedelmiä ja vihanneksia.

Lievitä ruuhkia eteeristen öljyjen avulla

Kokeile hengittää höyryä. Lisää jonkin verran teepuu- tai eukalyptusöljyjä höyrystimeesi tai vesisäiliöön. Teepuuhulla sanotaan olevan virustenvastaisia ​​ja antibakteerisia ominaisuuksia, kun taas eukalyptus auttaa viemään limakalvojen tukkeumia.

Vapautus lihaskipuista ja vilunväristyksistä

Kokeile liottamista kuumassa kylvyssä, kun veteen on lisätty Epsom-suoloja ja eukalyptusöljyä. Epsomisuolat sisältävät runsaasti magnesiumia, joka on luonnollinen lihasrelaksantti. Eukalyptusöljy lievittää lihaskipuja ja höyryssä lievittää väliaikaisesti sinus tukkoisuutta.

Inkivääri lievittää vilunväristyksiä

Inkivääri tee löysää nenän tukkoisuutta, lievittää kurkkukipua ja lievittää vilunväristyksiä. Kokeile tätä inkivääri teetä resepti:

3 tl tuoretta raastettua inkiväärijuuria
2 kupillista vettä
2 rkl sitruunamehua
1 rkl hunajaa

Hauduta inkivääriä ja vettä peitetyssä astiassa 10 minuutin ajan. Poista se lämmöltä, suodata ja lisää sitruunamehu ja hunaja. Juo haluamallasi tavalla.

Video-Ohjeita: Hannu Lauerma: Vaihtoehtoiset hoitomuodot – uskomuslääkintä sairaanhoidossa (13.01.2011) (Saattaa 2024).