Mikä on pre-diabetes

• Saattaa 17, 2024

Prediabetes on diabeteksen edeltäjä. Kuinka lääkäri diagnosoi diabeteksen ja miten sitä hoidetaan?

Prediabetes diagnosoidaan ottamalla seuraavat testit. Ihmiset, joiden esisyöpä verensokeri on 100, pidetään nyt prediabeettisina. Ennen äskettäistä päivitystä paastoluku oli 110. Yksi ensimmäisistä asioista, jonka lääkäri tilaa sinulle, on paastoverensokeritesti, joka vaatii paastoamisen vähintään 10 tuntia ennen menoa laboratorioon ja ottaa verta. Tämän testin avulla lääkäri voi määrittää, onko sinulla prediabeetikko. Prediabeteihin viitataan myös heikentyneenä verensokerin toleranssina. Nykyisten tietojen mukaan yli 16 miljoonaa ihmistä kärsii prediabetesta.

On ehdottoman välttämätöntä saada tämä hallintaan tai kohdata seuraukset, kun tyypin 2 diabetes on täysin puhallettu. Valitettavasti tyypin 2 diabetestä on yli 6,2 miljoonaa, eivätkä tiedä sitä. Oletko vaarassa prediabetes? Tarkista nämä yleiset riskitekijät ja katso, kuuluuko niihin yksi.

1.On selvästi ylipainoinen - Jos olet yli 20% suositellusta painosta sinun pituudellesi, saatat olla vaarassa.

2.Perhehistoria - Onko jollain lähisukulaistasi diabetes?

3. Korkea verenpaine - korkea verenpaine lisää diabeteksen riskiä

4.Rassi tai etninen tausta - latinalaisamerikoilla, mustilla, alkuperäiskansojen alkuperäiskansoilla ja aasialaisilla on suurempi riski diabetekseen.

5. Epänormaali kolesterolitaso - Hyvä kolesterolitaso on 45 mg / dl miehillä ja 55 mg / dl naisilla. Triglyseridipitoisuutesi tulisi olla alle 150 mg / dl.

6.Ikä - ikääntyessäsi diabeteksen riski kasvaa.

7.Alkoholin käyttö - Raskas juominen aiheuttaa stressiä maksallesi ja muut kehon toiminnot lisäävät diabeteksen riskiä.

8. Tupakointi-Jos tupakoit 16-25 savuketta päivässä, sinulla on kolme kertaa todennäköisemmin diabetesta kuin tupakoimattomalla.

9. Raskausdiabeteshistoria - Jos sinulla on ollut raskausdiabetes ja olet synnyttänyt yli yhdeksän kiloa vauvan. Tämä lisää riskiäsi



Kun olet diagnosoinut, mitä voit tehdä? Kuuntele lääkärisi. Liikunta ja ruokavalio ovat päätekijöitä tyypin 2 diabeteksen riskin vähentämisessä. Syö terveellistä sydäntä ja harjoita liikuntaa kolme-neljä kertaa viikossa. Muista, että hallitset prediabeettiasi, se ei hallitse sinua.

Neuvottele rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa ja katso, miten pääset kurinalaiseen harjoittelujärjestelmään. Jatkuvan valvonnan avulla sinun tulisi voida välttää tyypin 2 diabeteksen saanti.

Video-Ohjeita: Minimizing hypos in Type 1 diabetes - patient story Medtronic MiniMed Veo (Saattaa 2024).