Musiikin käyttö ADD-motivaatioon

• Saattaa 3, 2024

Kun olin nuorempi ja tietty musiikki tuli radioon, huomasin, että se sekoitti tunteita sisälläni. Nuo tunteet olivat yhteydessä tapahtumiin, jotka muistini liittyivät siihen musiikkiin. Vesimies / Anna auringonpaiste 5. ulottuvuudesta tulee ikuisesti liittymään yhden ystäväni hautajaisiin lukion lukion aikana. Van Morrisonin Ruskeansilmäinen tyttö muistuttaa minua aina ensimmäisestä rakkaudestani. Iloa maailmaan kirjoittanut Three Dog Night tuo esiin aikani rakkaan pekin, Pugsleyn kanssa, joka antoi minulle jotain elää. Aikoin vaihtaa sanoja ja laulaa sen hänelle, kun ajoimme autossa. Minua aina häiritti, että tutkijat eivät tutkineet syitä, miksi musiikki vaikutti minuun niin voimakkaasti. Loppujen lopuksi, jos se koski minua, eikö se tehnyt samaa muille ihmisille? Totisesti, tämä vaikutus voitaisiin hyödyntää! Nyt näyttää siltä, ​​että tutkimus on saapumassa luovuuteen ja uteliaisuuteen, joka kulkee huomiovajehäiriöni mukana!

Aivoissamme on monia alueita ja järjestelmiä, jotka hallitsevat mieliämme, kehomme ja viime kädessä elämäämme. Limbinen järjestelmä hallitsee tunteita. Tämä järjestelmä on useita aivojen rakenteita, jotka pyrkivät säätelemään tunteita ja muodostamaan uusia muistoja aiemmista kokemuksista. Se auttaa myös käyttäytymisen, motivaation ja hajua säätelyssä. Kun kyse on asioiden saamisesta, limbinen järjestelmä on suuri osa ihmisen motivointia toimintaan.

Aivomme ovat sähköisiä ja käyttävät kemiallista energiaa. Aivoaaltoja esiintyy, kun hermosolut kommunikoivat keskenään. Erityyppiset aivoaallot merkitsevät erilaisia ​​toimintoja. Beeta-aallot tapahtuvat, kun aivot ovat valppaina ja toimivat. Se on mukana tekemisissä olevissa tehtävissä. Alfa-aallot syntyvät, kun mieli heijastaa aihetta, on rentoutunut tai herättämättömässä tilassa. Theeta-aallot merkitsevät unelmointia ja luovuutta. Delta-aallot ovat hitaita korjaavia aaltoja, jotka liittyvät usein uneen. Jotkut ihmiset uskovat, että musiikki voi vaikuttaa aivoihin. Pieni määrä tutkimuksia on tehty, ja jotkut tukevat tätä hypoteesia. On myös pieni joukko tutkimuksia, jotka osoittavat, että alfa-aaltojen vaikuttaminen aivojen sähköstimulaatioilla lisää luovuutta. Entä jos voisit vaikuttaa alfa-aaltoihin käyttämällä musiikkia stimulatiivisena impulssina? Jotkut musiikkikappaleet on suunniteltu siten, että niillä on erityinen vaikutus aivoihin. He väittävät lisäävän keskittymistä, energiaa, luovuutta ja alfa-aaltoja. Näiden väitteiden validoimiseksi on tehty vähän tutkimusta. Riippumatta siitä, ovatko väitteet tutkimuksellisia vai ei, kuuntelija on lopullinen välimies siitä, kuinka musiikkiteos vaikuttaa heihin ja heidän henkiseen tilaansa.

Kun kuuntelet musiikkia, kiinnitä huomiota siihen, miten se saa sinut tuntemaan. Musiikki on liitetty limbiseen järjestelmään. Kun kuulemme kappaleen musiikkia menneisyydestämme, se herättää muistoja ja tunteita. Nämä tunteet voidaan valjastaa lievittämään joitain huomiovajehäiriön kielteisiä oireita. Musiikki vaikuttaa kiihtyvyyteen. Musiikki voi lisätä motivaatiota. Se voi myös nostaa mielialaa. Mieti takaisin aikoihin, jolloin olit tuottavin. Mikä oli elämäsi musiikki? Tee soittolista noista kappaleista. Youtube on hyvä tapa saada monipuolinen valikoima. Teen työpöydällä olevan soittolistan, jota on helppo käyttää tietokoneella kopioimalla URL-osoitteet sana-asiakirjaan. Sitten voin vain siirtyä asiakirjan kappaleeseen, paina ohjainta ja napsauttaa URL-osoitetta. Yhtäkkiä siellä on musiikkia! Valitse kappaleita, jotka antavat energiaa ja saavat sinut tuntemaan luovuuden. Käytä kappaleita eri tarkoituksiin. Yritä sitten tietoisesti käyttää näitä kappaleita, kun työskentelet töissä, joissa sinulla saattaa olla motivaatiota puuttuva.

Soita päiväsi aikana, soita elämäsi musiikkia. Mitä sinun täytyy tehdä tänään? Jos haluat keskittyä tai opiskella, laita musiikkia, joka on suunniteltu auttamaan tässä! Van Morrison auttaa minua kirjoittamaan. Erityisesti, Nämä ovat päiviä. Se saa minut tuntemaan päättäväisyyttä. Stressaantunut? Löydä musiikki, joka tasoittaa sinut. Rakastan kuunnella Carlos Nakai huilumusiikkia. Onko sinun puhdistaa tuo kauhistuttava keittiö? Laitoin musiikkia The Bandin musiikista Viimeinen valssi. Ikuisesti nuori ja Punnitaant Staples Singersin kanssa saa minut liikkumaan. Kun minun täytyy käyttää, se on Bob Seger -päivä. Exercycle? Anna minulle Syntynyt villiksi!,Kerran, kun halusin todella siististä talosta, käytin Willie Nelsonin Vaiheet ja vaiheet ja Harry Chapin's Suurimmat tarinat Live työntää minut puhdistukseen. Siihen mennessä noihin vinyylilevyihin tehtiin samoin kuin minä. DVD-kopioni menettävät kokoelmamme jatkuvasti. Nyt olen löytänyt molemmat youtubesta ja lisännyt ne työpöydän soittolistaan. Ehkä, vain ehkä, taloni saa palkkion kuunnellessani näitä motivoivia albumeja!

resurssit:
Musiikkimuisti ja tunteet
Musiikin biologia
Mikä on erilaisten aivoaaltojen toiminta
Tutkijat käyttävät aivojen stimulaatiota luovuuden lisäämiseen, mahdollisen masennuksen hoidon aloittamiseen
Tiedot tietojenkäsittelystä paljastettiin
Binaural Beats


Tämä on paras rentoutumismusiikki, jonka olen koskaan löytänyt. Se on erityisen hyödyllistä, jos istut jonkun kanssa sairaalassa.

Zen Garden (musiikki syvälle unelle, meditaatio, kylpylä, paraneminen, rentoutuminen)


Liittyvät linkit: Tämän artikkelin alla olevat linkit saattavat kiinnostaa sinua. Nämä tämän sivuston artikkelit ovat tiedoksi, eikä niitä ole kirjoittanut lääketieteellinen asiantuntija. CoffeBreakBlog -artikkeliin ei ole tosiasiallista tai epäsuoraa hyväksyntää millään ammattilaisella tai organisaatiolla, johon näissä artikkeleissa viitataan.

TIEDOTE: Kutsun sinua tilaamaan ilmaisen viikoittaisen uutiskirjeemme. Tämä antaa sinulle kaikki ADD-sivuston päivitykset. Täytä artikkelin alla oleva tyhjä sähköpostiosoitteesi - jota ei koskaan siirretä tämän sivuston ulkopuolelle. Emme koskaan myy tai vaihda henkilökohtaisia ​​tietojasi.

Toisinaan suosittelen artikkeliini liittyvää kohdetta ja lisään Amazon-linkin, jotta voit tarkistaa sen. Olen Amazon-osakkuusyritys, ja kun ostat kohteen linkin napsauttamisen jälkeen, teen komissi tämän linkin kautta tehdyistä ostoksista.

Video-Ohjeita: Increase Brain Power, Focus Music, Reduce Anxiety, Binaural and Isochronic Beats (Saattaa 2024).