Supernopea Superbowl-välipalaresepti

• Saattaa 11, 2024

Superbowl-sunnuntai ei ole aika hienoille fru-fru-alkupaloja. Ne nojatuolien takaosat haluavat jotain merkittävää; he eivät halua jättää sohvalle, joten television täytyy olla jotain tarpeeksi lähellä, ettei he menetä mitään peliä. Nämä tahmeat hunaja-sinappimakkarat ovat helppo valmistaa, niissä on vain 4 ainesosaa ja ne täyttävät tarpeeksi nälkäisille urheilufaneille.

Bratwurst-makkaraa on helppo löytää, mutta nämä alkutuotteet ovat yhtä hyviä kuin englantilaisilla chilatasilla. Amerikkalaiset makkarat ovat yleensä halkaisijaltaan paljon suurempia kuin englantilaiset makkarat, joten jos valmistat tätä ruokaa pienemmällä versiolla, ne voidaan yksinkertaisesti leikata puoliksi eikä 1 ”paloiksi. Jos sinulla on suosikki makkara, voit käyttää sitä; Varmista vain, että käytät kypsentämättömiä makkaraa kuin täysin kypsennettyjä savustettuja lajikkeita.

Tahmea hunaja sinappi makkara puree

12 annosta (enemmän tai vähemmän joukkueesi menestyksestä riippuen)

1 1/2 kiloa bratwurstia (keittämätöntä) tai muita makkaraa, kuten chipolatat, halkaisijaltaan 1 "

3 rkl hunajaa
1 1/2 rkl täysjyväsinappia
1/2 tl kuivaa sinappia

Hammastapit, tarjoilua varten

1. Kuumenna uuni 375 °: seen.


2. Leikkaa sakset saakka makkaraa 6 kappaleeksi, joiden paksuus on noin 1 ".


3. Aseta makkarat yhdeksi kerrokseksi matalaan lasi-astiaan.


4. Paista 12 minuuttia tai kunnes makkarat alkavat ruskeutua.


5. Sekoita pieneen kulhoon hunaja ja sinapit; mikroaaltouuni 45 sekuntia tai kunnes hunaja on sulanut.


6. Sekoita, kunnes sekoittuu hyvin, kaada sitten makkaroiden päälle.


7. Sekoita makkaraa, kunnes ne on päällystetty hunaja-sinappiseoksella.


8. Palauta makkarat takaisin uuniin ja paista 5 minuuttia; sekoita, jatka sitten leipomista vielä 5-10 minuuttia tai kunnes ruskeat ja tahmeat.


9. Siirrä makkarat tarjoiluastiaan ja pistä hammastahna jokaiseen.

Annoksen koko
Kalorit 189 Kalorit rasvasta 134
Kaloriprosenttiosuus prosentuaalisesti alkaen: Rasva 71% proteiini 17% hiilihydraatti. 12%

Ravinteiden määrä annosta kohden
Rasva yhteensä 15 g
Tyydyttynyt rasva 5 g
Kolesteroli 34 mg
Natrium 341 mg
Hiilihydraattien kokonaismäärä 6 g
Ruokakuitu 0 g
Sokerit 0 g
Proteiini 8 g

A-vitamiini 0% C-vitamiini 1% kalsium 0% rauta 4%

Video-Ohjeita: RT Shorts - Super Strength (Saattaa 2024).