Kesäkylmät

• Saattaa 17, 2024

Kesä on hauskanpito ulkona, mutta sen sijaan olen ollut kiinni kylmästä tyypillisen yskän, nenän ja aivastuksen kanssa. Ensimmäinen ajatukseni, kun oireet ilmestyivät, oli allergia, koska kuinka usein ihmiset saavat vilustumista kesällä?

Ilmeisesti kesäkylmiä esiintyy useammin kuin ihmiset ymmärtävät. Kolmekymmentä - viisikymmentä prosenttia kylmästä aiheuttaa rinovirukset, jotka ovat aktiivisimpia keväällä, kesällä ja alkusyksystä, Allergia- ja tartuntatautien kansallisen instituutin mukaan.

Oman kokemukseni mukaan kesäkylmä on paljon pahempi kuin talvi, lähinnä siksi, että sinua kiusaa kaikki asiat, joita voit tehdä ulkona hienolla säällä. Saatat puuttua retkeilymatkalta, suunnitellulta lomalta tai muulta retkiltä. Loppujen lopuksi tiedät, että kesä ei kestä ikuisesti, ja haluat nauttia kaikesta ulkoilmasta, jonka voit.

Kesäkylmän oireet ovat samat vanhat, joihin käsittelet minkä tahansa muun kauden aikana: aivastelu, nenän tukkoisuus, nenävuoto, kurkkukipu, yskä, heikko kuume, päänsärky ja väsymys. Joissakin tapauksissa kesäkylmä voi kestää pidempään ja olla pahempaa. Syynä voi olla se, että ihmisillä on vaikea ottaa se helposti vuodenaikojen aikana, kun he haluavat olla liikkeellä. Muita mahdollisia syitä ovat kiertoilma, joka voi kuivata nenäkäytävien suojakalvon ja tehdä meistä alttiimpia infektioille.


Kylmä vai allergia?

Hämmentynyt kuten minä, että oireesi johtuvat kylmästä tai allergioista? Keltainen lima oli minulle kuollut lahja. Kausiluonteiset allergiat eivät myöskään katoa ennen kuin siitepölykausi on ohi, kun taas kylmä yleensä häviää seitsemästä kymmeneen päivään.

Kuinka käsittelet kesäkylmää?

Sitä on vaikea hyväksyä, mutta paras resepti on lepo. Pysy hyvin vedellä hydratoituna ja vältä juomien, kuten kahvin ja soodan, kuivumista.

Kuinka estää kesän vilustuminen

Käytä samoja ehkäisystrategioita, joita käytät muina kausina. Tämä tarkoittaa kätesi pestä usein, saada runsaasti lepoa, pysyä hyvin hydratoituneena ja syödä paljon hedelmiä ja vihanneksia.