Rauhoittavat, parantavat yrtit

• Saattaa 17, 2024

Yhteiskuntamme on nopeatempoinen, stimuloiva ja erittäin vaativa. Työ- ja perhepaineet pommittavat meitä jatkuvasti. Työskentelevät vanhemmat ovat usein repeytyneet työympäristössään tarjottujen taloudellisten ja etenemismahdollisuuksien ja sellaisten konfliktien välillä, jotka tämä ylennys aiheuttaisi perhevelvoitteiden tasapainottamisessa. Meistä tuntuu olevan paineita saavuttaa tämä kaikki.

Me etenemme usein niin kovasti eteenpäin, että joudumme stressiin ja rasitukseen ja kehomme ja mielemme lakkaavat toimimasta tehokkaasti. Myös henkemme väsyy, ja menetämme ihmeemme, ilomme ja elämämme ilon. Kun löydämme sisäisen rauhan, voimme palauttaa intohimon ja jännityksen.

Kun löydämme rauhan itsestämme, voimme oppia kuuntelemaan intuitioamme. Voimme siirtyä hetkeksi itsemme ulkopuolelle ja nähdä kaikki käytettävissä olevat vaihtoehdot tuodaksemme harmoniaa ja tasapainoa elämäämme.

Seuraavat yrtit auttavat löytämään sisäisen rauhan rauhoittamalla mieltä ja lievittämällä jännitteitä kehossa, mikä puolestaan ​​ravitsee ja täydentää sielua.

Kysy lääkäriltäsi, ennen kuin lisäät nämä yrtit wellness-ohjelmaan. Yrtit aiheuttavat vasta-aiheita käytettäessä perinteisten lääkkeiden kanssa.

virmajuuri

Sana valerialainen tarkoittaa terveyttään. Valerian vähentää jännitystä ja ahdistusta, ja on hyvä kipu lievittää jännityspäänsärkyä ja migreeniä. Se voi myös rentouttaa vatsan ja muita tiukkoja tai solmittuja lihaksia.

Toisen maailmansodan aikana palderiaania käytettiin sotilaiden kuori-iskujen ja hermostuneen stressin hoitamiseen sekä myös siviilien rauhoittamiseen ilmakaatumisten aikana. Nykyään sitä käytetään edelleen rauhoittamaan äärellä olevia hermoja. Se vapauttaa kehossa pysyvän energian iskun tai trauman vuoksi.

Esivanhempamme käyttivät palderiaania näön ja ajatuksen selkeyden edistämiseen. Sitä käytetään tosiasiassa edelleenkin lääkityksenä muistin menetykseen, psyykkiseen masennukseen, heikkoon näkemykseen ja lievään unettomuuteen.

Ainoa valerianjuuren ongelma on haju. Se haisee likaisilta sukat. Tinktuura ei haise niin pahasti, mutta sillä on silti erittäin erottuva tuoksu. Juuri voidaan lisätä keittoihin tai muhennoksiin tai tehdä teestä.

Kärsimyskukka

Tämä yrtti on hyvä unettomuuteen, joka johtuu ylikuormituksesta tai uupumisesta. Yhdessä valerianin ja humalan kanssa se tuo erittäin rauhallisen ja terveen unen. Se lievittää hermosärkyä, jonka aiheuttaa neuralgia tai vyöruusu, ja lievittää masennuslääkkeiden vieroitusoireita.

Kalotti

Skullcap: ää käytetään laajalti ahdistuksen ja stressin hoitoon. Se rentoutuu kun uudistaa ja vahvistaa hermoja. Sitä voidaan käyttää jännityspäänsärkyjen, neuralgian ja hermostovaurioiden tai uupumuksen korjaamiseksi.

Pääkallokappaleen yhdistäminen vitexin ja äiti-virran kanssa auttaa unettomuuteen ja masennukseen vaihdevuosien aikana ja lievittää PMS-oireita. Skullcap on erittäin hyödyllinen osana hoitamista houkuttelevista lääkkeistä tai masennuslääkkeistä. Se nostaa henkeä rauhoittamalla jännitteitä, jotka ajavat meidät pois tasapainosta.

humala

Humala auttaa lievittämään kouristuksia ja kouristuksia, ja auttaa ruoansulatushäiriöissä. Tämän yrtin katkeruudet edistävät ruuansulatusmehujen eritystä. Perinteisesti humala infusoitiin sherryssä ja panostettiin yrttiolutta. Humalalla on rauhoittava ja kipua lievittävä vaikutus. Yhdisteltynä palderiaaniin ja intohimokukkaan, humalasta on hyötyä vakavan ahdistuksen ja unettomuuden hallitsemiseksi. Vältä humalan käyttöä, jos sinulla on masennuksen oireita.

Tilli

Tilliä käytettiin yleisesti keskiajalla ruoanlaitossa, panimossa ja peittauksessa. Taikurit käyttivät sitä myös loitsuissaan ja charmissaan, etenkin noituuden torjumiseksi.

Maailman tilli on johdettu norjalaisesta sanasta dilla, joka tarkoittaa tuudittaa. Sitä käytetään koliikkien ja muiden ruoansulatushäiriöiden hoitoon. Tilli stimuloi ruuansulatuskanavan liikettä ja rentouttaa vatsaa.

Kastanja tai kissanpentu

Catnipiä käytetään perinteisesti kylmä- ja flunssaoireiden hoitoon. Se on hyvä kuumeen purkamiseen ja vapinaan lievittämiseen. Sitä voidaan käyttää myös mahalaukun häiriöihin ja ripuliin. Sillä on rauhoittava vaikutus hermostoon. Catnip-tee voi aiheuttaa unta ja edistää hikoilua. Sitä voidaan käyttää levottomuuteen, koliikoihin ja hermostuneisuuteen.

Roses

Rose tinktuura on todella runsaasti käyttötarkoituksia. Sitä on käytetty hedelmättömyyden, impotenssin ja alhaisen siittiöiden määrän hoitoon. Se kannustaa säännöllisiä kuukautiskierroksia ja lievittää kivuliaita ajanjaksoja. Ruusu rauhoittaa ja ravitsee, rauhoittaa vihaa ja ärtyneisyyttä.

Tässä on upea resepti Rose Hip Jellylle. Nauttia!

Rose Hip Jelly
8 kupillista ruusunmarjaa
6 kupillista vettä
1 laatikko sertoa
1/2 kuppi sitruunamehua
5 kupillista sokeria

Keitä ruusun lonkat 10 - 15 min. kunnes se on riittävän pehmeää murskata. Murskaa ne ja purista kankaalla mehua. Lisää yksi laatikko certoa jokaista 4 kupillista mehua kohden ja kiehauta. Lisää 1/2 kupillista sitruunamehua ja 5 kupillista sokeria (1/2 tl margariinia (vaahdon estämiseksi). Kuumenna kiehuvaksi ja keitä kovaa 2 minuuttia. Poista lämpöä ja kaada steriloituihin purkkeihin ja sulje korkit ja renkaat .hyytelöllä on upea maku ja se on nestemäisen hunajan konsistenssi.


Lähde:
rec.food.cooking

Video-Ohjeita: Relaxing Piano Music, Sleep Music, Beautiful Piano Music, Meditation, Sleep, Study, Relax, ☯2383 (Saattaa 2024).