Rauhoittava puutarha: viimeinen segmentti

• Saattaa 2, 2024

Tämä on viimeinen osa rauhoittavia puutarhoja koskevasta kolmiosaisesta sarjasta. Tämä artikkeli käsittelee tuoksuvia kasveja ja puutarhoja koskevia kirjoja sekä hajua ja miten voimme käyttää sitä hyödyksimme.

Hajupuutarhan suunnittelijoille ”tuoksuva puutarhanhoito” on välttämätöntä. Tämä kauniisti kuvitettu, kattava opas on kirjoittanut Steve ja Val Bradley, julkaisija Laurel Glen. Kirjailijat opastavat sinut läpi suunnitteluprosessin jokaisen vaiheen. Lisäksi tuoksuihin on hieno johdanto, mukaan lukien tuoksuhistoria ja tuoksien luokittelu. He keskustelevat myös siitä, kuinka kasvit käyttävät hajusteita selviytymismekanismina. Tämä käytännöllinen opas kuvaa tuoksuvaa puutarhaa kaikkien neljän vuodenajan aikana. Jokaiseen vuodenaikaan sisältyy helppo projekti, ja selitetään, mitä kasveja käytetään, kuinka kasvattaa, levittää ja hoitaa heitä.

Kaikista tuoksuvista kasveista lilakat ovat edelleen kaikkien aikojen suosikkeja. Osta huolellisesti. Valitse kovuusalueellesi sopivat. Kaikki tämän pensaslajikkeet eivät sovellu eteläisiin puutarhoihin.

Isä John L. Fiala, johtava lilahybridisaattori, loi monet lilalajikkeista. Tämä seurakunnan pappi ja kasvattaja oli kansainvälisen lilayhdistyksen perustajajohtaja.

Alun perin vuonna 1988 julkaistu hänen kattava opas lilakoihin oli ollut loppumattomana vuosia, kunnes Timber Press julkaisi julkaisun "Lilacs-the Genus Syringa". Isä Fiala käsittelee kaikkia vaaleahiljojen valintaan, kasvamiseen ja lisäämiseen liittyviä näkökohtia sekä vinkkejä lilakoristeiden maisemointiin ja siihen, kuinka heille valitaan seurakukkasia. Hän antaa täydellisen historian eri lilalajeista ja niiden alkuperästä. Liitteissä on hyödyllistä tietoa, mukaan lukien luettelot julkisista puutarhoista, joissa voi nähdä lilakanoja.

Aromaterapia on hajusteiden käyttö hyödyllisiin tarkoituksiin. Tämä näyttää olevan olennainen osa ihmiskunnan historiaa. Suurimmassa osassa aromaterapiaa käsittelevissä kirjoissa on kattava kuvaus sen käytöstä muinaisista egyptiläisistä nykypäivään. Esimerkiksi tuoksuvia eteerisiä öljyjä käytetään hierontaöljyissä ja lääketieteellisiin tarkoituksiin.

Aromaterapiaa ja tuoksuja koskevan tiedon haku on vasta alkuvaiheessa verrattuna muihin opiskelualueisiin. Tutkijat ovat tutkineet aromaterapian väitteitä ja havainneet, että tuoksilla on todellakin erilaisia ​​vaikutuksia ihmisiin.

Mielenkiintoisin paljastus kaikesta tuli useita vuosia sitten, kun tutkijat oppivat, että tuoksun ja visuaalisen havaintoomme välillä on yhteys. Kummallista, mutta tutkimuksessa todettiin, että näkemäsi väri voi vaikuttaa hajuihisi. Tässä aivotutkimuksessa oli enemmän aktiivisuutta, kun väri ja tuoksu vastasivat normaalia odotusta. Esimerkki on sitruunan keltainen, jolla on sitruunan tuoksu.

Kaikista hajusteita koskevista tutkimuksista kaikkein kauaskantoisin on tohtori Alan Hirsch, Chicagon haju- ja makuhoidon ja -säätiön (//www.smellandtaste.org) neurologi ja psykiatri. Hän kohtelee ihmisiä, joilla on haju- ja makuongelmia. Hän on kirjoittanut ”Dr. Hirschin opas mausteellisesta painonpudotuksesta, ”seksuaalinen sukupuoli” ja ”mikä maku on persoonallisuutesi?” Ne ovat saatavilla säätiön verkkosivuilla.

Uraauurtavan tutkimuksensa kautta hän on löytänyt käytännön tapoja, joilla ihmiset voivat käyttää tuoksuja hyödyllisiin tarkoituksiin. Esimerkiksi oikea tuoksu voi auttaa ihmisiä laihtumaan. Yhdessä tutkimuksessa hän havaitsi, että banaanin, piparmintun ja vihreän omenan tuoksu johti 30 kilon tappioon kuuden kuukauden aikana. Vielä mielenkiintoisempaa on se tosiseikka, että miesten mielestä kukkaismausteista hajuvettä käyttäneiden naisten paino oli vähemmän, 12 kiloa kevyempi.

Viimeisimmässä kirjassaan Life's A Smelling Menestys, jonka on julkaissut Autorit of Unity Publishing (//www.authorsofunity.com), hän keskittyy huomiota siihen, kuinka tuoksuja voidaan käyttää oppimisen ja muistin parantamiseksi sekä henkilökohtaiseen kasvuun. Hän tarjoaa erinomaisen taustan siitä, kuinka ja miksi tuoksut vaikuttavat mielentiloihimme ja kuinka tätä voidaan käyttää hyväksi. Hän keskustelee monista tutkimuksistaan, mukaan lukien vihreän omenan tuoksu, joka vähentää migreenin vakavuutta. Mielialan parantamiseksi hän ehdottaa vaniljatuoksun käyttöä.

Ihmisille, joilla on vaikea nukahtaa, hän suosittelee rentouttavaa yrttiä, kuten laventelia. Pysyäkseen valppaana ja karkottaaksesi uneliaisuuden ovat vastaukset stimuloivat tuoksut, kuten minttu tai jasmiini.

Toisessa tutkimuksessa hän havaitsi, että valkosipulin käyttö aterioissa asetti osallistujat onnelliseen mielialaan ja lisäsi positiivista vuorovaikutusta perheenjäsenten välillä.

Lisäksi hän tarjoaa hyödyllisiä ehdotuksia siitä, kuinka voimme ylläpitää normaalit kognitiiviset kykymme vanhetessamme. Hajusteiden stimulointi jokapäiväisessä elämässämme on yksi tapa saavuttaa tämä tavoite. Tämä on helppoa, jos istutamme maisemaamme tuoksupuutarhoja minttujen ja muiden tuoksuvien kasvien kanssa.

Video-Ohjeita: Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 1 (Saattaa 2024).