Snow Rage

• Huhtikuu 29, 2024

Newsday-toimittaja otti videon kahdesta Long Islandin naapurista, jotka kaivoivat viimeisimmän lumimyrskyn uppoutuessaan Koilliseen, joka oli tuskin toipunut äskettäisestä lumimyrskystä. Valitettavasti kahden kiinteistön välinen aita ei ollut tarpeeksi korkea, kuten Robert Frost olisi halunnut. Lapiottelusta syntyi nopeasti oma vihainen myrskynsä, joka räjähti pian väkivallassa: “Laitit lunta takapihalleni!” Voiko tuo taivaalta putoava kaunis valkoinen pörröinen tavara huijata? Tämä on samanlainen kuin raivotapauksessa, jossa Mayon klinikan lääkäri tappoi naisen auto-onnettomuudessa, koska hän katkaisi hänet tieltä. Huomattavana kuin kuvaus, hän ei voinut selittää miksi hän menetti sen.

Huomaa, että stressi on kumulatiivista ja luo kärkipisteen, joka voi hukkua, kun sitä vähiten odotat. Todennäköisesti tunnet olevansa erityisen valppaana - eläimesi havaitsee korkean hälytyksen voimakkaalla hormonaalisella kiireellä saaden sinut uskomaan, että olet sekä tuomari että tuomari. Tämä on kuitenkin kohta, jossa olet todella poissa mieltäsi ja hallitsematon.

Paras tapa eristää itsesi lumimyrskyltä:

• Tiedä, että sää voi olla stressiä aiheuttava tekijä, joten pukeudu kerroksiin kerroilla, joissa on asianmukaiset varusteet.
• Syötä runsas ateria ennen lumen laputtamista, jotta sinulla olisi energiaa mennä etäisyyteen ja aivojen ajatella suoraan.
• Kuuntele musiikkia, kun lapioit ääniterapiaa varten. Hyvä musiikki vapauttaa dopamiinia, jotta voit tuntea olosi onnelliseksi sekä henkisesti että fyysisesti.
• Tulkitse tehtäväsi uudelleen työlästä työstä hauskaa. Suunnittele uudelleen, mitä teet nähdäksesi sen positiivisessa valossa: Hyvä liikunta, upea ulkona ja kyllä, sitoutuminen naapureihin.
• Kun lapioit, aja voimaa jalkojesi läpi. Et halua stressata selkääsi ja alkaa luoda tuota raivokohtaa, koska olet kylläinen ja kurja.
• Älä odota kaikkien pahinta. Melko usein henkilö, joka katkaisee sinut tieltä, tai naapuri, joka laittaa lunta kiinteistöllesi, ei edes tajua sitä. Jos painikkeesi painetaan tähän, sinun on lisättävä henkilökohtainen valtuutus.
• Etsi mahdollisuuksia auttaa naapureita, jotka sitä tarvitsevat, kuten vanhuksia. Tunnet olosi enemmän yhteydessä maailmaan kuin "se on jokainen itselleen!", Sen sijaan, että lapioisit vain Mason -Dixon-linjaan kiinteistöjen välillä, entä kun lapisit ylimääräisen jalan tai kaksi naapurillesi.

---

Lisätietoja stressin hallitsemisesta ja elämäsi palauttamisesta on kirja, Stressin addiktoitunut: Naisen 7-vaiheinen ohjelma ilojen ja spontaanisuuden palauttamiseksi elämään. Kuuntele vieraiden asiantuntijoiden kanssa arkistoituja radio-ohjelmia käymällä Käynnistä Inner Light Radio Show -sivustolla

Video-Ohjeita: Excessive Snow Leads To Snow Rage (Huhtikuu 2024).