Katkarapu- ja kalavoileipäideat

• Saattaa 3, 2024

Katkarapu on yksi niistä ruuista, joita useimmat ihmiset eivät yhdistä voileipiin. Ne syödään osana hienoa ateriaa keitetyinä tai paistettuina perhonen katkarapuna. Kuitenkin keitetyt tai paistetut, he tekevät kauniita voileipiä. Kala pelaa myös hyvin leipällä ja rullilla! Tässä ideoita kuusitoista erinomaista katkarapuja ja kalavoileipiä.

Miksi katkarapuja ja kalaa pitäisi käyttää voileipissä? Ensinnäkin, ne maistuvat hyvältä! Niissä on omega-3 ja omega-6 rasvahappoja. Katkaravut sisältävät myös seleeniä ja kuparia. Vaikka ne sisältävät kolesterolia, kostealla lämmöllä keitetyt katkaravut, joissa ei ole öljyä, ovat luonnollisesti vähäkalorisia. Kala on myös luonnollisesti vähäkalorinen, paitsi jos sitä paistetaan tai kypsennetään öljyssä. Lohi ja muut rasvaiset kalat sisältävät omega-3-rasvahappoja. Lisäksi lohessa on huomattavia määriä seleeniä, B-12-, D- ja B-6-vitamiineja. Tonnikalassa on myös runsaasti seleeniä, samoin kuin vitamiinit B-3, B-12 ja B-6. Koska tonnikala saastuttaa todennäköisemmin elohopeaa kuin jotkut muut kalat, lasten ja raskaana olevien naisten tulee syödä sitä varoen. Osta viljeltyjä kaloja aina kun mahdollista välttääksesi pilaantumisongelmia, joita viljellyt kalat ja katkaravut voivat aiheuttaa.

Mitä tarkoitusta varten seleeni palvelee ihmisen ravinnossa? Ensinnäkin, sinun ei tarvitse paljon sitä. Se on kuitenkin tärkeä mineraali antioksidanttien kokoamisessa, jotka suojaavat solujamme vaurioilta.


Katkarapu- ja kalavoileipäideat

* Artisokan pinaatti-upotus levisi pitan sisälle paistettuja popcorn-katkarapuja.
* Vihreän jumalattaren kastike croissantilla maustetulla keitetyllä katkarapulla, salatilla, tomatilla ja avokadolla.
* Salaatti, hienonnettu hieno ja kääritty pienillä keitetyillä katkarapuilla riisikääriin. Tarjoile se maapähkinäkastikkeella.
* Huono poikavoileipä, joka on valmistettu paistettuja popcorn-katkarapuja ja maustettua tartarikastiketta pehmeällä pulla.
* Goudan savustettua juustoa, grillattuja marinoituja katkarapuja, silputtua salaattia, raastettua sipulia, tomaattia, maustettua paprikaa ja ranchikastiketta paninilla.
* Kova rulla sulanut habanero-juustoa, sveitsiläistä juustoa, provolonia, Colby-Jack-juustoa ja pieniä katkarapuja, siivu tomaattia, salaatinlehteä ja tillin suolakurkkuviipaleita.
* Katkarapusalaatti sinimailasen kanssa ja pitaksi täytetty tomaatti.
* Gourmet-merileväsalaatti pienillä katkarapuilla, jotka on kääritty jauhotortiljaan.

* Lohi hunaja-sinappi-tillikastikkeella, kääritty kermajuustolla peitettyyn tortillaan ja silputtua salaattia.
* Tilapia kypsennetään salsaan ja kääritään hienonnetussa salaatissa, Pico de Gallo -juustossa ja juustossa lämpimässä tortillassa.
* Pihlakajuustolla grillattua lohtasalaattia ruisleipää.
* Valkosipulipulla, pinaattia, basilikaa, tomaattia, tuoretta mozzarellata, paistettua Swaia ja mayoa.
* Lohta, hunaja-sinappi-tillilasilla, kääritty salaattia, tomaattia ja makeita sipulilistaviinoja kanssa vinaigretteä lämpimään leivänpäälle.
* Kuorrutettu lohi leviää hapanleivän paahtoleivään tomaattisalaatti- ja voisalaattien kanssa.
* Valkotonnikalan tonnikalasalaatti grillatussa hampurilaispulla.
* Lohihampurilainen pampulla tilli-mayoa, sipulia, suolakurkkua, salaattia ja tomaattia.

Nämä voileipäideat syntyivät CoffeBreakBlog Voileivät -foorumin ketjulta nimeltään Sandwich Name Game. Yli miljoonalla katselulla tämä on hyvä paikka tulla hakemaan näitä voileipäideoita. Jos haluat osallistua peliin, liity CoffeBreakBlog Forum -yhteisöön. Haluaisimme kuulla sinusta!

Kun mainitsen kaupat tai tuotteet tuotenimen perusteella, näitä käytän. En ole vastaanottanut ilmaisia ​​tuotteita valmistajilta, eikä minulta ole maksettu mainita tuotteita tai kauppoja nimeltä.


TIEDOTE: Kutsun sinua tilaamaan ilmaisen viikoittaisen uutiskirjeemme. Tämä antaa sinulle kaikki voileivät-sivuston päivitykset. Joskus tässä uutiskirjeessä on tietoja ja muunnelmia voileipistä, joita ei ole artikkeleissa. Täytä artikkelin alla oleva tyhjä sähköpostiosoitteesi - jota ei koskaan siirretä tämän sivuston ulkopuolelle. Emme koskaan myy tai vaihda henkilökohtaisia ​​tietojasi.

Liittyvät linkit: Tämän artikkelin alla olevat linkit saattavat kiinnostaa sinua.

Video-Ohjeita: What’s Hiding at the Most Solitary Place on Earth? The Deep Sea (Saattaa 2024).