Rullahiihto

• Huhtikuu 29, 2024

Maastohiihto- tai rullaluisteluharrastajalle on kauden esikatselun, rullaluistelun, vähemmän tunnettu vaihtoehto.

Mitä on rullaluistelu? Lyhyesti sanottuna, se on hiihto jalkakäytävällä. Rullaluistimet ovat lyhyitä pyöriin kiinnitettyjä suksia, ja niiden avulla käyttäjä voi matkia klassisen ja rullahiihdon liikkeitä. Saappaat ovat samoja kuin talvisaappaat, pylväät ovat hiukan erilaisia ​​siinä, että niissä on vahvistettu kärki estämään niiden irtoaminen.

Aluksi vain vakava, ahkera pohjoismainen urheilija käytti rullaluisteja. Sitä pidettiin haastavana koulutusvälineenä, ja suurin osa olettaa, että hiihtäjä ei olisi kiinnostunut siitä.

Nykyään asenne on kuitenkin muuttunut. Monet ihmiset nauttivat rullaluistelua hauskana tapana käyttää. Varo kuitenkin, että jos sinulla ei ole hiihtokokemusta tai luisteluhiihtokokemusta ja tekniikkaa, sinun tulee ohittaa rullaluistelu ja odottaa todellista lunta. Muista, että lumi on anteeksiantava, jos putoat!

Rullaluistimallistoja on saatavana monia, mutta useimmat jakautuvat kahteen luokkaan: luistukohtainen ja kaksoisluokka. Jälkimmäisissä suksissa on leveät kumipyörät, ja tämä tekee niistä vakaammat kuin rullaluistimet. Jos sinulla on aikaisempaa pohjoismaista hiihtokokemusta, mutta sinulla ei ole rullaluistelukokemusta, sinun tulisi kokeilla ensin kaksoisrullaluistelua useista syistä.

Ensinnäkin rullaluistelun pääkohde on antaa ylävartalollesi pohjoismainen harjoittelu, jonka on haastavaa toistaa jollain muulla tavalla. Toiseksi otat vähemmän tilaa tiellä tai polulla, jos olet klassinen rullaluistelu, ja viimeiseksi, kaksoisukset ovat vakaampia ja voivat auttaa sinua totumaan rullaluisteihin. Kun saat ne ripustettavaksi, voit silti käyttää niitä luisteluhiihtoon.

Tässä on muutama turvavinkki ihmisille, jotka harkitsevat rullahiihtoa:

Käytä kypärää, kirkkaita vaatteita.
Polvisuojat, kyynärpäät ja käsineet ovat hyvä idea.
Opi pysähtymään ja lumiaura ensin.
Varmista, että siteet ovat kunnossa ja et ole löysällä.
Katso ajoneuvoja ja klassista luistelua, kun ne ohittavat sinua.
Laske yksi tiedosto ja etsi teitä, joilla on vähemmän liikennettä.
Varo jyrkää alamäkiä!
Jos olet epävarma alamäestä, ota sukset ja kävele.

Asut kaupungissa, lähiössä tai vuorilla, rullaluistelu voidaan tehdä missä tahansa. Muista vain suunnitella reitti hyvin. Kokeile rullaluistelua ja pidä hauskaa!

Video-Ohjeita: Urheiluhaaste 6, rullahiihto, Viivi ja Perttu (Huhtikuu 2024).