Katsaus Budokoniin - Flow ja joustavuus

• Saattaa 4, 2024

Niille, jotka ovat kiinnostuneita sekä joogasta että taistelulajista, budokon saattaa olla hyvä reitti sinulle. Vain huomaa, että nämä videot eivät ole ujoja ja alaikäisiä.

Sain ensin selville budokon yhdeltä täällä lukeneelta lukijalta, joka kirjoitti foorumeille. He olivat maininneet, että joogan ja kamppailulajien videon välillä oli tämä mielenkiintoinen sekoitus, mikä he olivat uteliaita millainen se oli.

Koska olen kiinnostunut molemmista itsestäni, kiinnostukseni oli pikemminkin. Kuten mikään hyvä utelias, menin ulos ja tilasin kopion heti. Päällä budokon -sivustolla, videoita oli kolme vaihtoehtoa: virtaus ja joustavuus, teho ja joustavuus, lujuus ja tasapaino. Kokemukseni mukaan voimankäytöllä tai voiman kehittämisellä on taipumus keskittyä paljon ulkoiseen työhön, josta olen ehdottomasti irronnut.

Video saapui ja CD-levyllä oli vain muutama osio, joista tärkein oli 30 minuutin harjoittelu ja opetusohjelma tietyille liikkeille. Organisaation kannalta olen odottanut, että opetusohjelma on tullut ensin. Joten käännyin alas siihen kohtaan ja aloin toistaa videota.

Tämän osan ensimmäinen osa oli nimeltään “Dancing Dog Prep”. Se on liike, joka alkaa alaspäin suuntautuvalla koiralla ja etenee sitten yhden jalan tuomiseksi sisään ja kierteillä kehon kääntämiseksi. Liike oli pelottava, mutta ei mahdoton. Itse asiassa suurin osa opetusohjelmaesimerkkeistä oli haastavia, mutta mitään, jota sanoisin mahdottomaksi suorittaa, jos olisit kohtuullisella kuntotasolla.

Tämän osan rohkaisemana vieritin todelliseen 30 minuutin harjoitteluun. Musiikki valittiin kauniisti soitettavan energian tason mukaan. Ja studio on erittäin ammattimainen, kaukana joidenkin Martial Arts -videoiden laadusta.

30 minuutin harjoittelu alkoi 5 minuutin meditaatiolla, jonka sain olla varsin onnellinen kiireisen päivän jälkeen. Ensimmäiset muutamat liikkeet sujuivat hyvin ja ne annettiin kohtuullisessa tahdissa jolle, joka tunsi joogapohjat ja terminologian.

Valitettavasti video alkoi menettää minua liikkeiden monimutkaisuuden ja vauhdin lisääntyessä. Kun video saavutti “Dancing Dog” -liikkeen, liikkeen, jota olin aiemmin harjoittanut opetusohjelmassa, minusta oli vaikeaa pysyä tahdissa ja ylläpitää oikeaa kohdistusta. Kehoni, nyt vain noin 10 minuuttia harjoittelusta, oli jo melko uupunut ja minun piti pysähtyä päiväksi.

Kaiken kaikkiaan olin pettynyt todelliseen Kamppailulajien määrään tässä videossa. Se oli ylivoimaisesti enemmän jooga suuntautunut liikkeen ja asentojen suhteen. Minä henkilökohtaisesti jatkan harjoittelua, koska minusta tuntuu, että jos pääset läpi tämän videon luottavaisesti, saavutat mainostetun tason virtauksen ja joustavuuden.

Lisätietoja budokonista on heidän verkkosivuillaan osoitteessa //www.budokon.com

Video-Ohjeita: Stronga BulkLoada BL660 maatalous traileri - Rypsi sato (Saattaa 2024).