Pikaopas kylpylähoitoihin ja ehtoihin

• Saattaa 19, 2024

Kun kylpylät yleistyvät hotelleissa ja lomakohteissa, ne tarjoavat uusimmat, epätavallisimmat hoidot - tai ainakin uudet nimet ja uudet kulmat vanhoille. Mutta perustyyppejä on vain niin paljon, ja tämän luettelon avulla voit olla valmis.

Yksi vinkki: sen sijaan, että ottaisit tämän listan spa-palveluun mukanasi (ja tunteisit olosi melko typeräksi), ota kopio spa-hoidon “valikosta” etukäteen ja vie se huoneeseesi päättääksesi. Monet hotellit tarjoavat huoneessa spa-tietoja ja esitteitä. Jos olet edelleen epävarma, valitse kasvohoito.

Ihonhoito ja kääreet:
Vartalolakka: ihon puhdistaminen, kuorinta ja kosteuttaminen, yleensä merisienillä.

Yrttipakkaus: Kasviperäisten öljyjen levitys, jota seuraa kehon kääriminen kuumaihin arkkiin ja eristäviin kerroksiin öljyjen vaikutuksen parantamiseksi. Ei niille, joilla on klaustrofobia.

Mutakerros: Lämmin muta levisi iholle, minkä jälkeen kääritään lämpimiin levyihin huokosien puhdistamiseksi ja epäpuhtauksien poistamiseksi.

Salt Glow tai Polish: Kiireinen hieronta karkealla merisuolalla ihon puhdistamiseksi.

Hierontaterapia:
Aromaterapia: Hieronta tuoksuvia öljyjä, jotka on saatu kukista, hedelmistä ja muista kasvilähteistä, rentouttamaan ihon kudosta ja edistämään rentoutumista.

Ayurveda-hieronta: Käyttää parantavia yrttiöljyjä hieronnassa rentoutumiseen, stimuloimaan verenkiertoa ja poistamaan toksiineja kehosta.

Pariskuntien hieronta: Jokaisella henkilöllä on erillinen hierontaterapeutti ja hoito, mutta samassa huoneessa.

Syväkudoshieronta: Kuten ruotsalainen hieronta (katso alla), mutta raskaammalla paineella ja hitaammilla kurilla. Usein urheilijat käyttävät lievittämään tai estämään kipeä lihaksia.

Kuumakivihieronta: Lämpimät, vedellä kuluneet kivet asetetaan iholle (joskus jopa varpaiden väliin) ja suurempia hierotaan.

Lymfahieronta: Kohdentaa imukanavia stimuloimaankseen myrkkyjä huuhtelevan aineen virtausta kehosta.

Ruotsalainen hieronta: Voimakas hierontamenetelmä, joka sisältää vaivaamisen, kitkan, ryntämisen ja tärinän lihaksien rentouttamiseksi.

Muut hoidot:
Akupressure: Toisinaan kutsutaan akupunktioksi ilman neuloja, akupressuuri käyttää fyysistä painetta kehon erilaisissa akupunktiopisteissä.
Vyöhyketerapia: Käsien, jalkojen ja korvien hieronta ja painepisteiden puristaminen jännitteiden lievittämiseksi.

Reiki: japanilainen menetelmä, jossa käytetään käsiinpanemista ja hierontaa energian virtaamiseksi kehon läpi henkisen ja henkisen tasapainottamiseksi.

Thai-hieronta: Rytminen yhdistelmä hierontaa, venyttelyä, akupressureita ja vyöhyketerapiaa lihaksien ja raajojen jäykistyneiden nivelten rentouttamiseksi.

Video-Ohjeita: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2 (Saattaa 2024).